Mangelndes Selbstwertgefühl ist ein wesentlicher Faktor bei Depressionen. Manche Christen haben — möglicherweise aufgrund einer unglücklichen Kindheit — nur geringe Selbstachtung. Selbst wenn körperliche oder psychische Mißhandlung oder sexueller Mißbrauch in der Vergangenheit emotionelle Narben hinterlassen hat, ändert sich dadurch nichts am Wert eines Menschen.

Eine große Ehre ist es außerdem, „Gottes Mitarbeiter“ zu sein, indem wir uns am christlichen Werk des Jüngermachens beteiligen (1. Korinther 3:9; Matthäus 28:19, 20). Viele depressive Christen haben festgestellt, daß dieses Werk das Selbstwertgefühl stärkt. „Selbst nachdem ich eine Zeugin Jehovas geworden war, verspürte ich ein Gefühl großer Unzulänglichkeit“, räumte Marie ein. Dennoch harrte sie im Predigtwerk aus. Eines Tages traf sie eine hirnverletzte junge Frau an, die die Bibel kennenlernen wollte. „Sie benötigte jemanden, der Geduld mit ihr hatte, denn sie konnte nur langsam lernen“, sagte Marie. „Weil sie mich so sehr in Anspruch nahm, dachte ich gar nicht mehr an mich oder an meine Schwächen. Sie brauchte meine Hilfe, und ich erkannte, daß ich ihr mit der Kraft Jehovas beistehen konnte. Es läßt sich mit Worten gar nicht ausdrücken, wie sehr es mich ermunterte, daß sie sich taufen ließ. Mein Selbstbewußtsein wurde gestärkt, und die schweren Depressionen verschwanden für immer.“ Wie wahr ist doch folgende Aussage: „Wer andere reichlich tränkt, wird auch selbst reichlich getränkt werden.“ (Sprüche 11:25)!

Viele, die unter Depressionen leiden, reagieren wie eine stark depressive Christin, die einräumte: „Obwohl ich mich angestrengt bemühe, sauberzumachen, zu kochen und Gastfreundschaft zu üben, ist es irgendwann dann doch wieder soweit, daß ich mich wegen jedes kleinen Fehlers selbst zerfleische.“ Eine solche unvernünftige Fehlersuche untergräbt die Selbstachtung in nicht unerheblichem Maße.

Wie verhält es sich jedoch, wenn du einen schweren Fehler gemacht hast? Vielleicht empfindest du wie König David, der wegen seiner Vergehungen oder Sünden ‘den ganzen Tag traurig umherging’.

Mißverständnisse und die übertriebene Sorge, von anderen anerkannt zu werden, können ebenfalls zu einem mangelnden Selbstwertgefühl beitragen, möglicherweise sogar zu dem Empfinden, von anderen abgelehnt zu werden. Aufgrund seiner Unvollkommenheit mag ein Mitchrist mit dir in einer Art und Weise reden, daß es gefühllos oder unfreundlich klingt. Viele Mißverständnisse lassen sich jedoch aufklären, indem wir dem Betreffenden sagen, wie sehr uns eine Bemerkung getroffen hat. (Vergleiche Matthäus 5:23, 24.) Salomo riet außerdem: „Gib nicht dein Herz all den Worten hin, die die Menschen reden mögen.“ Warum nicht? „Denn dein eigenes Herz weiß wohl, sogar von vielen Malen, daß du, ja du, Übles auf andere herabgerufen hast“ (Prediger 7:21, 22). Es wäre unrealistisch, von dir oder von anderen unvollkommenen Menschen Vollkommenheit zu erwarten. Sei schnell bereit zu vergeben, und bemühe dich, andere zu ertragen (Kolosser 3:13).