Manche Fachleute glauben, dass Weinen ein nützliches Ventil für unsere Gefühle ist und es der Gesundheit schaden kann, wenn man Tränen systematisch unterdrückt. Andere halten dagegen, der Nutzen des Weinens für Körper und Psyche sei wissenschaftlich nicht erwiesen. Dennoch haben Studien ergeben, dass sich 85 Prozent der Frauen und 73 Prozent der Männer hinterher besser fühlen. „Manchmal muss ich einfach weinen“, erklärt Noemí. „Danach kann ich tief durchatmen und sehe die Sache klarer, aus dem richtigen Blickwinkel.“

Es sind aber nicht immer nur die Tränen an sich, die Erleichterung bringen. Entscheidend ist auch, wie andere darauf reagieren. Fühlt sich zum Beispiel jemand gedrängt, zu trösten oder zu helfen, tut einem das sehr gut.