例如，聖經說「心裡平靜是肉體的生命」。（箴言14:30）

平靜的心境、牢固的友誼、慷慨的精神，這些都能促進你的健康。《美國醫學協會雜誌》（英語）指出：「經常發脾氣的男性中風的機會，比那些會控制自己脾氣的男性多一倍。」