腳注

a 「有些專家認為，按你的高度、體型和年齡而定的『合適』體重，你只要超出百分之20或以上，就算是過度肥胖了。」——《美國醫學會家庭健康指南》，501頁。也可參閱《儆醒！》1994年5月8日刊（英文），「青年人問……我怎樣才能減輕體重呢？」這篇文章，以及1990年2月8日刊，「減輕體重是一場必敗之仗嗎？」一文。