Problémy s ovládáním hněvu
Muž přijel k okénku rychlého občerstvení a objednal si sendvič. Když se mu zdálo, že na jídlo čeká už příliš dlouho, povolily mu nervy a vtrhl do restaurace. Začal křičet na jednoho ze zaměstnanců, přimáčkl ho k pultu a jednu mu vrazil. Potom popadl svůj sendvič a odkráčel.
VŠICHNI se čas od času rozčílíme. Hněv je koneckonců součástí lidské přirozenosti stejně jako láska, naděje, úzkost, smutek nebo strach. Ovládaný hněv se dá vyjádřit správným způsobem a někdy je prospěšný. Například může dodat potřebné odhodlání, když se chceme vypořádat s různými překážkami.
Jak ale ukázal příběh v úvodu, hněv má i svou stinnou stránku. Někteří lidé jsou k hněvu náchylnější než jiní a pociťují ho častěji a intenzivněji. Když je někdo vyprovokuje, mohou vybuchnout a slovně nebo fyzicky zaútočit. Místo aby svůj hněv ovládali, hněv ovládá je. Takový hněv je velmi nebezpečný.a
Ti, kteří mají potíže se ovládat, neškodí jen sami sobě, ale také všem ve svém okolí. V případě vzteklých lidí může i zdánlivá maličkost zapříčinit výbuch hněvu, který s sebou nese tragické následky. Přečtěte si následující příklady.
Muže, který šel s kamarády po rušné ulici, střelil kolemjdoucí do krku, poté co do něj jeden z kamarádů nechtěně vrazil sportovní taškou.
Devatenáctiletý mladík ubil k smrti jedenáctiměsíčního chlapečka své družky. Hrál zrovna akční videohru a dostal záchvat vzteku, když se dítě dotklo ovládacího panelu a hru mu tak pokazilo.
Podobné zprávy z celého světa ukazují, že čím dál více lidí nedokáže svůj hněv ovládat. Proč tomu tak je?
[Poznámka pod čarou]
a Podle brožury Boiling Point—Problem Anger and What We Can Do About It (Bod varu — Problémy s hněvem a jak na ně) neovládaný hněv zahrnuje „jakékoli nestandardní projevy vzteku, které člověku v životě soustavně působí závažné těžkosti, ať už se to týká jeho myšlení, pocitů, chování, nebo vztahů s druhými“.
[Rámeček na straně 3]
Hněv je součástí lidské přirozenosti. Je tedy vhodné dát ho někdy přiměřeným způsobem najevo. Tyto články však pojednávají o nezdravém hněvu, který může nám i ostatním uškodit emocionálně, fyzicky a duchovně.