當你覺得胃部不舒服時

每日有數以百萬計的人抱怨胃痛或消化不良。僅是美國一地，患胃病的人每年花在解酸劑和鹼劑之上的金錢便達一億美元之多。你有時也覺得胃部不舒服嗎？你在胃部感覺不適是怎樣行呢？你吃一粒藥丸作暫時的紓解，抑或尋求治本之計呢？

你的胃是個最可靠和聽話的器官，只要你好好待它便行了。倘若你過著快樂和平的生活，它很少會給你任何嚴重麻煩。可是你若感到情緒不安或緊張，它便會為你帶來煩惱。它很可能成為一個有酸性傾向的製造麻煩者。

健康的胃是一個異常強韌的器官。它裡面的酸質強烈到只要一滴便足以使你的手起泡。胃裡有些具有保護作用的物質，有效到很少東西能夠透過胃壁，甚至酸質也不能。可是情緒的波動如驚慌、憂慮、憤怒，或長期緊張等卻能夠擾亂你的消化系統。這種情緒可以使胃汁分泌過度，甚至沒有食物在胃裡時也一樣。這會大大刺激胃部和稱為十二指腸的部分（直接位於胃瓣外的一條小腸）。倘若加上急忙咽下粗糙的食物，吃大量辛辣食品或太熱之物，吸煙或喝含酒精或咖啡鹼的飲料過度，則情形便會更為惡化，不僅酸質過多，同時還會患上潰瘍。

可是並非一切胃痛都是由情緒促成的。病原體或微菌也會使胃將東西排除出去。如果感冒病原體滲入腸壁，便會引起嘔吐和腹瀉。身體會自動試圖將傳染病菌排出去。

有時看來的胃病其實並不能歸咎於胃部。例如許多人將心絞痛誤認為消化不良，或把冠狀動脈栓塞誤作嚴重的反胃。盲腸炎發作在起初也可能被誤作胃痛。肝臟、胰臟、膽囊或腎臟失去作用時所發出的危險訊號也能使胃作痛。遇上這樣的事件而歸咎於胃是危險的，因為胃部根本沒有病。

今日一般抱怨胃酸過多的人可能只吃幾粒解酸丸暫治其標。醫生通常說幾粒解酸丸對患者沒有多大害處。可是，現在差不多所有醫生都避免用小蘇打了。《時代雜誌》在1964年八月廿八日聲稱:

「小蘇打乃是最普通、最廉宜、被人濫用和最危險的解酸劑。一個正常的人偶然用半茶羹和半水杯的水飲下也許沒有害處。但一茶羹的小蘇打和半杯水便足以中和胃裡的高度酸性，甚至有小蘇打剩餘。剩餘的小蘇打可能招致危險，尤以有隱伏的腎病的人為然。過剩的小蘇打通過小腸壁被血管所吸收，是血液的鹼性過多。這時腎須要負責排出這多餘的鹼，但一個有病的腎卻不能勝任，於是這便可能導致因鹼中毒而死的危險了。」

醫生仍然有解酸劑的處方，但所用的通常是不能被血管吸收的一種。常用的一種解酸劑是氧化鎂乳劑。

當胃部有點不舒服時，有些人吃些以簡單方式烹製的食物——例如以烘馬鈴薯代替炸馬鈴薯。他們吃清淡的食物以代替甘脆肥濃和多油的甜點。他們吃得較少和避免多下箸。有些人減少酸性食物或酸性溫和的柑橘類生果，這看來對他們頗有幫助。另外有些人則避免飲黑咖啡。因為它實際上會刺激空虛的胃而產生更多的酸質，甚至會造成反胃;反之他們在咖啡中滲放牛奶，因為牛奶有緩衝作用。現在許多醫生說胃酸過多的最佳中和劑是食物。每三小時作一次小吃據說效果最佳。

歐洲有許多人運用各種草藥。「我們在胃口不舒時用草藥很奏效，」到歐洲旅行的一位美國醫生說。使徒保羅曾勸提摩太說:「你胃口不清，屢次患病，可以稍微用點酒。」——提摩太前書5:23。

人若在飯前稍作鬆懈也可以避免胃酸過多。事實上，胃酸過多是可以改善的，只要患者吃得稍慢，飲得適度，病避免在進食時興奮和緊張便行了。英國醫學統計家李察·德路醫生說內心的安寧、充分的休息和不吸煙對胃潰瘍患者很有幫助。1965年四月份的《科學雜誌》也表示類似的意見，說:「僅是在家裡或工作上解除個人的難題便可能治好難愈的胃潰瘍了。」

因此，聖經原則很明智地鼓勵基督徒除去種種造成緊張的情緒如烈怒、光火等，反之要實踐仁愛、憐憫、恩慈、謙卑和溫柔等美德;這樣行會對人體產生莫大的醫治作用！上帝所感示的命令吩咐我們要常常「靠主喜樂」，在習慣上保持適中和合理，凡事不要憂慮，「只要藉著禱告、祈求和感謝將你們所要的告訴上帝，上帝所賜的平安必保護我們」！——腓立比書4:4-7。

按照這些崇高的原則而生活對我們的身心均有莫大裨益。所以為了你自己的好處起見。何不聽從聖經這些良好的忠告呢？