這些弱點是可以克服的

有三個難題看來比其他難題使現代的青年以及許多成年人受到更大的困擾。這些難題是什麼呢？醉酒、吸煙和手淫（也稱為自瀆）。

這些惡習對肉體的弱點具有頗大的吸引力，而現代的環境使人特別難於克服這些惡習。例如，酒類和香煙在各處受到漂亮的廣告所宣傳。充斥市面的色情作品、電影和電視節目則刺激人的性慾。但這並不意味到上述幾個難題或弱點是無法克服的。

上帝所賜的幫助

在這方面，我們考慮一下使徒保羅的榜樣會對我們頗有幫助。他雖然是基督的使徒，卻承認他沒有做他所想做的事，反之他所做的卻是他不想做的事。（羅馬書7:14-25）可是他也說：「我要克制自己的身體，叫身體服我，免得我傳了給別人，自己反而落選了。」（哥林多前書9:27，《新譯》）事實上，他能夠對他的猶太同胞說：「弟兄們，我生平行事為人，在上帝面前良心清白，直到今天。」——使徒行傳23:1，《現譯》；22:3。

上帝賜給我們什麼幫助，使我們能夠「克制自己的身體呢」？我們可以怎樣獲得幫助，在諸如醉酒、吸煙和手淫等弱點方面『行事為人良心清白』呢？

上帝的道聖經是一項不可缺少的幫助。要經常閱讀這本書，不錯，要每天閱讀，特別是詩篇、箴言和基督教希臘文聖經的部分可以對你有很大幫助。的確，『人活著不是單靠食物而是靠來自上帝的口的真理，』這些真理見於他的道聖經中。——馬太福音4:4。

閱讀上帝的道和一些幫助我們明白及應用這道的基督教書刊可以使我們獲得屬靈的力量。這些書刊使我們對於什麼能夠取悅造物主耶和華上帝有更清楚的認識。再者，上帝的道所含的公義教訓和鑑戒使我們受到良好的勉勵。這幫助我們愛好——並且身體力行——美善和正當的事，同時恨惡不對或邪惡的事。——詩篇97:10；羅馬書12:9。

對上帝禱告是另一項重要的幫助。基督徒時常作證，在幫助他們抵抗弱點方面，禱告具有很大的效用。一個基督徒女子便有這樣的經歷，她覺得戒煙十分困難。在她聽過一個關於禱告的優良聖經演講之後，她回家熱切地向耶和華上帝禱告，求上帝幫助她克服這個惡習。從這時起她便不再在這件事上有難題了。（腓立比書4:6,7）我們若衷誠懇求上帝寬恕我們在某方面所犯的過錯，我們便會經歷到舒解之感，並且獲得幫助在所作的奮鬥方面再接再厲。

上帝的聖靈或動力也是一項幫助。我們若禱告祈求聖靈，便可以得著：耶穌說：「你們雖然不好，尚且知道拿好東西給兒女。何況天父，豈不更將聖靈給求他的人麼？」聖靈是一股強大的力量。（路加福音11:13；撒迦利亞書4:6）我們若接受聖靈的影響，我們便會獲得幫助，因為聖靈的果子之一——自制——在應付惱人的難題方面是不可少的。——加拉太書5:22,23。

成熟的基督徒也可以是幫助的一個來源，特別以一些具備屬靈資格的人，例如小組的長老，為然。我們對長老吐露心事可以在所作的奮鬥方面給予我們很大幫助。但是其他的人也可以提出協助。「老年婦人」可以幫助較年輕的女子。（提多書2:3-5）例如有一位退了休的護士一生煙癮均很重，但她決心要戒煙以便有資格受浸。她定了某個日期，並且將所作的決定告訴她的親密基督徒同工。每天這些信徒同工之一若非打電話給她便是前往探視她以給予道義上的支持。結果到該週的末了，她已完全克服了吸煙的慾望。

