睡眠有益健康

充足的睡眠可以幫助身體卻病，這是真的嗎？科學家說是的！他們發現人體的免疫反應與酣睡有明確的關係存在。據《美國衛生》雜誌報導，科學家發現一種稱為胞壁酰肽的細小蛋白質可以誘發最酣暢的無夢安眠以及『觸發相互白細胞素1的產生，這是人體防衛系統的主要成分。』研究家克魯格(James Krueger)認為，『睡眠在復元過程上擔任重要角色，不論在一天活動或疾病方面的復元莫不皆然。』