你可以做些什麼

往好的方面想 某天，你在照片分享網站上看見朋友歡聚的照片，但那次他們沒請你去。看到這樣的照片，你會有什麼感覺呢？你可以消極地想，他們是故意不邀請你，但既然你不知道事情的全部，為什麼偏要往壞處想呢？想得積極一點不是更好嗎？很多時候，孤獨感純粹是由我們的想法 所導致的。——聖經原則：箴言15:15

不要妄下定論 你感到孤獨寂寞的時候可能會這樣想：「反正永遠 也不會有人找我玩了。」「沒有人 喜歡我。」只因為一部分人所做的事而下這樣的結論，不是很不合理嗎？而且這還會令你陷入一個惡性循環。如果你覺得誰都不理你，你就會把自己孤立起來，這會讓你感到很孤獨，這種孤獨感又會令你覺得誰都不理你。——聖經原則：箴言18:1

試試跟年齡比自己大的人做朋友 聖經告訴我們，大衛很年輕的時候就認識了比自己大30歲的約拿單，他們雖然年紀相差很大，卻成了好朋友。（撒母耳記上18:1）你也可以這樣做。21歲的凱埃拉說：「最近我看出，跟一些比自己年長的人做朋友真的很好。我有幾個大我幾十歲 的朋友，我很喜歡他們，因為他們比較成熟穩定。」——聖經原則：約伯記12:12

想想獨自一人的好處 有些人獨自一人時就會感到寂寞，但獨處不一定就會帶來孤獨感。比如耶穌，雖然他喜歡跟朋友來往，但有時候他也喜歡一個人獨處，你也可以向他學習。（馬太福音14:23；馬可福音1:35）與其只想著孤單有什麼不好，不如在獨自一人的時候靜靜地思考，想想那些值得感恩和高興的事。這樣別人也會更想跟你做朋友。（箴言13:20）