Jak můžete mít alkohol pod kontrolou

TONY, o kterém byla zmínka v úvodním článku, mohl mít úplně jiný život, kdyby si připustil, že má problém s pitím. Avšak vzhledem k tomu, že dokázal vypít hodně alkoholu bez zjevných příznaků opilosti, domníval se, že má svůj život pod kontrolou. Proč podlehl takovému sebeklamu?

Jeho úsudek byl nadměrným požíváním alkoholu zkreslený. Ať už si to Tony uvědomoval nebo ne, právě ten orgán, který monitoroval jeho tělesný, duševní a citový stav — totiž mozek —, fungoval pod silným vlivem alkoholu špatně. Čím víc Tony pil, tím hůř jeho mozek dokázal vyhodnotit situaci.

Druhý důvod, proč Tony svou situaci posuzoval špatně, byla neodolatelná touha v pití pokračovat. Také Allen, o kterém byla zmínka v předchozím článku, zpočátku popíral, že má s alkoholem problém. „Tajil jsem, že piju,“ připouští, „vymlouval jsem se a snažil jsem se to bagatelizovat. Šlo mi jenom o to, abych nemusel přestat.“ Lidé kolem viděli, že Tony a Allen nemají alkohol pod kontrolou, ale tito muži si namlouvali, že všechno je v pořádku. Pokud se měla jejich situace vyřešit, museli něco udělat. Ale co?

Jednejte!

Mnoha lidem, kteří s nadměrným pitím alkoholu skončili, pomohlo to, že jednali v duchu Ježíšovy rady: „Jestliže tě . . . tvé pravé oko přivádí ke klopýtání, vytrhni je a odhoď je od sebe. Je pro tebe totiž prospěšnější, abys přišel o jeden ze svých údů, než aby bylo celé tvé tělo vhozeno do gehenny.“ (Matouš 5:29)

Ježíš pochopitelně nevybízel k sebepoškozování. Obrazně ukázal, že bychom měli být ochotní odstranit ze svého života cokoli, co je duchovně škodlivé. Je pravda, že tento krok může být velmi bolestný. Ochrání nás však před takovým způsobem uvažování a před takovými situacemi, které mohou k nadužívání alkoholu vést. Jestliže tedy lidé kolem vás vyjadřují obavy, že pijete příliš, podnikněte kroky k tomu, abyste alkohol dostali pod kontrolu.a Pokud uvidíte, že nejste schopni pít v rozumné míře, buďte ochotní přestat úplně. I kdyby to bylo sebebolestnější, jistě je to lepší než mít zničený život.

Možná nepatříte k alkoholikům, ale co když je vaším problémem to, že pijete příliš mnoho? Jaké praktické kroky vám pomohou mít alkohol pod kontrolou?

Co vám pomůže

1. Často a upřímně se modlete. Těm, kdo se chtějí líbit Bohu Jehovovi, Bible radí: „Ve všem dávejte své prosebné žádosti na vědomí Bohu modlitbou a úpěnlivou prosbou spolu s díkůvzdáním, a Boží pokoj, který převyšuje všechno myšlení, bude střežit vaše srdce a vaše myšlenkové síly prostřednictvím Krista Ježíše.“ (Filipanům 4:6, 7) Jak se můžete modlit, abyste tento pokoj získali?

Poctivě přiznejte, že s alkoholem máte problém, za který vy sami nesete odpovědnost. Řekněte Bohu, co konkrétně v tom chcete udělat. Tím mu umožníte, aby požehnal vašemu úsilí získat vnitřní klid a předejít závažnějším problémům. „Kdo přikrývá své přestupky, nebude mít úspěch, ale tomu, kdo je vyznává a opouští, bude projeveno milosrdenství.“ (Přísloví 28:13) Ježíš také řekl, že se můžeme modlit: „Neuveď nás do pokušení, ale osvoboď nás od toho, co je ničemné.“ (Matouš 6:13; poznámka pod čarou) Jakým jednáním ale můžete své modlitby podpořit a kde můžete najít odpovědi na své úpěnlivé prosby?

