過度追求健康

《多倫多星報》報導：「在健康掛帥的熱潮下，出現了一個不尋常的現象：有些人強迫自己做過量的運動。」《星報》指出，不論男女，都會有運動成癖的傾向。有些醫生和治療師就指出，男子過度專注運動，可能是一心要重拾青春，而女子這樣做的背後原因，往往是因為自己身材欠佳或飲食失調的緣故。

許多人起初為了保持容光煥發，所以才做運動，但最後卻成了癖好，非做不可。一位運動心理學家兼幾支奧林匹克運動員隊伍的顧問理查德·蘇英爾指出，人運動要是「不再僅為強身健體，而是為了滿足感情和心理的需要」，就顯然是過度了。為了對症下藥，醫生和治療師都設法找出答案，做過量的運動究竟會對這類病人的生活產生什麼不利影響。結果他們發現，要是病人又要幹活兒，又要照顧家庭和兒女，做過量的運動只會對身心造成相反效果，正如一位家庭醫學教授托馬斯·施文克醫生指出：「他們可能體格強健，但卻跟社會脫節，工作不穩定，同家人關係不融洽。」

《星報》列舉了運動成癖的人的一些徵兆，這包括：他們會「選擇可以獨個兒做的運動，例如騎自行車、游泳、跑步、舉重等；堅持運動，風雨不改；把運動視為人生大事，非做不可；危害到個人生活的不同方面」。

雖然健康界人士承認，適當的運動是有益身心的，但他們也警告，運動過度就有損無益了。