尊重自己有這麼難嗎？
為什麼要尊重自己
尊重自己的人，可以充滿信心地面對生活中的各種挑戰，不會輕易放棄。
研究顯示，缺乏自信的人往往會焦慮、抑鬱、飲食失調，也更容易染上毒癮和酒癮。
自尊自愛的人不會跟別人比較，所以更容易跟人相處，也更容易結交好朋友。相反，自卑的人往往喜歡挑剔別人，人際關係也不好。
自尊自愛的人碰到問題和挑戰時會勇敢地面對，不會輕易放棄自己的目標。而自卑的人碰到一點小事，就覺得天要塌下來了，很快就會放棄。
你可以怎麼做
結交真朋友。要跟那些真誠地關心你、尊重你的朋友多來往。
幫助別人。為別人付出會讓你得到真正的快樂，哪怕對方沒有能力回報你，或沒有人留意到你做了什麼。
幫助孩子培養自尊心。一個方法是，只要孩子做得到，就讓他自己解決問題。這樣，孩子遇到難題就知道該怎樣應對，也能建立自尊心。
我們是怎麼做的
耶和華見證人提供的各類聖經課程可以幫助人改善生活、建立自尊心。
每週的開放式課程
在我們的聚會裡，你會聽到很多跟聖經有關的演講，包括怎樣培養自尊心。我們的聚會都是免費的，任何人都可以來參加。你會學到：
為什麼上帝很重視你
怎樣找到人生的意義
怎樣建立長久的友誼
你還可以認識很多「互相關懷」的真朋友。（哥林多前書12:25,26）
想進一步了解我們的聚會，請上jw.org網站看看短片《王國聚會所的聚會是怎樣的？》
一對一聖經課程
我們有一個免費的互動式聖經課程，課本是《永遠享受美好的生命》。課本簡明易懂，有很多值得記住的經文、引人深思的問題、打動人心的短片，還有美麗的插圖。這個課程可以幫助你找到自我的價值，過得更快樂。
想知道跟耶和華見證人學聖經還有哪些幫助，請上jw.org網站看看短片《為什麼要學習聖經？》