研究班課文 32
唱詩第38首 他必使你堅定剛強
耶和華怎樣幫助我們保持忍耐
賜下一切分外恩典的上帝會使你們堅定，使你們剛強，使你們站穩。——彼得前書5:10
中心思想
來自耶和華的四種恩賜能幫助我們保持忍耐，我們要好好善用。
1．為什麼我們需要忍耐？誰會幫助我們？（彼得前書5:10）
在這段最後的日子，耶和華的子民需要忍耐。為什麼呢？有些人長期患病，有些人痛失親友，還有些人則遭遇家人反對或政府迫害。（馬太福音10:18,36,37）不過，請不要擔心，不論你正在面對什麼難題，耶和華都能幫助你忍耐下去。（請讀彼得前書5:10）
2．為什麼基督徒能夠保持忍耐？
2 忍耐指的是一個人即使面對障礙、迫害、考驗或引誘，也能滿懷希望，堅持下去。基督徒能夠保持忍耐，不是靠著自己，而是靠著耶和華，因為他能賜給我們「非凡的力量」。（哥林多後書4:7）本篇課文會談談，哪四種來自耶和華的恩賜能幫助我們保持忍耐，也會談談我們可以怎樣善用這些恩賜。
禱告
3．為什麼禱告是個奇妙的恩賜？
3 耶和華給了我們禱告這個奇妙的恩賜，幫助我們保持忍耐。雖然我們是罪人，但耶和華竟然願意聽我們說話，讓我們有機會跟他溝通。（希伯來書4:16）想想看，我們可以在任何時間，用任何語言，為任何事情向耶和華禱告。不管我們在哪裡，即使獨自一人或被關在監獄裡，耶和華也都聽得到我們的禱告。（約拿書2:1,2；使徒行傳16:25,26）就算我們感到非常憂慮，以至於沒有辦法在禱告裡清楚表達自己的感受，耶和華還是能完全明白我們想說什麼。（羅馬書8:26,27）禱告真的是耶和華給我們的奇妙恩賜！
4．我們求耶和華幫助我們保持忍耐，為什麼這樣做跟他的旨意是完全一致的？
4 耶和華在聖經中向我們保證，「無論我們按照他的旨意求什麼，他都會聽我們」。（約翰一書5:14）那麼，我們可以求耶和華幫助我們保持忍耐嗎？當然可以！這樣做跟他的旨意是完全一致的。為什麼這麼說呢？耶和華說，如果我們在考驗下保持忍耐，他就能回應魔鬼撒但對他的譏諷。（箴言27:11）此外，聖經也說耶和華很想「施展力量幫助全心忠於他的人」。（歷代志下16:9）因此我們可以確信，耶和華既有能力也有意願幫助我們保持忍耐。（以賽亞書30:18；41:10；路加福音11:13）
5．為什麼禱告能幫助我們得到內心的安寧？（以賽亞書26:3）
5 聖經說，我們為自己的難題向上帝懇切禱告，「上帝就會賜下超越人能理解的安寧」，而這種安寧會守護我們的內心和頭腦。（腓立比書4:7）這種安寧非常寶貴，不是人用自己的方法就可以得到的。想想看，很多不崇拜上帝的人也有難題，但他們會用什麼方法來獲取內心的平靜呢？有些人通過冥想來放空思緒，暫時忘卻煩惱。但放空是很危險的，因為這容易讓人的頭腦受邪靈擺布。（參看馬太福音12:43-45）可是，哪怕在最艱難的情況下，我們只要向耶和華禱告，全心信賴他，就能得到他承諾賜予的「長久的安寧」。（請讀以賽亞書26:3）耶和華也許會幫助我們回想起一些經文。這些經文能提醒我們，耶和華很關心我們，很想幫助我們。想到這些撫慰人心的話，我們就不會再心緒不寧，能夠真正平靜下來。（詩篇62:1,2）
6．為了讓禱告發揮更大的作用，你可以怎麼做？（另見圖片）
