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你真的需要運動嗎?警醒!2005年 | 5月22日
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在香港,最近一項研究表示,在年齡35歲及以上的人當中,約有百分之20的死因與缺乏體力活動有關。該項研究由香港大學的林大慶教授主持,他於2004年在《流行病學年報》發表上述的研究數據。研究的結論是,在香港的華人人口當中,「缺乏體力活動所造成的危險,高於吸煙的危險」。研究者預測,中國大陸「也會見到類似的死亡率增加」。
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你真的需要運動嗎?警醒!2005年 | 5月22日
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a 缺乏運動甚至令人容易罹患危疾,增加死亡的風險。例如據美國心臟協會說,人缺乏運動,「患心臟病的可能性會加倍,患高血壓的可能性則增加百分之30。此外,缺乏運動也使人因心血管病和中風喪命的可能性增加一倍」。
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