Gesundheit. Eine Mutter muß auf ihre Gesundheit achten, besonders wenn sie schwanger ist oder stillt. Kann sie ihre Ernährung vielleicht verbessern? Knapp zwei Drittel der schwangeren Frauen in Afrika sowie in Süd- und Westasien sind Diagnosen zufolge anämisch. Anämie raubt einer Frau nicht nur Energie, sondern verstärkt auch die Risiken bei der Entbindung und erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Malariaanfalls. Wenn Fleisch oder Fisch schwer zu erhalten oder zu teuer ist, gibt es vielleicht Eier und eisenhaltiges Obst oder Gemüse. Aberglaube sollte eine Frau nicht davon abhalten, nahrhafte Speisen zu sich zu nehmen, und sie sollte sich ihren Anteil am Essen wegen der örtlichen Gepflogenheiten nicht nehmen lassen.b