封面專題 | 怎樣應付突如其來的災禍
失去親人
巴西的羅納爾多在一場車禍中失去了五個家人，包括他的父母。他說：「我住院兩個月後，才知道爸媽都死了。
「起初，我無法相信他們真的死了。他們怎麼可能全都 死了呢？後來，當我意識到這是真的，我整個人都呆了。我從來沒有這樣痛苦過，覺得既然他們都不在了，我也不想活下去了。這種感覺維持了一段時間。有好幾個月，我天天都哭。我怪自己為什麼那天讓別人開車，如果由我來開，他們可能就不會死了。
「那已經是16年前的事了，現在我的生活已經回復正常。可是，家人突然離世所帶來的創傷，到今天還是沒有完全平復。」
怎樣應付
不要壓抑悲傷。聖經說：「有哀哭的時候」。（傳道書3:1,4）羅納爾多說：「每次我想哭，我都會讓自己哭。強忍眼淚是沒有用的，哭出來後，心裡反而舒服點。」當然，不是人人都會用同樣的方式宣泄哀傷的情緒。因此，如果你沒有明顯地流露悲傷，這不代表你是在壓抑自己的情緒，你也不需要強迫自己哭。
不要孤立自己。（箴言18:1）羅納爾多說：「很多時候，我都想自己躲起來，不跟別人來往，但我盡力不讓自己這樣做。有人來看我的話，我會歡迎他們。我也會向妻子和好朋友傾訴。」
如果別人所說的話令你難受，比如「他離開了，你就不用那麼辛苦了」一類的話，也盡量不要生氣。羅納爾多憶述：「有些人本來想安慰我，但他們說的話反而讓我更傷心。」不要常常想著那些令你難受的話，正如聖經說：「人家所說的話，你不要一一放在心上」。（傳道書7:21）
了解死去的人的真正情況。羅納爾多說：「聖經的傳道書9:5指出，死去的人不是在受苦，這點給我很大的安慰。聖經也說，死去的人會復活。所以，我把死去的親人看做只是去了旅行。」（使徒行傳24:15）
a 詳見耶和華見證人出版的《辨明聖經的真理》第7章。