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他們怎樣學會克服消極的情緒警醒!1993年 | 4月8日
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結婚45年後,埃塞儀的丈夫去世。雖然埃塞儀無法免去喪偶的悲痛,但她仍學會控制自己的情緒。她解釋說:「我忙於為別人做事。例如,我喜歡教人明白聖經所載有關上帝的各項旨意。一位年輕女子對她所學到的美事深感快樂,她的體會也幫助我感到更喜樂。為了教導別人,我專心留意聖經裡各項積極的事物。這能夠把我心裡消極的念頭通通趕走。此外,較年輕的女子會向我請教如何應付各種難題。向她們談論怎樣在生活上從事積極的活動,也能夠幫助我克服消極的情緒。」
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他們怎樣學會克服消極的情緒警醒!1993年 | 4月8日
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妮達曾遭遇一連串打擊,包括丈夫逝世在內,她的傷痛和沮喪心情是可以理解的。過了一段時間,她學會控制消極的情緒,她說:「當我感到悲傷時,我會用建設性的方式抒發自己的感情。我強逼自己散散步、探探朋友、聽聽音樂,或做點會使自己感到舒暢和輕鬆的事。我會嘗試對自己體貼一點,就像對待好朋友一般。」
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