Cómo mostrar agradecimiento

EL PROBLEMA

Las muestras de agradecimiento son fundamentales para que un matrimonio sea feliz. Sin embargo, con el tiempo muchas personas casadas ya no ven las buenas cualidades de su cónyuge y mucho menos le dicen cuánto las aprecian. En el libro Emotional Infidelity, un consejero matrimonial comenta respecto a la mayoría de las parejas que lo consultan: “Están mucho más preocupados por lo que no sucede [en su matrimonio] que por lo que sí sucede. Todos vienen a decirme lo que necesitan cambiar en su relación, pero no lo que necesitan conservar. El error que cometen estas parejas es que no demuestran su amor siendo agradecidos”.

¿Cómo pueden usted y su cónyuge evitar ese error?

LO QUE DEBEN SABER

Las expresiones de agradecimiento pueden reducir el estrés en el matrimonio. La relación suele mejorar cuando el esposo y la esposa se esfuerzan por fijarse en las buenas cualidades de su cónyuge y lo alaban por ellas. Esto puede incluso aliviar los momentos de tensión.

Para las esposas. “Muchas mujeres tienden a subestimar la increíble presión que soportan los hombres para mantener a sus familias”, menciona el libro Emotional Infidelity. En algunas sociedades, esa presión existe aunque ambos cónyuges tengan un empleo.

Para los esposos. Por lo general, los hombres no valoran lo que hacen las esposas para apoyar a la familia, ya sea trabajando fuera de casa, cuidando de los hijos o atendiendo las labores domésticas. Fiona,a que lleva casada unos tres años, afirma: “Todos cometemos errores, pero me siento mal cuando soy yo la que se equivoca. Por eso, cuando mi esposo me dice, por ejemplo, que he atendido bien los quehaceres del hogar, veo que me quiere a pesar de mis errores y que cuento con su apoyo. Eso me anima mucho”.

Por el contrario, la unidad del matrimonio podría verse amenazada si uno de los cónyuges siente que lo que hace se da por sentado. Una mujer llamada Valerie dice: “Cuando crees que tu esposo no te aprecia, es fácil sentirte atraída por alguien que sí lo haga”.

LO QUE PUEDEN HACER

Sean observadores. Durante una semana, fíjese en las buenas cualidades de su cónyuge. También ponga atención en cómo contribuye al buen funcionamiento del hogar. Quizás descubra cosas que hasta ahora había dado por sentadas. Al final de la semana, haga dos listas: una con las cualidades que valora de su cónyuge y otra con las cosas que él o ella hizo por la familia (texto bíblico clave: Filipenses 4:8).

¿Por qué es necesario ser observador? “Cuando llevas casada unos años —comenta una mujer llamada Erika—, es fácil pasar por alto lo que hace tu esposo. Dejas de ver las cosas buenas que hace y tiendes a concentrarte más en lo que no hace”.

Pregúntese si está dando por sentado todo el trabajo que hace su cónyuge. Por ejemplo, si su esposo hace alguna reparación en casa, ¿se retiene de darle las gracias porque piensa que atender esas tareas es su deber? O si usted es el esposo, ¿cree que no es necesario agradecer lo que hace su esposa para cuidar de sus hijos porque eso es lo que se espera de una madre? Póngase la meta de reconocer y agradecer todos los esfuerzos que hace su cónyuge —sean grandes o pequeños— para contribuir al bienestar de su familia (texto bíblico clave: Romanos 12:10).

Expresen su agradecimiento. La Biblia dice que debemos demostrar nuestro agradecimiento, no solo sentirlo (Colosenses 3:15). De modo que adquiera el hábito de dar las gracias a su cónyuge. James explica: “Ver que mi esposa valora lo que hago hace que quiera ser un mejor esposo y que me esfuerce más para que nuestro matrimonio funcione” (texto bíblico clave: Colosenses 4:6).

Los matrimonios que tienen la costumbre de mostrarse gratitud fortalecen su relación. Un esposo llamado Michael afirma: “Creo que muchos matrimonios podrían salvarse si ambos cónyuges se concentraran en lo que les gusta del otro. Cuando surjan problemas, será menos probable que quieran poner fin a su relación porque tendrán un recordatorio constante de lo bien que están juntos”.