别让电子产品破坏你的婚姻

电子产品能够用来巩固婚姻，不过它也能破坏你的婚姻。为什么这么说呢？

• 你该知道的事

• 你可以怎么做

• 夫妻留言板

• 值得讨论的问题

你该知道的事

• 电子产品能够用来巩固婚姻关系。例如，有些夫妻白天不在一起的时候，会用电子产品随时联系对方。

  

  “简单地发一句‘我爱你’或是‘我想你’，就能发挥很大的作用。”——乔纳森

• 如果不小心，电子产品也能破坏你的婚姻。例如，有些人一旦看起手机或平板电脑就停不下来，结果没有时间和精力关心配偶。

  “如果我少一点看手机，我丈夫就会更愿意跟我聊天。”——朱莉莎

• 有些人说，他们可以一边使用电子产品，一边跟配偶深入地交谈。这就是社会学家雪莉·特克尔谈到的“多任务处理”，然而这并不是件好事。她说：“随着新任务的加入，我们的表现也随之下降。”a

  “我很喜欢跟丈夫交谈，但要是他一边跟我聊天一边看电子产品，我就觉得我在不在对他来说都一样。”——萨拉

要记得：电子产品可以帮助你巩固婚姻，也能破坏你的婚姻，关键在于你怎么使用它。

你可以怎么做？

分清主次 圣经说：要“看清哪些事更为重要”。（腓立比书1:10）想一想：你和配偶是不是花太多时间用电子产品，结果没有时间和精力互相关心？

“一男一女在饭店吃饭，却各自埋头看手机，这样的情景真的让人很遗憾。我和妻子都不想被电子产品控制，而忽略最重要的事，也就是我们俩的关系。”——马修

集中处理 圣经说：“你们要仔细留意自己怎样行事为人，不要做愚昧的人，要做有智慧的人。要尽力善用时间。”（以弗所书5:15,16）想一想：我是不是一收到信息就想回复呢？有些不紧急的信息能否在某个时间段内集中处理呢？

“我发现一个好方法，就是把手机调成静音，等有空的时候再回复。其实很多电话、信息和邮件都不是那么紧急，不需要马上回复。”——乔纳森

尽量不把工作带回家 圣经说：“凡事都有特定的时间。”（传道书3:1）问问自己：我在家常常接工作电话吗？这怎样影响我的婚姻生活呢？我的配偶对此有什么看法呢？

“现代人可以通过电子产品随时随地工作。所以我跟妻子在一起的时候就需要留意，不要不停看手机或处理工作上的事情。”——马修

跟配偶商量 圣经说：“每个人都要时常为别人着想，不要只顾自己。”（哥林多前书10:24）要跟你的配偶商量一下，你们该怎样使用电子产品，看看有没有什么地方需要调整。商量时可以参考下文中“值得讨论的问题”。

“我和丈夫之间非常坦诚，如果发现对方使用手机或平板电脑太多了，就会告诉对方。我们都承认频繁使用电子产品会影响我们之间的关系，所以我们都会认真考虑对方的看法。”——丹妮尔

要记得：要做电子产品的主人，而不要让它控制你。