你害怕信任別人嗎？
『我沒有人可以傾訴。人家是不會明白的。別人要應付的難題已經夠多了，又怎會有時間聽我傾訴呢？』很多人都有上述的感覺，於是把難題隱藏在心裡。人家問及他們的情況，他們往往想說又不敢說，結果欲言又止。
不錯，有些人根本不想別人幫忙。可是，有很多人雖然渴望別人幫助，卻害怕吐露自己內心的思想、感覺和個人經歷。你是這樣的人嗎？你真的沒有人可以信任嗎？
了解害怕的原因
今天，世界瀰漫著互不信任的精神。年輕人不願向父母傾心吐意，父母也互不交談；很少人願意跟當權者對話。由於沒有人可以傾訴，結果有些人轉而醉酒、吸毒、縱情作樂，試圖用這些方法逃避難題。——箴言23:29-35；以賽亞書56:12。
教士、醫生、治療師、教師都被人視為權威，卻接二連三地傳出欺詐淫亂的醜聞，結果動搖了大眾對權威的信任。例如，據一項調查指出，有超過百分之十的教士有不當的性行為。一位作家批評這些教士「破壞人們的信任，在人際關係上造成巨大的鴻溝。」教士的行徑對屬下的信眾產生了什麼影響呢？大大破壞了教徒對他們的信任。
道德崩潰也引發了家庭危機。現今破碎家庭差不多已司空見慣，不再稀奇。以往家庭是培育孩子的天地，現今卻大多淪為餐館罷了。孩子要是在一個「毫無親情」的家庭裡長大，常見的結果就是，孩子長大之後無法信任別人。——提摩太後書3:3。
此外，隨著世界情況日益惡化，我們越來越常遇到困境。預言者彌迦曾在類似的情況下寫道：「不要信靠密友。」（彌迦書7:5）朋友也許曾叫你失望，未能忠於所託。你也許由於誤信別人而險遭不測。現在你覺得很難相信別人了，對人也越來越冷漠，內心彷彿豎起了圍牆，天天生活在圍牆背後，與人隔絕。（參閱詩篇102:1-7。）不錯，你也許能夠依賴這種心態支撐下去，『心中的憂愁』卻不會因此消解。（箴言15:13）事實表明，你如果想靈性壯健、情緒穩定、思想健全、身體健康，就必須拆掉心中的圍牆，學會信任別人。這樣做可能嗎？答案是肯定的。
為什麼必須拆掉心中的圍牆？
向人傾訴衷情能夠化解人心中的苦惱。哈拿就曾有過這樣的經歷。她婚姻美滿，家境安逸，但依然鬱鬱不樂。她雖然「心裡愁苦」，卻明智地「祈禱耶和華」。她默默禱告，向上帝懇切陳情。不錯，她向耶和華傾心吐意。接著她向上帝的僕人以利表明心跡。結果怎樣？「於是［哈拿］走去吃飯，面上再不帶愁容了。」——撒母耳記上1:1-18。
大多數文化都同意，人把內心的感覺透露出來是有益的。例如，跟有類似遭遇的人彼此交流意見心得，可以造益良多。研究人員指出：「感情孤立可以叫人生病；我們如果要精神健全，就必須把內心的感覺說出來。」有越來越多科學研究證實了以下受靈示的箴言：「與眾寡合的，獨自尋求心願，並惱恨一切真智慧。」——箴言18:1。
如果你不敞開自己的心扉，別人又怎能幫助你呢？耶和華上帝能察看人的內心。你的家人和朋友卻不會知道你內心的想法和感覺，除非你說出來。（歷代志上28:9）如果人違反了上帝的律法，隱瞞事實只會使問題惡化罷了。——箴言28:13。
縱使有可能被拒，找人傾訴確有很多好處，所以仍是值得的。當然，這並不是說我們可以隨便找個人傾訴。（參閱士師記16:18；耶利米書9:4；路加福音21:16。）箴言18:24提醒我們，「有些朋友彼此敗壞，」然後經文補充說，「但有一個朋友比弟兄更親密。」（《新世》）你可以在哪裡找到這樣的朋友呢？
信任家人
如果你有難題，你有嘗試跟配偶或父母商討嗎？一位經驗豐富的顧問指出：「有不少問題只需找人傾訴就可以迎刃而解了。」（箴言27:9）不論是『愛妻子好像愛自己』的基督徒丈夫，衷誠『順服丈夫』的基督徒妻子，還是盡力『用耶和華的思想規正撫養』孩子的父母，都會留意細心聆聽，敏於提出協助和建議。（以弗所書5:22,33；6:4）耶穌雖然沒有妻子兒女，卻在聆聽和幫助別人方面立下了傑出的榜樣。——馬可福音10:13-16；以弗所書5:25-27。
