當你想要一死了之

你也曾因為極度痛苦而想要結束自己的生命嗎？那麼，你也許非常理解阿德里安娜的感受。她被診斷患有重度抑鬱症，常常因焦慮、悲傷、絕望等情緒而飽受煎熬。

一位叫馨的男子住在日本，他曾長期照顧年邁多病的父母。「那個時候，我在工作上也承受了巨大的壓力。」他說，「後來我的胃口越來越差，睡眠也越來越糟糕。我開始想：要是我死了，所有問題不就沒了嗎？」

奧耶博德住在尼日利亞，他說：「我總是特別難過，控制不住地想要哭。所以，我也找過方法來結束自己的生命。」不過，馨、奧耶博德和阿德里安娜最終都沒有選擇自殺。但令人痛心的是，每年有將近80萬人走上了這條不歸路。

尋求幫助

自殺人群中，男性的比例遠高於女性。其中一個原因是，很多男性羞於向人求助。不過，耶穌說生病的人需要醫生。（路加福音5:31）所以，如果你有過自殺的念頭，請一定要主動求助。在醫生的幫助下，很多抑鬱症患者都能更好地控制情緒。馨、奧耶博德和阿德里安娜也接受過專業的治療，現在情況都有了好轉。

醫生可能會採用藥物治療或談話療法等方式，幫助抑鬱症患者。不過，患有抑鬱症的人也特別需要在感情上得到支持和理解。在這方面，富於同情心的家人和朋友能帶給他們很大的安慰。但對我們每個人來說，誰才是最好的朋友呢？就是耶和華上帝，他會通過聖經給我們最佳的幫助。

你能徹底走出陰霾嗎？

為了跟抑鬱症搏鬥，很多人都必須長期接受治療，也需要改變不少生活習慣。如果你正因此感到心力交瘁，你其實可以像奧耶博德一樣，期待一個光明的前途。奧耶博德說：「以賽亞書33:24預告，將來人不會再生病，我真的期待這一天的到來。」同樣，你也可以從上帝的承諾得到安慰。他保證，在將來的新世界裡，不會有任何痛苦。（啟示錄21:1,4）你在精神上和感情上的創傷，都將徹底癒合。到時，所有的悲傷往事再也不會湧上你的心頭！（以賽亞書65:17）