2. Získávejte sílu z Božího Slova. „Slovo Boha je živé a vykonává moc . . . a je schopné rozeznávat myšlenky a úmysly srdce.“ (Hebrejcům 4:12) Mnoha dřívějším pijanům pomohlo, když si každý den přečetli něco z Bible a rozjímali o tom. Jeden bohabojný žalmista napsal: „Šťastný je muž, který nechodil podle rady ničemných, ale jeho potěšení je v Jehovově zákoně, a v jeho zákoně si čte polohlasem dnem i nocí. . . . Všechno, co dělá, se podaří.“ (Žalm 1:1–3)

Allen získal sílu zvítězit nad alkoholem díky tomu, že studoval Bibli se svědky Jehovovými. Říká: „Jsem přesvědčen, že nebýt Bible a biblických zásad, které mi pomohly s pitím přestat, byl bych už mrtvý.“

3. Pěstujte sebeovládání. V Bibli čteme, že někteří členové křesťanského sboru byli dříve opilci, ale byli „čistě umyti . . . duchem našeho Boha“. (1. Korinťanům 6:9–11) V jakém smyslu? Skončit s pitkami a hýřením jim pomohlo mimo jiné sebeovládání, což je vlastnost, kterou člověk může získat s pomocí Božího ducha. „Neopíjejte [se] vínem, v němž je prostopášnost, ale neustále se naplňujte duchem.“ (Efezanům 5:18; Galaťanům 5:21–23) Ježíš Kristus slíbil, že „Otec v nebi [dá] svatého ducha těm, kdo ho prosí“. Proto „neustále proste, a bude vám dáno“. (Lukáš 11:9, 13)

Ti, kdo chtějí uctívat Jehovu přijatelným způsobem, mohou sebeovládání rozvíjet tak, že čtou a studují Bibli a často se ze srdce modlí. V žádném případě nerezignujte, ale důvěřujte tomuto slibu z Božího Slova: „Ten, kdo rozsévá s ohledem na ducha, sklidí od ducha věčný život. Nevzdávejme se tedy konání toho, co je znamenité, neboť v patřičném období budeme sklízet, jestliže neochabneme.“ (Galaťanům 6:8, 9)

4. Vybírejte si dobrou společnost. „Kdo chodí s moudrými, zmoudří, ale ten, kdo jedná s hlupáky, pochodí špatně.“ (Přísloví 13:20) Svým přátelům řekněte, že jste rozhodnuti mít alkohol pod kontrolou. Boží Slovo však upozorňuje, že když přestanete s ‚nadměrným pitím vína, hýřením a pitkami‘, někteří vaši známí z toho budou „zmateni a stále o vás [budou mluvit] utrhačně“. (1. Petra 4:3, 4) Buďte ochotni vzdát se společenských kontaktů s lidmi, kteří vaše odhodlání oslabují.

5. Stanovte si konkrétní hranici. „Přestaňte se utvářet podle tohoto systému věcí, ale přeměňujte se předěláním své mysli, abyste si sami ověřili, co je dobrá a přijatelná a dokonalá Boží vůle.“ (Římanům 12:2) Pokud si mez určíte na základě zásad z Božího Slova, místo aby vám ji určovali kamarádi nebo ‚tento systém věcí‘, bude váš způsob života uspokojující a přijatelný Bohu. Jak ale můžete poznat, jaká hranice je pro vás bezpečná?

Jakékoli množství alkoholu, které vám naruší úsudek a otupí schopnost přemýšlet, je příliš velké. Jestliže se tedy rozhodnete pít, není moudré stanovit si jen mlhavou hranici někde mezi střízlivostí a opilostí. Abyste poctivě posoudili, zda pijete v rozumné míře, nesmíte se obelhávat. Stanovte si jasnou, bezpečnou hranici v rozmezí umírněnosti — to vám pomůže, abyste nesklouzli k nemírnému pití.