6 你可以怎麼做？在忍受考驗時，「要把重擔卸給耶和華」，求他賜給你安寧。（詩篇55:22）此外，要禱告求他賜給你智慧，讓你知道怎樣應付當前的困境。（箴言2:10,11）除了懇求上帝之外，也不要忘了在禱告裡向他表達感激。（腓立比書4:6）要找出耶和華正在扶持你的證據，並為此感謝他。千萬不要被考驗蒙蔽了雙眼，以致對耶和華所賜的福分視而不見。（詩篇16:5,6）
要禱告，向耶和華傾訴；也要讀聖經，聽耶和華對你說話（見第6段）b
上帝的話語
7．為什麼研讀聖經能幫助我們保持忍耐？
7 上帝的話語聖經能幫助我們保持忍耐，因為很多經文都向我們保證，耶和華一定會扶持我們。請看看一個例子，耶穌在馬太福音6:8說：「你們還沒有求，你們的父親就知道你們需要什麼了。」耶穌比誰都了解耶和華，所以耶穌的話讓我們可以確信，在面對困境時，耶和華很清楚我們需要什麼，也一定會伸出援手。耶和華在聖經中還有很多類似的話，這些承諾都能加強我們的決心，幫助我們保持忍耐。（詩篇94:19）
8．（甲）請舉例說明，哪個聖經原則能幫助我們保持忍耐。（乙）我們怎麼做，就會更容易在需要的時候想到聖經原則？
8 聖經中的原則蘊含實用的智慧，能引導我們做明智的決定，幫助我們忍耐下去。（箴言2:6,7）比如，聖經鼓勵我們要專心過好每一天，而不要為未來的事過度憂慮。（馬太福音6:34）如果我們養成好習慣，認真研讀這些經文並且好好沉思，那麼在需要的時候，我們就更容易想到這些原則。
9．研讀聖經中的記載對我們有什麼幫助？
9 聖經也記載了一些普通人怎樣依靠耶和華，以及怎樣得到了他的幫助。（希伯來書11:32-34；雅各書5:17）我們沉思這些記載就會更加確信，耶和華「是我們的庇護所，是我們的力量；我們遭遇苦難，隨時能得到他的幫助」。（詩篇46:1）此外，沉思這些忠僕的事跡也能激勵我們效法他們，在逆境中顯出信心，保持忍耐。（雅各書5:10,11）
10．為了讓上帝的話語發揮最大的作用，你可以怎麼做？
10 你可以怎麼做？要天天閱讀聖經，並且把你覺得特別有用的經文記下來。你也可以一早就閱讀每日經文，這樣你一整天都可以從聖經得到鼓勵。很多人都覺得這個方法很有效，瑪麗a姐妹就是其中一個例子。她照顧患了癌症的父母直到他們去世，在那段時期她是怎麼做的呢？她說：「每天早上我都會閱讀《天天查考聖經》，並且認真沉思。這幫助我把注意力都放在耶和華和他教導我們的寶貴真理上，而不是一直想著自己和自己的難題。」（詩篇61:2）
弟兄姐妹
11．耶和華怎樣通過弟兄姐妹幫助我們保持忍耐？
11 耶和華通過整個弟兄團體幫助我們保持忍耐。我們面對難題時，想到弟兄姐妹也「正在經歷同樣的苦難」，就不會覺得那麼孤獨無助。（彼得前書5:9）無論我們面對的難題是什麼，都可以確信，肯定有弟兄姐妹經歷過類似的考驗，而且還在考驗下保持忠貞。這表示，我們也是可以忍耐下去的！（使徒行傳14:22）
12．弟兄姐妹會怎樣幫助我們？我們可以為他們做些什麼？（哥林多後書1:3,4）
12 弟兄姐妹會鼓勵我們，幫助我們保持忍耐。使徒保羅就有過這樣的經歷，他在被軟禁期間，弟兄姐妹鼓勵和安慰他，也在生活方面照顧他。保羅非常感謝他們，並且在信中一一提到他們的名字。（腓立比書2:25,29,30；歌羅西書4:10,11）今天也一樣，我們遭遇考驗時，弟兄姐妹會鼓勵和安慰我們；他們需要幫助時，我們也會向他們伸出援手。（請讀哥林多後書1:3,4）
13．什麼幫助瑪婭姐妹保持忍耐？
