3 | 聖經裡的好榜樣
聖經說：古代一些對上帝有信心的人「跟我們性情相似」。——雅各書5:17
這是什麼意思
聖經記載了很多人的真實經歷，他們也有情緒的大起大落，我們讀的時候很容易產生共鳴。
有什麼幫助
每個人都希望別人理解自己，當我們面對心理問題時就更是這樣。讀聖經時，我們會發現裡面有不少人跟我們有一樣的想法和感受。這樣，當我們面對焦慮和各種不安的情緒時，就不會那麼孤單了。
聖經寫下一些人在絕望無助時說過的話。有時候，你是不是像摩西、以利亞和大衛那樣，覺得自己「實在承擔不了」「受夠了」呢？（民數記11:14；列王紀上19:4；詩篇55:4）
聖經裡還有一個人叫約伯，雖然他對耶和華有堅定的信心，但當他的心情極度低落時，他說：「我厭惡生命，不想再活下去。」（約伯記7:16）
以上的人都戰勝了負面的想法，我們了解他們的經歷，就能學會怎樣應付自己的難題。