6. Naučte se říkat ne. „Ať vaše slovo Ano znamená ano, vaše Ne ne.“ (Matouš 5:37) Naučte se zdvořile odmítat, když vám hostitel, který to myslí dobře, ale nezná vaši situaci, neustále nabízí skleničku. „Ať je váš výrok vždy s milostivostí, okořeněný solí, abyste věděli, jak byste měli každému odpovědět.“ (Kolosanům 4:6)

7. Obraťte se na své blízké. Požádejte o pomoc přátele, kteří mohou vaše rozhodnutí podpořit a být vám duchovní oporou. „Dva jsou lepší než jeden, protože mají dobrou odměnu za svou tvrdou práci. Vždyť kdyby snad jeden z nich upadl, druhý může svého společníka pozvednout.“ (Kazatel 4:9, 10; Jakub 5:14, 16) Americký Národní institut pro zneužívání alkoholu a alkoholismus radí v podobném duchu: „Omezit pití může být někdy obtížné. Požádejte členy rodiny a přátele, aby vám pomohli tohoto cíle dosáhnout.“

8. Svého rozhodnutí se pevně držte. „Staňte se . . . činiteli slova, a ne pouze posluchači, a neklamte se falešným uvažováním. Kdo se však zahledí do dokonalého zákona, který patří ke svobodě, a kdo na něm trvá, ten bude šťastný, když to bude dělat, protože se nestal zapomnětlivým posluchačem, ale činitelem skutku.“ (Jakub 1:22, 25)

Jak se osvobodit od závislosti

Ne každý, kdo nadměrně pije, se stane alkoholikem. Někteří lidé však začnou pít tolik a tak často, že si na alkohol vytvoří návyk. Vzhledem k tomu, že se jedná o fyzickou a psychickou závislost na účinné látce, lidé, kteří se tohoto návyku chtějí zbavit, mohou potřebovat víc než jen silnou vůli a duchovní pomoc. „Když jsem s alkoholem přestával, měl jsem strašné bolesti,“ vzpomíná Allen. „Tehdy jsem si uvědomil, že kromě duchovní podpory potřebuju i pomoc lékařskou.“

Pokud alkoholici mají se svým návykem skončit a už se k němu nevrátit, často je nutné, aby podstoupili odbornou léčbu.b Někteří musí být kvůli těžkým abstinenčním příznakům hospitalizováni nebo musí brát léky, které potlačují extrémní touhu po alkoholu a pomáhají abstinovat. Že je správné vyhledat odbornou pomoc, ukázal i Boží Syn. Ačkoli dělal zázraky, prohlásil: „Zdraví lidé nepotřebují lékaře, ale nemocní ano.“ (Matouš 9:12)

Řídit se Božími radami je prospěšné

Moudré biblické rady týkající se alkoholu pocházejí od pravého Boha, který pro nás chce to nejlepší. Přeje si, aby se nám dařilo dobře v současnosti, a také má na mysli náš trvalý prospěch. Allen skončil s alkoholem před čtyřiadvaceti lety. Vzpomíná: „Byl to nádherný pocit, vědět, že se můžu změnit a že Jehova mi chce pomoct, abych špatné věci ve svém životě napravil, že . . .,“ odmlčí se, aby potlačil slzy, „prostě . . . vědět, že Jehova mě chápe, že se o mě stará a že mi vždy podá pomocnou ruku — to bylo úžasné.“

Pokud máte problém s nadměrným pitím nebo jste na alkoholu závislí, předčasně se nevzdávejte ani hned neusuzujte, že nemáte žádnou naději. Allen a mnoho dalších na tom dříve byli stejně jako vy, ale podařilo se jim pití alkoholu omezit nebo s ním skončit nadobro. Nelitují toho a nebudete toho litovat ani vy.

