聖經不是一本健康指南，但裡面的建議是最可靠的，因為這本書來自上帝。聖經的建議能幫助我們應付令人灰心的情況、混亂的思緒、痛苦的感覺，以及身心健康方面的問題。
更重要的是，聖經保證，創造人類的耶和華比任何人都了解我們的想法和感受，而且他很想幫助我們克服困難。請看看下面兩節安慰人心的經文：
耶和華親近心碎的人，拯救心靈傷痛的人。——詩篇34:18
我是你的上帝耶和華，我正握著你的右手，對你說：「不要怕，我會幫助你。」——以賽亞書41:13
具體來說，耶和華會怎樣幫助你應付心理問題呢？你繼續往下看，就會明白耶和華真的很關心你，他也會通過不同的方式幫助你。