因此，我們留意到四項基本的幫助：（1）閱讀和研究上帝的道以及基督徒的書刊；（2）恆切地禱告；（3）敏於接受上帝聖靈的影響；（4）向成熟的基督徒求助。藉著這些方法，曾有許多人獲得幫助而能夠克服自己的弱點。可是，有些人在克服弱點方面此別人困難得多。是否還有其他的幫助是他們可以有效地運用的呢？

為什麼較困難？

為什麼有些人在克服某些弱點方面比別人遭遇更大困難呢？無疑事情與靈性的不成熟有關。人若沒有好好運用以上所述的各項幫助，或者僅以循例的方式加以運用，就必然會在克服自己的弱點方面較為困難。

遺傳是另一個因素。有些人看來從父母或甚至祖父母承受到若干弱點，正如人可能由於遺傳而患某種病（例如糖尿病）一般。因此在弱點方面，看來情形是「父親吃了酸葡萄，兒子的牙酸倒。」——以西結書18:2。

此外事情也牽涉到一個人多麼頻常或熱中於跟從一條有問題的途徑。這對於他的惡習有多深具有頗大影響。且舉個例說明：一個每天只吸半包煙的人很可能在戒煙方面不及一個每天吸三包煙而連續不斷地吸煙的人那麼困難。

環境也可能對難題有所影響。例如，一個妻子可能希望戒煙，但是她的丈夫和十餘歲的兒女卻全都吸煙。她擺脫這個惡習會比一個家人並不吸煙的婦人困難得多。同樣地，人在獲得聖經知識之前若慣於懷有不潔的思想，他就會較難於服從腓立比書4:8的訓示去思念高尚的事，特別是他若必須在俗世工作上與一些言談猥褻的人經常接觸的話。

克服醉酒的難題

一個人若看來在自己的弱點方面有差不多無法克服的難題，他可以採取其他什麼步驟呢？今日有所謂的身體療法。這可以說是身心關係原則(psychosomatic principle)的反面。身心關係的原則主張身體和精神是合一的，因此精神和情緒(psyche)可以影響身體(soma)。但是反過來說也是真的；身體的情況可以影響精神。例如癌症病人時常患上抑鬱病。因此，有些營養學家認為藉著以適當的飲食習慣改善身體的健康，人可以有較佳的能力克服嗜酒的慾望。

在一個實驗中，研究者將清水和含有酒精的水給老鼠喝。有些老鼠喝了很多含有酒精的水，其他的則喝得較少，有一隻老鼠完全沒有喝這樣的水。當研究者以特別含有豐富的維他命和礦物質的飼料餵養老鼠時，以大致而言他們均大大減少了吸飲含酒的水的量。但是飼料若缺乏重要的養分，所有老鼠均開始喝大量含酒精的水。參加這項實驗的人包括有些最有名望的醫藥研究者在內，他們所獲得的結論是，在嗜酒和營養不良之間有確定的關係存在。此外，遺傳學方面的差異也對於各老鼠所飲含酒的水的量有影響。

有些醫學界人士將這些研究所發現的事實應用在處理酒徒方面而獲致良好的結果。可是，醫師們強調營養療法若要有效，人必須衷誠渴望克服酒癮才行，因為將醉酒的道德因素置之不理是錯誤的。有些人想使我們相信醉酒純粹是一個醫藥上的難題，但是上述的研究者卻不同意此說。他們也沒有忽視一件事實，那便是，即使遺傳因素和營養不良可能扮演決定性的角色，很可能染上酒癮的人仍然難辭其咎或曾疏忽大意。

渴望過敬虔生活的人特別關心上帝對醉酒一事的看法。上帝的道聖經無可置疑地表明，一切渴望贏得上帝嘉許的人必須避免飲酒過度。（箴言23:29-35；哥林多前書6:9,10）在克服這類弱點方面，想取悅上帝的願望提供最有力的激勵。

