粉刺是皮膚的失調，結果長出丘疹、黑頭面疱、紅腫或囊腫而弄成斑斑點點，甚至損毀容貌。它往往不光是為期幾個月的不舒服而已；它是一種嚴重的皮膚疾患。任何年齡的人都可以受到它的影響，但以青少年為甚。據有些專家所稱，有百分之80的青少年患上各種程度的粉刺。粉刺的同病者的確大不乏人。

難怪2,000名青少年在被人問及什麼是他們最不喜歡的東西時，對皮膚問題的抱怨遠超於其他問題。賴斯(Philip Rice)在他所著的《青春期》一書中敘述一個名叫吉姆的男孩很年輕就患上粉刺。到了14歲時，他的臉面大受影響，有時膿血竟然流到腮頰。他的性格從充滿自信和開朗一變而為孤僻和害羞。

桑迪拉在中學時長了很多粉刺，後來在《女生》雜誌中自述那時的苦惱。她說：「我患上嚴重的粉刺，以致時常不敢把臉對著別人。我變得很害羞，因為我的樣子使我尷尬。……我的樣子難看極了。」

當然，我們大家都喜歡自己容光煥發。但最好記得，除了個人容貌之外，人生還有很多更重要的事。也許可以對你有所鼓勵的是，要知道外表是絕不會影響到上帝對你的看法的。——撒母耳記上16:7；加拉太書2:6。

粉刺是什麼促成的？

那麼，這種煩惱何以會在十餘歲——人最關心自己容貌的時候——出現呢？原因是你正在成長之中。隨著青春期的開始，皮膚的腺體增加活動。《世界書籍百科全書》以簡單的詞語解釋事情的經過說：腺的分泌流入毛囊——那便是，毛根的小袋。在正常情況下，油質可以從皮膚的毛孔排出，但有時毛孔受到阻塞，油質的排泄就不夠迅速。受阻塞的毛孔便形成了稱為黑頭面疱的斑點，原因是停滯的油脂氧化和乾燥之後變成黑色。

毛孔若是阻塞得太厲害，以致空氣完全不能進入，那麼形成的便不是黑頭而是白頭面疱。醞釀成膿之後就長出粉刺來。細菌若在後面的油脂裡繁殖，便會出現囊腫。囊腫可能留下永久的疤痕。但粉刺卻不會留下疤痕，除非因為壓榨或挑弄而受到感染——因此不要加以壓榨或挑弄！

使人感興趣的一點是，緊張和情緒激動可以刺激皮膚腺。有些人在一件重要事情發生之前或在考試之前和考試期間長出一個大粉刺。可是，著名的『登山寶訓』卻提出健全的忠告，表明過度的憂慮是無益的，說：「所以，不要為明天憂慮；因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」（馬太福音6:34）聽從這項忠告並非時常都很容易，對嗎？但你若能加以遵行，就會發現它至少在情緒方面有助於減輕粉刺的難題。

以上提及的少女桑迪拉在《女生》雜誌撰文說：「我的皮膚大約花了一年時間才徹底痊癒，但在最初六週之內就可看見起色了。」她的醫生提出警告說：「不要期望一夜之間就收效。要忍耐。」

有些人發現，留意改善全身的健康，例如，藉著多做運動，盡量出外呼吸新鮮空氣，有充足的睡眠等，結果皮膚也得益而令粉刺有所改善。要徹底清潔皮膚，免使汗水與污物混合起來阻塞毛孔。有些醫生聲稱節制飲食和盡量少進脂肪對控制粉刺有頗大功效。