DAS KANNST DU TUN

Das Beste annehmen. Sagen wir mal, du gehst auf eine Website, wo man Fotos posten kann; und dann findest du da Bilder von deinen Freunden, wie sie was zusammen machen — aber du warst nicht eingeladen. In diesem Moment hast du es selbst in der Hand: Entweder du denkst, man hat dich absichtlich ignoriert. Oder du siehst das mal aus einem freundlicheren Blickwinkel. Da du nicht den ganzen Hintergrund kennst, warum vom Schlechten ausgehen? Es ist vielleicht nicht ganz einfach, aber versuch doch stattdessen, dir eine positivere Erklärung zu überlegen, weshalb man dich nicht gefragt hat. Entscheidend ist oft nicht die Situation an sich, sondern wie du das Ganze siehst. (Dein Bibeltipp: Sprüche 15:15.)

Nicht verallgemeinern. Wenn du gerade einsam bist, denkst du vielleicht: „Ich werde nie irgendwohin eingeladen!“ oder: „Keiner mag mich!“ Aber solche Verallgemeinerungen lassen dich noch tiefer in den Treibsand der Einsamkeit rutschen. Das ist ein Teufelskreis. Du denkst, du bist ein Außenseiter; ziehst dich deshalb zurück; fühlst dich einsam; denkst, du bist ein Außenseiter . . . (Dein Bibeltipp: Sprüche 18:1.)

Sich mit jemandem anfreunden, der älter ist. Die Bibel spricht von David, der wohl als Teenager Jonathan kennenlernte. Jonathan war 30 Jahre älter als David! Trotz dieses Altersunterschieds wurden die beiden enge Freunde (1. Samuel 18:1). So was kannst du auch erleben. „Vor Kurzem habe ich gemerkt, wie schön es ist, ältere Freunde zu haben“, sagt Kiara (21). „Einige meiner besten Freunde sind Jahrzehnte älter als ich. Ihren Weitblick und ihre Ausgeglichenheit bewundere ich echt.“ (Dein Bibeltipp: Hiob 12:12.)

Was Alleinsein Gutes mit sich bringt. Manche fühlen sich einsam, sobald sie mal einen Moment mit sich alleine sind. Aber Alleinsein muss nicht einsam sein. Jesus war sehr kontaktfreudig, genoss es aber genauso, mal für sich zu sein (Matthäus 14:23; Markus 1:35). Das kannst du auch versuchen. Alleinsein ist kein Nachteil, sondern eigentlich die Chance, ohne große Ablenkungen darüber nachzudenken, was es alles Tolles im eigenen Leben gibt. Wer sieht, was er Gutes hat, wird wahrscheinlich noch mehr zu jemandem werden, den sich andere als Freund wünschen (Sprüche 13:20).