Ακρότητες σε Σχέση με τη Φυσική Κατάσταση
«ΕΝΑ ασυνήθιστο προϊόν της τάσης που υπάρχει σε σχέση με τη φυσική κατάσταση», λέει η εφημερίδα Δε Τορόντο Σταρ (The Toronto Star), είναι οι «ασκησομανείς». Η ίδια εφημερίδα αναφέρει ότι η υπερβολική άσκηση ταλαιπωρεί τόσο τους άντρες όσο και τις γυναίκες. Οι άντρες μπορεί να ασκούνται υπερβολικά για να ξαναβρούν τη χαμένη τους νιότη, λένε μερικοί γιατροί και θεραπευτές, αλλά οι βαθύτεροι λόγοι που κάνουν τις γυναίκες να ασκούνται υπερβολικά είναι συνήθως η διαστρεβλωμένη άποψη που έχουν για τη σιλουέτα τους και οι διαταραχές της διατροφής.
Πολλοί αρχίζουν να ασκούνται για να αισθάνονται καλύτερα και για να βελτιώσουν την εμφάνισή τους αλλά τελικά ασκούνται υπερβολικά απλώς και μόνο από την ανάγκη για άσκηση. Ο Ρίτσαρντ Σουίν, αθλητικός ψυχολόγος και σύμβουλος αρκετών ολυμπιακών ομάδων, υποστηρίζει ότι η υπερβολική άσκηση εμφανίζεται όταν «βασίζεται σε συναισθηματική δέσμευση και όχι απλώς στην επίτευξη καλής φυσικής κατάστασης». Όταν αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα, οι γιατροί και οι θεραπευτές προσπαθούν να καθορίσουν το είδος της επίδρασης που έχει η άσκηση στη ζωή των ασθενών. Αν αγωνίζονται να τα βγάλουν πέρα με μια απαιτητική καριέρα σε συνδυασμό με τη φροντίδα του σπιτιού και των παιδιών, η υπερβολική άσκηση θα έχει αρνητική επίδραση στην ευημερία τους. Σύμφωνα με τον Δρ Τόμας Σουένκ, καθηγητή παθολογίας, «αυτοί μπορεί κάλλιστα να εξακολουθούν να είναι σωματικά υγιείς, αλλά να αντιμετωπίζουν κοινωνική και εργασιακή αποδιοργάνωση καθώς και οικογενειακή δυσαρμονία».
Η παραπάνω εφημερίδα αναφέρει μερικά προειδοποιητικά σημάδια που σχετίζονται με τους «εθισμένους στην άσκηση». ‘Επιλογή μοναχικών ασκήσεων, όπως είναι η ποδηλασία, το κολύμπι, το τρέξιμο ή τα βάρη· άκαμπτη προσκόλληση στα προγράμματα άσκησης· πεποίθηση ότι η άσκηση είναι επιτακτική και ότι η απώλειά της είναι ανυπόφορη· και φθορά άλλων πλευρών της προσωπικής ζωής’.
Μολονότι οι εργαζόμενοι στον τομέα που ασχολείται με τη φυσική κατάσταση αναγνωρίζουν τα οφέλη της μέτριας άσκησης, προειδοποιούν επίσης για τις επιβλαβείς συνέπειες της υπερβολικής άσκησης.—1 Τιμόθεο 4:8.