戒煙

◆ 美國南伊利諾大學醫學院的羅利士醫生以前是個吸煙者。在幾經困難才或絕吸煙之後，他對別人的戒煙難題作了一項研究。這位醫生說:「大多數人沒有意識到企圖戒煙所造成的難題多麼嚴重。香煙對他們所發生的作用已與吸食海洛英的癮君子無異。煙癮深重的人已將吸煙作為解決難題的方法。……一個不吸煙的人在遇到難題時會去散步、打羽毛球、種花或咬指甲。」但醫生觀察到，吸煙者卻「忘記了一切應付緊張的正常方法。」