Ať už se rozhodnete, že budete pít alkohol umírněně nebo vůbec ne, vezměte si k srdci tuto láskyplnou Boží výzvu: „Kdybys jen opravdu věnoval pozornost mým přikázáním! Potom by byl tvůj pokoj právě jako řeka a tvá spravedlnost jako mořské vlny.“ (Izajáš 48:18)

[Poznámky pod čarou]

[Rámeček a obrázek na straně 8]

Ztrácím kontrolu nad pitím?

Můžete si položit otázky:

• Piju víc alkoholu než dříve?

• Piju častěji než dříve?

• Přešel jsem na tvrdší nápoje?

• Piju alkohol proto, abych se vyrovnal se stresem nebo utekl před problémy?

• Vyjádřil někdo z mých přátel nebo členů rodiny obavy kvůli tomu, že piju?

• Působí mi pití problémy doma, v práci nebo na cestách?

• Je pro mě těžké vydržet bez alkoholu celý týden?

• Cítím se nesvůj, když ostatní alkohol nepijí?

• Tajím před druhými, kolik toho vypiju?

Pokud na jednu nebo více otázek odpovíte kladně, může to ukazovat, že nemáte pití pod kontrolou a že byste s tím měli něco udělat.

[Rámeček a obrázek na straně 9]

Moudře se rozhodněte, pokud jde o pití alkoholu

Dopředu si ujasněte následující otázky:

• Je rozumné, abych vůbec pil alkohol?

Doporučení: Člověk, který není schopen udržet pití v patřičných mezích, by pít neměl.

• Kolik budu pít?

Doporučení: Stanovte si hranici před tím, než alkohol naruší váš úsudek.

• Kdy budu pít?

Doporučení: Nepijte před tím, než budete řídit auto nebo se věnovat jiným činnostem, které vyžadují pozornost, ani před náboženskými aktivitami, v těhotenství a pokud berete některé léky.

• Kde budu pít?

Doporučení: V morálně nezávadném prostředí; ne ve skrytu, aby se to nikdo nedozvěděl; ne před lidmi, kteří by o to mohli klopýtat.

• S kým budu pít?

Doporučení: S přáteli a členy rodiny, kteří na vás mají dobrý vliv; ne s těmi, kdo mají s pitím problémy.

[Rámeček a obrázek na straně 10]

Jak Bible pomohla jednomu alkoholikovi

Supot, který žije v Thajsku, byl opilec. Zpočátku pil jen po večerech, ale postupně začal pít také ráno a nakonec i přes den. Často mu šlo jenom o to, aby se opil. Potom však začal studovat Bibli se svědky Jehovovými. Když zjistil, že Bohu se opilství nelíbí, pít přestal. Nicméně po nějaké době se ke svým dřívějším návykům vrátil. Jeho rodina byla zdrcena.

Supot však stále miloval Jehovu a přál si dělat to, co se mu líbí. Přátelé mu dále pomáhali a také povzbuzovali členy jeho rodiny, aby s ním trávili více času a nevzdávali to. V té době na Supota zapůsobila slova v 1. Korinťanům 6:10, kde se otevřeně říká, že „opilci . . . nezdědí Boží království“. Na základě tohoto textu si uvědomil, že jeho situace je velmi vážná a že musí vynaložit maximální úsilí, aby problém s pitím překonal.

Supot se tentokrát pevně rozhodl, že s pitím úplně přestane. Nakonec díky moci Božího svatého ducha, radám z Bible a podpoře od rodiny i sboru získal sílu, aby touhu po alkoholu překonal. Všichni členové rodiny byli velmi šťastní, když dal křtem veřejně najevo, že se zasvětil Bohu. Nyní se těší z takového blízkého vztahu k Bohu, po jakém vždycky toužil, a svůj čas věnuje tomu, aby druhým lidem duchovně pomáhal.