接受親友去世的事實

「一聽到爸爸去世，我就愣住了，突然有一種很深的失落感。爸爸走的時候我並不在他身邊，因此我很自責。失去摯愛的親人實在令人心碎，沒有任何痛苦比得上這種傷痛。我好想爸爸！」——莎拉

「我自己連難過的時間都沒有」

來看看納撒尼爾的經歷，他24歲時媽媽去世了，他說：「起初我很迷惘不知該怎樣做，但我必須支持爸爸，又要安慰媽媽那些傷心的朋友，我自己 連難過的時間都沒有。」

一年多之後，納撒尼爾發覺自己仍然無法接受媽媽去世的事實。他說：「爸爸有時仍然會打電話給我，說他很傷心。爸爸這樣做是好的，他的確需要 把感覺說出來，而我也很願意聽他講。不過，當我 想說說自己的感覺時，卻找不到人可以訴說。」

她走了，整個房子都空蕩蕩的

摯愛的親友走了，自己要面對最大的難題可能是如何克服寂寞。看看艾絲莉的例子，她19歲時，媽媽就因癌症去世。她說：「媽媽走了之後，我很孤單，整個人好像失去了根一樣，媽媽是我最倚賴的人，我們常常都在一起。」

可想而知，對艾絲莉來說最痛苦的事就是，每天回到家裡發現媽媽已經不在了。她說：「媽媽走了之後，整個房子頓時空蕩蕩的。很多次，我一回家就直接進自己的房間，看著媽媽的照片開始哭，想著我們以前一起做過的事。」