你可以怎樣提高禱告的質素？

耶和華上帝仁愛地將許多東西賜給我們，其中最獨特的，莫過於禱告的特權。反對者可以沒收你的聖經，使你無法跟信徒同工一起聚會，但沒有人能阻止你向上帝禱告。禱告對我們極其可貴。既是這樣，對我們每個人來說，賞識和充分善用這項特權是多麼重要的事。但有什麼方法可以幫助你提高禱告的質素呢？

聖經不是一部禱文。可是，我們卻可以把它稱為人類最偉大的禱告教科書。單單希伯來文聖經就載有150多個禱告。禱文的長短不一。這些禱告若非在公開場合，便是在私下向上帝作的。禱告者有君王，也有俘虜；禱告有勝利者的凱歌，也有落難人的哀曲。大衛在詩篇65:2唱道，「凡有血氣的」都要到「聽禱告的主」耶和華面前來。為什麼上帝要感示聖經的執筆者把內容廣泛的禱告記錄在聖經裡呢？

為了回答這個問題，請考慮一下提摩太後書3:16的話。這節經文說：「聖經全部都是上帝所感示的，……都是有益的。」（《新世》）因此，與聖經的預言、原則和歷史一樣，聖經裡的禱告是為了指導我們而記錄下來的。但我們怎樣才能從這些禱告得益呢？

我們仔細查考這些禱告便可以看出，有些禱告者的處境和我們的情況十分相似。我們獲知禱告有不同的目的和背景。此外，我們可以找到一些向上帝表達讚美和感恩的新辭句，在自己的禱告和祈求中加以採用。總括來說，聖經所載的禱告能夠幫助我們提高禱告的質素。

耶穌的母親馬利亞顯然曾從聖經所載的一個禱告得益不淺。馬利亞和她的表親伊利莎白分別憑聖靈之助懷了男胎之後，馬利亞前往探訪伊利莎白。馬利亞向上帝獻上讚美和感恩的禱告，她所用的措辭跟希伯來文聖經裡的一個禱告十分類似。看來馬利亞很熟悉撒母耳先知的母親哈拿對上帝所作的禱告。早在馬利亞出生之前1000多年，哈拿憑著上帝的幫助懷了男胎。馬利亞是否覺得這個禱告正好反映出自己的感覺，於是便沉思其中的內容呢？——撒母耳記上2:1-10；路加福音1:46-55。

你自己又怎樣？你能夠記起聖經裡一個在跟你類似的景況所作的禱告嗎？你可以找出這些禱告，讀讀其中的內容，並加以沉思；這樣行會幫助你改善與上帝的溝通。在下一篇文章，我們邀請你考慮三個記載在聖經裡的禱告。每個禱告都在不同的情況下作出，而這些情況也許跟你遇到的類似。