心中安靜益處多

現代醫學界久已知道，大發雷霆會有損健康。百多年前，《美國醫學協會雜誌》指出：「因一時盛怒而暴斃的人可能給診斷為心臟衰弱，無法承受精神上的重大打擊。看來沒有人想到，致命的元兇其實是當事人長期動怒，經常大動肝火而導致心臟衰弱。」

研讀上帝話語的人對以上的評論並不感到意外。比《美國醫學協會雜誌》的報導早大約29個世紀，所羅門王在上帝靈示下寫道：「心中安靜是肉體的生命」。（箴言14:30）這句箴言對現代人仍然十分適用。

保持心境平靜可以避免很多由精神緊張所引致的疾病，例如高血壓、頭痛、呼吸系統毛病等。努力「止住怒氣，離棄忿怒」不但有益健康，也大大有助我們跟別人保持良好關係。（詩篇37:8）耶穌性情溫和，對人關懷備至，很多人都深受他吸引。（馬可福音6:31-34）照樣，要是我們保持心平氣和，別人跟我們相處就倍感舒暢了。——馬太福音11:28-30。