13 住在俄羅斯的瑪婭姐妹就從弟兄姐妹那裡獲得了很大的鼓勵。2020年，她的家遭到搜查，後來她還因為跟別人分享聖經中的好消息而受審。瑪婭說：「有一段時間，我心力交瘁，弟兄姐妹打電話、寫信告訴我他們真的非常愛我……我一直都知道我們屬於一個有愛心的大家庭，但在2020年之後，我就更加確信這點了。」
14．我們怎麼做，就能從弟兄姐妹那裡得到鼓勵？（另見圖片）
14 你可以怎麼做？如果你正面對考驗，千萬不要跟弟兄姐妹疏遠。要經常跟他們在一起，也要儘快向長老求助，因為他們是「避風之所，避暴雨之處」。（以賽亞書32:2）此外，你可以向那些同樣在面對難題的弟兄姐妹伸出援手，這能幫助你保持積極，用平衡的觀點看待自己的難題。（使徒行傳20:35）
不要跟弟兄姐妹疏遠，要經常跟他們在一起（見第14段）c
上帝賜予的希望
15．未來的希望對耶穌有什麼幫助？對我們又有什麼幫助？（希伯來書12:2）
15 耶和華賜予我們一個穩確的希望，幫助我們保持忍耐。（羅馬書15:13）要記得，耶穌就是因為懷有希望，所以能夠忍受最嚴峻的考驗。（請讀希伯來書12:2）他知道自己如果能保持忠貞，就能盡一分力彰顯耶和華的聖名。此外，他也熱切期盼跟天父重聚，以及在天上的王國裡跟他的弟兄一起執掌王權。那麼，上帝賜予我們的希望是什麼呢？就是在上帝的新世界裡永遠生活下去。不論我們目前在撒但的世界裡遭遇什麼考驗，我們懷著這個希望，就有力量忍耐下去。
16．耶和華賜予的希望怎樣幫助一個姐妹保持忍耐？你從她的話學到什麼？
16 艾拉姐妹生活在俄羅斯，她的丈夫被逮捕，並遭到審前羈押。請看看新世界的美好希望怎樣幫助了她。艾拉說：「禱告和沉思未來的美好希望幫助我不被灰心的情緒壓倒。我相信情況一定會好轉，耶和華和我們一定會取得最終的勝利。」
17．我們怎樣做，就表明我們珍視耶和華賜予的希望？（另見圖片）
17 你可以怎麼做？要花時間好好想想耶和華賜給我們的美好前途。你可以想像自己置身在美麗的樂園裡，跟親朋好友共享幸福的時光。跟那時的福分相比，我們現在遭遇的任何患難都只是「短暫而輕微的」。（哥林多後書4:17）此外，要盡力跟別人分享上帝給人的美好承諾。想想看，不崇拜耶和華的人過著多麼艱辛的生活！他們也生活在撒但的世界裡，需要面對很多難題，但他們不知道耶和華給人的美好希望。你可能只需要簡單說幾句話，就能激發他們的興趣，讓他們想要了解耶和華給人的美好前途。
要花時間好好想想耶和華賜給我們的美好前途（見第17段）d
18．為什麼我們可以對耶和華的承諾有信心？
18 在成功忍受了很多考驗之後，約伯對耶和華說：「現在我知道你無所不能，你想做的事，都能做得到。」（約伯記42:2）就像約伯說的，沒有任何事能妨礙耶和華實現自己的承諾。相信這一點，我們就有力量忍耐下去。打個比方，有一個人生病了，他到處看醫生，卻怎麼樣都治不好，結果變得很消沉。但後來，有一個經驗豐富又值得信賴的醫生找到了他的病根，也告訴他可以怎樣治療，他立刻就覺得自己重獲了新生。雖然他的病不會馬上痊癒，但他現在有了希望。他知道自己一定會好起來，就能夠忍耐下去了。同樣，如果我們確信新世界的希望一定會實現，就能夠忍耐下去。
19．我們怎麼做就能夠忍耐到底？
19 我們從本篇課文學到，耶和華賜給我們四種寶貴的恩賜幫助我們保持忍耐。如果我們懇切禱告，認真研讀他的話語，跟弟兄姐妹彼此鼓勵，也對未來的希望懷有堅定的信心，耶和華就會幫助我們渡過每一個難關，直到撒但的世界和所有苦難消失的那一天。（腓立比書4:13）
唱詩第33首 把重擔卸給耶和華
a 本文的一些人名是化名。