Více možností volby nevede k větší spokojenosti

DNEŠNÍ Američané mají „více možností volby ve více oblastech života než kdy dříve,“ uvedl článek v časopise Scientific American. Týká se to zboží, služeb, zaměstnání, a dokonce i osobních vztahů. Zdálo by se proto logické, že větší svoboda volby povede i k větší spokojenosti v životě. Je ale překvapující, že to často bývá právě naopak. Čím to je?

V článku se psalo, že štěstí závisí na tom, jaký má člověk k možnostem volby postoj. Někteří lidé například věnují výběru nejlepšího zboží mnoho času a úsilí. Pročítají etikety výrobků a zkoumají nové produkty. Potom svou koupi porovnávají s tím, co si koupili druzí. Naopak jiní spotřebitelé se spokojí s přiměřeně kvalitním výrobkem, i když na trhu možná existuje i něco lepšího. Jakmile tito lidé najdou, co potřebovali, již se tím dále nezabývají.

Je jasné, že pro ty, kdo chtějí vždy to nejlepší, je s rostoucími možnostmi volby čím dál těžší se rozhodnout. Když se nakonec pro něco rozhodnou, „jsou pronásledováni představou, že existují možnosti, které neměli čas prozkoumat,“ napsal Scientific American. Takoví lidé nakonec „pociťují menší uspokojení ze života, méně štěstí, méně optimismu a větší depresi“. Co z toho vyplývá? Podle článku „je opodstatněný důvod domnívat se, že obrovský výběr přinejmenším přispívá k epidemickému šíření pocitu nespokojenosti u dnešních lidí“.

Autoři studie však uvádějí, že tuto formu stresu lze redukovat. Jak?

● Můžete se rozhodnout, že možnosti volby v nedůležitých případech omezíte. Můžete si například stanovit pravidlo, že při nákupu oblečení navštívíte jen několik obchodů.

● Spokojte se s volbou, která splňuje vaše základní požadavky, místo abyste hledali takzvaně nejlepší výrobek. Pak už se tím v mysli nezabývejte.

● Cíleně omezte přemítání o tom, jaké skvělé vlastnosti asi mělo to, co jste si nevybrali. Naučte se zaměřovat na pozitivní stránky toho, co jste si vybrali.

● „Když nebudete očekávat příliš mnoho, nebudete zklamáni,“ říká se. A je to rozumná rada, pokud chcete mít spokojenější život.

[Podpisek obrázku na straně 31]

Zdroj: Časopis Scientific American