Mit Isolation zurechtkommen

Viele fühlen sich einsam und von anderen abgeschnitten. Sie empfinden so wie ein Psalmenschreiber: „Ich ... bin wie ein einsamer Vogel auf einem Dach“ (Psalm 102:7). Die Bibel hat einiges zu bieten, um mit so einer Situation fertigzuwerden.

• Gott näherkommen

• Bibelpassagen lesen, die Trost geben

• Die Weltlage richtig einordnen

• Sich nicht zu viele Sorgen machen

• Mit Freunden in Kontakt bleiben

• Sich körperlich fit halten

Gott näherkommen

Selbst wenn man von anderen Menschen isoliert ist, muss man nicht unglücklich sein. Was hilft? Sich bewusst machen, dass man Gott braucht, und ihn kennenlernen (Matthäus 5:3, 6). Hier einige Online-Hilfen, um einen Einstieg zu finden:

• Eine genaue, leicht verständliche Bibel

• Kurzvideos zu verschiedenen Hauptlehren der Bibel

• „Antworten auf Fragen zur Bibel“: Kurze Antworten auf oft gestellte Fragen

• „Ahmt ihren Glauben nach“: Eine Artikelserie, die Berichte über Männer und Frauen der Bibel lebendig werden lässt

• „Wer hat es erfunden?“: Eine Artikel- und Videoserie über die Schönheit und Genialität in der Natur

Bibelpassagen lesen, die Trost geben

Die folgenden Bibelpassagen haben schon viele getröstet. Man muss nicht alle auf einmal lesen, sondern könnte die Zeit in der Isolation nutzen, um über die einzelnen Texte in Ruhe nachzudenken und zu beten (Markus 1:35).

• Psalm 23:1-6

• Psalm 34:1-22

• Psalm 46:1-11

• Psalm 63:6-8

• Psalm 91:1-6

• Matthäus 6:25-34

• 2. Korinther 1:3, 4

• Philipper 4:6, 7

• 1. Petrus 5:6, 7

Die Weltlage richtig einordnen

Mit beunruhigenden Situationen kommt man besser zurecht, wenn man weiß, warum Schlimmes passiert und wie Gott alles wiedergutmachen wird (Jesaja 65:17).

• Warum lässt Gott Leid und Böses zu?

• Was sagt die Bibel zum Thema Krankheiten?

• Woran kann man erkennen, dass wir in den „letzten Tagen“ leben?

• Wer sind die vier Reiter der Apokalypse?

• Was wird durch das Reich Gottes bewirkt?

Sich nicht zu viele Sorgen machen

Einsamkeit und Isolation können Stress hervorrufen. Verschiedene Artikel zu den folgenden Themen zeigen, wie man diesen Stress minimieren und Sorgen in den Griff bekommen kann (Matthäus 6:25).

• Mit Stress umgehen

• Wie man positiv bleibt

• Wenn das Leben bedroht ist

• Mit finanziellen Sorgen umgehen

• Als junger Mensch Ängste in den Griff bekommen

Mit Freunden in Kontakt bleiben

Freundschaften wirken sich gut auf die Psyche aus. Und sie sind umso wichtiger, wenn man sich nicht mit anderen treffen kann. Wer zu Hause bleiben muss, könnte per Telefon oder Videokonferenz mit Freunden Kontakt halten oder sogar neue Freundschaften schließen. Die folgenden Artikel zeigen, wie man Freunde finden und selbst „ein echter Freund“ sein kann (Sprüche 17:17).

• Was macht gute Freunde aus?

• Warum offen sein für neue Freunde?

• Warum habe ich keine Freunde?

• Geben macht glücklich

• Dankbarkeit

Sich körperlich fit halten

Laut der Bibel hat „körperliches Training“ seine Berechtigung (1. Timotheus 4:8). Es kann sich gut auf die geistige Verfassung auswirken, besonders wenn man sich in Isolation befindet. Auch zu Hause gibt es so einiges, was man für seine Fitness tun kann.

• In Bewegung bleiben

• Körper und Geist stärken