第十六章
運動與娛樂
1,2．（甲）你特別喜歡什麼運動或其他什麼娛樂？（乙）關於耶和華的作為的什麼事實顯示他要我們享有人生的樂趣？（詩篇104:14-24）
普世的人對各種運動和娛樂均深感興趣。每年人們花在享受這些消遣方面的金錢達數十億美元之巨。你對這些東西也感興趣嗎？例如你喜歡溜冰或划船嗎？你喜歡游泳、打網球或參加其他運動嗎？抑或你喜歡看電影或電視？
2 有些人會說這種娛樂是不對的。你認為怎樣？事實上有些人甚至聲稱聖經不贊成這些事。但是這些人其實誤傳聖經及其作者耶和華上帝。上帝的道贊成青年人從消遣的活動尋得樂趣，例如聖經描述上帝所祝福的百姓說：「城中街上必滿有男孩女孩玩耍。」再者，聖經也說，「跳舞有時。」（撒迦利亞書8:5；傳道書3:4）顯然上帝定意要我們從正當的消遣活動尋得樂趣。聖靈的果子之一是「喜樂」。（加拉太書5:22）從正當、有益的消遣尋得樂趣乃是正常和自然的事。
指導可以增加樂趣
3-8．（甲）關於消遣，提摩太前書4:7,8提出什麼平衡的勸告？（乙）「身體的操練」怎麼對人有益？但是一個人若對運動過度認真便可能有什麼事發生？（丙）參加學校的球隊可能為人帶來什麼難題？什麼應當幫助他作出明智決定他是否會這樣行？
3 為了幫助我們從這些活動尋得樂趣，上帝仁愛地給予我們所需的指導。例如為了幫助我們避免濫食的有害結果，上帝的道勸戒我們：「好吃肉［至貪食地步］的，不要與他們來往。」（箴言23:20）同樣地，在消遣方面他也給予我們明智的勸告：「要為著敬虔操練自己；因為身體的操練、益處還少；惟獨敬虔、各方面都有益處，有現今和將來生命底應許。」——提摩太前書4:7,8，《新修》。
4 因此聖經表明「身體的操練」，例如我們從體育所得的，有其適當的地位。這是對我們有益的，可以幫助我們培養身體的協調性和適應性，並且強化肌肉和體力。此外，運動也可以使我們精神爽快，特別是我們若花很多時間研讀的話。但是請留意聖經提醒我們，「身體的操練益處還少。」你若不理會聖經的勸告而沉迷於運動之中，便可能有什麼事發生呢？
5 這樣行可以使運動變成一件「嚴肅的事」而非令人開心的消遣，結果將運動的樂趣破壞無遣。論到對競爭性的運動過度注重所產生的影響，運動心理學家布魯士·奧格維說：「有一次我訪問十個大壘球隊的新手球員，有百分之八十七說他們但願自己沒有參加少年壘球隊便好了，因為這使以前好玩的球戲完全失去了樂趣。」
6 此外，有些運動，例如橄欖球，可以造成危險，特別是當你的身體正在發育之際。《科學文摘》報導說大約有一千二百萬美國兒童在未滿十八歲之前即已從運動遭受到永久的身體損害！職業橄欖球最著名的球員之一不准自己的兩個兒子參加少年橄欖球隊，他說：「父母們沒有停下來想想可能發生在兒童身上的種種意外。例如他可能帶著滿手被擊落的牙齒回家。」使有些運動變成如此危險的原因是時常受人助長的極端競爭性——但求勝利，不計代價的態度。
7 需要考慮的另一點是參加有組織的運動會使你有怎樣的交往。更衣室裡的談話通常以猥褻聞名。再者，當球隊往外地與另一間學校比賽時，你可能有一段相當長的時間與一些對忠於上帝不感興趣的人同處。這是值得考慮的一件事，既然上帝的道強調要「為著敬虔操練自己。」參加一些可以很容易破壞你的道德原則以及你與造物主的關係的活動可說是切合實際嗎？
8 因此運動好像其他許多事一樣，若能適可而止便是好的——只要它們不支配你的生活以致令你忽視了更重要的事或陷於對你有害的環境中。玩一種動作迅速的運動，體驗到身體的敏捷反應和表現良好的技巧，這無疑是一件令人興奮快意的事！這可以為你帶來歷久不忘的歡樂和滿足。這也可以幫助你對賦予我們能力做這些事的偉大造物主懷有更深的體會。
電影與電視
9-14．（甲）當選擇所看的電影或電視節目時，我們必須留心提防怎樣的影片？（乙）一個人若看些不道德的影片作為娛樂，他怎樣會受到影響？為什麼？即使我們知道這些行為是不對的，為什麼我們仍然不應當低估觀看這些惡行對我們所能產生的影響？