戒絕吸煙的惡習

有一位醫生曾染上吸煙的惡習而屢次試圖戒煙。但他直至決定成為基督徒之後才得以成功。戒煙並不容易，但也並非太難。（哥林多後書7:1）可是另一位醫生，上述醫生的嫡親兄弟，也面對同一的難題。在他的事例上，戒絕這個惡習需要他作出最大的努力，因為他是個連續不斷吸煙的人。雖然他終於成功，他說戒除這個惡習的艱難幾乎推使他自殺。

有些營養學家認為適當的營養可以幫助人戒煙。他們相信有煙癮的人時常神經衰弱，循環不良或體重過度；藉著糾正這些難題，他們在克服吸煙惡習方面會有較佳的成功希望。另一種身體療法（稱為「按部就班」法）使用具有某種濾嘴的香煙。起初吸煙者使用一個將香煙裡的尼古丁濾去百分之25的濾嘴。然後他使用濾去百分之50尼古丁的濾嘴兩個星期，接著使用濾去百分之75尼古丁的濾嘴，最後使用一個將百分之90的尼古丁濾去的濾嘴。據稱在此之後吸煙者便可以毫無困難地完全停止吸煙了。

抗拒手淫的惡習

另一個困擾許多人，特別是青年人，的難題是手淫或自瀆。誠然，聖經並沒有指名提及手淫這件事。可是既然手淫通常與性的幻想有關，這無疑受到許多抨擊這種思想和行動的經文所譴責。例如請考慮一下羅馬書13:14；加拉太書5:19,24；以弗所書5:3-5；帖撒羅尼迦前書4:3-5；彼得前書2:11。

我們並不打算在這裡討論手淫究竟對身體有害到什麼程度的問題，這個問題曾引起很多爭論。可是，值得留意的一點是，已故的著名生物學家和諾貝爾獎金得獎人亞歷西斯·卡路(Alexis Carrel)在《人，未知之物》一書中說：「人所熟知的一件事實是，漫無節制的性活動會妨礙心智的活動。」若要充分運用人的心智能力，自制是必需的。為了在這方面獲得幫助，人可以嘗試什麼身體療法呢？

常以手淫自娛的人時常屬於神經質，而且有失眠的難題。他們若設法改善身體的健康、神經和睡眠，便可以幫助他們在這件事上控制自己。

在飲食方面有節制是另一項重大幫助。《大英百科全書》（1959年版）在「催情藥」的題目下說：「避免多肉和多香料的飲食，特別是含酒精的飲品，十分重要。」很可能有些人不會同意這個主張。可是，不論提出什麼論據，人嘗試這種身體療法可能會有所幫助。

緊守聖經的標準

今日比以前更甚地，人們發覺很難於按照聖經的公義標準而生活。促成這種情形的因素無疑包括遺傳以及人的教養和環境在內。不可忽視的一件事實是，魔鬼撒但和他手下的鬼靈正傾盡全力要腐化人類。（啟示錄12:12）但是憑著上帝的幫助和緊守聖經的標準，人可以成功地抵抗這個大仇敵。——雅各書4:7。

身體療法有時在應付醉酒、吸煙和手淫的難題方面有所幫助。可是，主要的補救方法是屬靈的幫助，包括研讀上帝的道和基督徒的書刊，恆切地禱告，接受耶和華的聖靈的影響以及從成熟的基督徒獲得幫助。憑著這樣的幫助，你的確可以克服各種惱人的弱點。

［第11頁的附欄］

你正在艱苦奮鬥嗎？

你若意識到你需要克服醉酒、吸煙或手淫的難題，你應當怎樣行呢？看看你是否能夠從上帝所提供的以下各項幫助獲得更大的裨益：

1．經常閱讀上帝的道，從這道吸收力量。

2．每天向上帝禱告，尋求他的安慰和幫助。

3．懇求上帝賜給你他的聖靈或動力。

4．向成熟的基督徒求助。