如果難題不是在家庭之內可以解決的，又該怎麼辦呢？在基督徒會眾裡，我們永不會孤立無援。使徒保羅說：「誰軟弱，我不軟弱呢？」（哥林多後書11:29）他囑咐基督徒說：「你們的重擔要繼續互相擔當。」（加拉太書6:2；羅馬書15:1）在屬靈的弟兄姊妹當中，我們無疑能夠找到『為患難而生的弟兄』。——箴言17:17。
信任會眾
耶和華見證人在普世有超過八萬群會眾，你會在其中找到『促進你喜樂』的謙卑同工。（哥林多後書1:24）這些人就是會眾的長老。以賽亞指出，長老全都「像避風所和避暴雨的隱密處，又像河流在乾旱之地，像大磐石的影子在疲乏之地」。不錯，長老會努力按照這項描述去對待會眾的成員。——以賽亞書32:2；50:4；帖撒羅尼迦前書5:14。
長老獲『聖靈委任』之前，必須先符合聖經所定的條件。知道這件事可以加強你對他們的信心。（使徒行傳20:28；提摩太前書3:2-7；提多書1:5-9）你跟長老討論難題，你可以放心他們會為你保守祕密，因為可靠是作長老的資格之一。——參閱出埃及記18:21；尼希米記7:2。
會眾的長老好像「要交帳的人，時刻看守你們的魂」。（希伯來書13:17）這豈不應當使你信任他們嗎？當然，不是所有長老都有同一的長處。有些也許看來比較容易親近、仁慈和理解別人。（哥林多後書12:15；帖撒羅尼迦前書2:7,8,11）何不向一個你覺得易於親近的長老傾訴難題呢？
長老並不是受薪的專業人士，而是『作為恩賜的人』，是耶和華用來幫助你的。（以弗所書4:8,11-13；加拉太書6:1）他們會怎樣幫助你呢？他們熟識聖經，能夠運用聖經安慰你。（詩篇107:20；箴言12:18；希伯來書4:12,13）他們會跟你一起禱告，以及為你禱告。（腓立比書1:9；雅各書5:13-18）富於愛心的長老能夠幫助苦惱的人恢復內心的安寧。
如何建立信任
尋求幫助、聽取意見或找人傾訴並不表示一個人軟弱或失敗。我們只是面對現實罷了；我們承認自己是不完美的，也意識到沒有人能夠無所不知。當然，惟有我們的天父耶和華上帝才能給予我們最佳的勸告和最值得我們信賴。我們完全同意詩篇執筆者的心聲：「耶和華是我的力量，是我的盾牌；我心裡倚靠他就得幫助。」（詩篇28:7）我們可以通過禱告隨時向上帝「傾心吐意」，深信他必定會垂聽我們，關懷我們。——詩篇62:7,8；彼得前書5:7。
然而，你可以怎樣學會信任長老和會眾的其他成員呢？首先，要自我反省。你對人的恐懼有事實根據嗎？你對別人的動機諸多猜疑嗎？（哥林多前書13:4,7）你有辦法盡量避免感情受到打擊嗎？方法是有的。要在屬靈的環境下設法認識其他信徒同工。在聚會前後跟他們交談。跟他們一起做逐家逐戶的傳道工作。要知道，信任像尊重一樣，是要贏得的。要有耐性。舉個例來說，要是你對屬靈的牧者認識深了，你對他的信心就會加強。要逐步向他表達你的憂慮。要是他反應良好、仁慈體恤，你可以逐漸多說一點。
耶和華的敬拜者，尤其是基督徒長老，會努力效法上帝，在人際關係上表現上帝各種感人美德。（馬太福音5:48）這樣，在會眾成員當中就會形成一種彼此信任的氣氛。一位資深的長老指出：「弟兄姊妹須要知道：不論一個人做了什麼事，長老都會繼續對他表現基督徒的愛心。長老也許不喜歡弟兄所做的事，但仍然會愛他和渴望幫助他。」
因此，你無須獨自應付難題。要跟「有屬靈資格的人」傾談，他們會幫助你肩負起自己的擔子。（加拉太書6:1）要記住，「人心憂慮，屈而不伸」，但「良言如同蜂房，使心覺甘甜，使骨得醫治」。——箴言12:25；16:24。
［第26頁的附欄］
你的家人、朋友或屬靈弟兄可能遇上難題而向你求助。你知道怎樣幫助他們嗎？
如果要達成良好的結果，提出幫助的人就必須
平易近人：馬太福音11:28,29；彼得前書1:22；5:2,3
揀選合適的交談環境：馬可福音9:33-37
避免反應過激：歌羅西書3:12-14
幫助對方克服惱人的情緒：帖撒羅尼迦前書5:14；彼得前書3:8