9 我們所看的電影和電視也可以對我們與上帝的關係有所影響。有些電影和電視是可喜的娛樂；有些甚至可以加深我們對造物主的奇妙作為的體會。但是無疑你留意到許多影片的內容充滿對通姦、淫亂、女同性戀、男同性戀、暴力和集體屠殺的描繪。這些影片可能被人視為娛樂。但是它們對人有什麼影響呢？
10 請問問你自己：你是怎樣成為你今日這個人的呢？豈不是由於你的環境和教育，藉著你吸進腦中，特別是通過所見所聞，的資料嗎？不錯，至很大的程度，你將什麼吸進腦中，你便是怎樣的人。你與一件東西接觸愈多，你便愈可能受其影響。
11 你無疑不會揀選一些污穢的垃圾作食物，對嗎？那末，你若繼續將精神垃圾吸進腦中又如何呢？這必定會成為你的思想的一部份。當你看電影時，你其實等於與銀幕上所描繪的人交往。電影被蓄意設計成使你在感情上與影片中的角色發生共鳴，時常使你對犯過者——犯姦淫的人、同性戀者，甚至殺人犯——產生同情之感。你想以這種方式與同性戀者、淫亂者、通姦者和罪犯打交道嗎？
12 當你觀看銀幕上所描繪的某種性不道德或暴力行為時，你也許想道：「我永不會做這樣的事！」誠然，現在若有人慫恿你偷鄰舍的東西，對朋友說謊或犯姦淫，你可能大起反感。但是你若長期與盜賊、姦淫者和同性戀者來往，聽這些人表達他們那歪曲的思想，那又如何呢？過了相當時間之後，你很可能變成同情他們。起初看來可憎的事可能在後來變成不再可憎了。請想想這點：大部份的同性戀者是怎會成為此道中人的呢？由於花時間思念這件事以及與好此道者來往。
13 你也許覺得你永不會犯性不道德。但是你若與異性一起看電影，在銀幕上再三見到擁抱、愛撫和不道德的行為，那又如何呢？你看完電影之後很可能會做些什麼事，特別是你若有酒可喝以致自制力受到削弱的話？你很清楚答案。今日有許多影片在實際上等於大聲疾呼說：「我們要做壞事！我們要違反一切律法，甚至上帝的律法！」你想受這種思想所影響嗎？
14 老實說，你真的以為自己不會受不良影響所腐化嗎？請記得，有千千萬萬一度勤奮、善良的歐洲人在受過納粹宣傳「洗腦」之後竟然做出或支持非人的殘暴罪行來。因此千萬不要低估通過色情與暴力電影而散播的腐敗宣傳對你所能產生的影響。
滿足消遣的需要
15-19．有些什麼有益的活動可以滿足我們對消遣的需要？
15 造物主將我們造成具有消遣的需要。但是他絕不想我們以觀看不道德、暴力和違反他律法的惡行自娛。誠然，你若決定不看描繪這些惡事的電影和電視，你便可能發覺有許多電影和電視節目都不能看了。但是你仍然有許多種有益的消遣可供你選擇。
16 老實說，一種消遣或娛樂若使你在事後並不感覺暢快，或甚至令你感覺困擾或不安，這又有什麼好處呢？倘若有人把一些食物給你吃，雖然色味俱佳，吃完之後卻令你作嘔，你會再要多一點來吃嗎？因此，在運用空閒時候作消遣和娛樂時，要有所選擇。不要僅為了「消磨時間」而隨便接受任何碰巧方便的娛樂。反之要好好利用閒暇的時間，做一點能夠為你帶來真正樂趣和愉快的事，一些使你在事後能夠歡樂地回味的事。
17 有各種不同的戶外運動可以供你選擇。許多人藉著到樹林裡作徒步旅行，玩手球、羽毛球或擲蹄鐵遊戲而享有一段歡樂的時光。有些人在家裡設有乒乓檯或撞球檯而邀請朋友回家一同玩這些球戲。你若和父母商量，你也許會發覺他們喜歡你這樣行。
18 你也可以參觀博物院或其他兼具娛人與益智之效的地方。你曾參觀過養雞的農場、牛奶場、拍賣所或印刷廠嗎？你若住在城市裡，有些政府部門可以提供給你關於市內各種有趣地方的資料。他們也許能夠告訴你鄰近有些什麼工業是歡迎外人參觀的。除此之外，到湖泊、山嶺和海灘等風景美麗的地方旅行也是一件賞心樂事，特別是整家人可以同樂的話。
19 當然，我們需要小心謹慎以免讓娛樂成為生活上的首務，不然我們就無法從這些消遣得益了。可是，我們可以多麼感激造物主將我們造成有能力參加和享受這麼多種不同的消遣活動！這些活動的確可以使我們的生活更充滿樂趣。
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你所觀看的事對你有任何影響嗎？