Cómo sobrellevar el aislamiento
¿Se siente solo y aislado? Quizás se siente como el salmista, que dijo: “Soy como un ave solitaria sobre un tejado” (Salmo 102:7). Los consejos que da la Biblia pueden ayudarlo a superar los problemas que causa el aislamiento.
No descuide su lado espiritual
Aunque esté aislado, puede ser feliz si reconoce que tiene necesidades espirituales y las satisface (Mateo 5:3, 6). ¿Por qué no echa un vistazo a alguna de estas ayudas?
Una Biblia en línea que es exacta y fácil de leer.
Videos cortos sobre enseñanzas básicas de la Biblia.
La sección “Preguntas sobre la Biblia”, que responde las dudas de muchas personas.
La sección “Ejemplos de fe”, que relata la vida de hombres y mujeres fieles de la Biblia.
La sección “¿Lo diseñó alguien?”, que muestra la belleza y complejidad del mundo natural.
Lea versículos de la Biblia que lo animen
Estos versículos han ayudado a muchos a encontrar consuelo. En vez de leerlos a toda prisa, aproveche el tiempo que esté en aislamiento para pensar con calma en cada versículo y para orar (Marcos 1:35).
Investigue por qué pasan cosas malas en el mundo
Le será más fácil enfrentarse a los problemas si entiende por qué pasan cosas malas y descubre cómo las arreglará Dios (Isaías 65:17).
No se preocupe más de la cuenta
Es importante controlar el estrés y la angustia que causa el aislamiento (Mateo 6:25).
Cómo tener una actitud positiva.
Si el peligro le causa ansiedad.
Si le preocupa la economía.
Si eres joven y sientes ansiedad.
Tenga buenos amigos
Los amigos influyen en la salud mental y emocional, y son todavía más importantes cuando uno está en aislamiento. Si no puede salir de casa, quizás pueda comunicarse con sus amigos por teléfono o por videoconferencia. Así seguirá sintiéndose cerca de ellos y, quién sabe, tal vez haga algunos nuevos. Aquí encontrará algunos temas que le ayudarán a cultivar buenas amistades y a ser un buen amigo (Proverbios 17:17).
¿Y si siente que no tiene amigos?
Los buenos amigos son generosos.
Los buenos amigos son agradecidos.
Manténgase activo
La Biblia reconoce que hacer ejercicio es bueno (1 Timoteo 4:8). Incluso mejora la salud mental, sobre todo cuando estamos en aislamiento. Aunque no pueda salir de casa, seguro que encontrará maneras de mantenerse activo.