Πώς να Διαχειριστείτε την Απομόνωση

Μήπως είστε απομονωμένοι και νιώθετε μοναξιά; Αν ναι, τότε ίσως συμμερίζεστε τα αισθήματα του ψαλμωδού ο οποίος είπε: «Είμαι σαν μοναχικό πουλί πάνω σε στέγη». (Ψαλμός 102:7) Η σοφία της Αγίας Γραφής μπορεί να σας βοηθήσει να τα βγάλετε πέρα με τα προβλήματα που προκαλεί η απομόνωση.

• Πλησιάστε περισσότερο τον Θεό

• Διαβάστε παρηγορητικές περικοπές της Αγίας Γραφής

• Κατανοήστε τη σημασία των παγκόσμιων γεγονότων

• Αποφύγετε την περιττή ανησυχία

• Επενδύστε στις φιλίες σας

• Παραμείνετε σωματικά δραστήριοι

Πλησιάστε περισσότερο τον Θεό

Ακόμα και αν βρίσκεστε σε απομόνωση, μπορείτε να νιώθετε ευτυχία αν συνειδητοποιείτε την πνευματική σας ανάγκη και την καλύπτετε. (Ματθαίος 5:3, 6) Θα μπορούσατε να αρχίσετε με τις ακόλουθες δωρεάν προμήθειες:

• Μια διαδικτυακή Αγία Γραφή που είναι ακριβής και γραμμένη σε απλή γλώσσα

• Σύντομα βίντεο σχετικά με βασικές διδασκαλίες της Γραφής

• «Απαντήσεις σε Βιβλικές Ερωτήσεις»—Άμεσες απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις

• «Να Μιμείστε την Πίστη Τους»—Αυτή η σειρά άρθρων ζωντανεύει τις αφηγήσεις πιστών αντρών και γυναικών της Γραφής

• «Προϊόν Σχεδιασμού;»—Αυτή η σειρά φανερώνει την ομορφιά και την πολυπλοκότητα του φυσικού κόσμου

Διαβάστε παρηγορητικές περικοπές της Αγίας Γραφής

Αυτά τα εδάφια έχουν προσφέρει παρηγοριά σε πολλούς ανθρώπους. Αντί να διαβάσετε τη μία περικοπή μετά την άλλη, εκμεταλλευτείτε τον χρόνο που έχετε ενόσω είστε απομονωμένοι προκειμένου να στοχαστείτε την κάθε περικοπή και να προσευχηθείτε.—Μάρκος 1:35.

• Ψαλμός 23:1-6

• Ψαλμός 34:1-22

• Ψαλμός 46:1-11

• Ψαλμός 63:6-8

• Ψαλμός 91:1-6

• Ματθαίος 6:25-34

• 2 Κορινθίους 1:3, 4

• Φιλιππησίους 4:6, 7

• 1 Πέτρου 5:6, 7

Κατανοήστε τη σημασία των παγκόσμιων γεγονότων

Μπορείτε να χειριστείτε καλύτερα κάθε δύσκολη κατάσταση αν γνωρίζετε γιατί συμβαίνουν άσχημα πράγματα και πώς θα τα αντιστρέψει ο Θεός.—Ησαΐας 65:17.

• Γιατί επιτρέπει ο Θεός τα βάσανα;

• Τι λέει η Γραφή για τις αρρώστιες και την υγεία;

• Ποιο είναι το σημείο των τελευταίων ημερών;

• Ποιοι είναι οι τέσσερις ιππείς της Αποκάλυψης;

• Τι θα επιτελέσει η Βασιλεία του Θεού;

Αποφύγετε την περιττή ανησυχία

Άρθρα που ασχολούνται με τα ακόλουθα θέματα μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος που προκαλεί η απομόνωση και να «μην ανησυχείτε».—Ματθαίος 6:25.

• Πώς να διαχειρίζεστε το άγχος

• Πώς να έχετε θετική στάση

• Ανησυχία για τον κίνδυνο

• Ανησυχία για τα χρήματα

• Ανησυχία που νιώθουν τα νεαρά άτομα

Επενδύστε στις φιλίες σας

Οι φίλοι κάνουν καλό στην ψυχική και στη συναισθηματική μας υγεία και είναι ακόμα πιο σημαντικοί όταν δεν μπορούμε να τους δούμε από κοντά. Αν είστε περιορισμένοι στο σπίτι, ίσως μπορείτε να κρατάτε επαφή μέσω βιντεοδιάσκεψης ή τηλεφώνου για να διατηρήσετε τις φιλίες που έχετε και να αποκτήσετε καινούριες. Τα παρακάτω άρθρα μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε “έναν αληθινό φίλο”.—Παροιμίες 17:17.

• Τι σημαίνει καλός φίλος;

• Πρέπει να μεγαλώσετε τον κύκλο των φίλων σας;

• Τι μπορείτε να κάνετε αν νιώθετε ότι δεν έχετε φίλους;

• Οικοδομήστε φιλίες με το να είστε γενναιόδωροι

• Οικοδομήστε φιλίες δείχνοντας ευγνωμοσύνη

Παραμείνετε σωματικά δραστήριοι

Η Γραφή αναγνωρίζει ότι «η σωματική άσκηση είναι ωφέλιμη». (1 Τιμόθεο 4:8) Συμβάλλει στην ψυχική υγεία, ιδίως όταν βρίσκεστε σε απομόνωση. Ακόμα και αν είστε περιορισμένοι στο σπίτι, πιθανότατα υπάρχουν πράγματα που μπορούν να σας κρατήσουν δραστήριους.

• Να κινείστε

• Αναπτύξτε σωματική υγεία και ψυχικό σθένος