Διαμορφώστε Ισορροπημένη Άποψη για την Εργασία
ΣΕ ΑΥΤΗ την εποχή της σοβαρής οικονομικής ύφεσης, ένα κύριο μέλημα του ανθρώπου είναι να έχει σταθερή εργασία η οποία να του εγγυάται επαρκές εισόδημα για την κάλυψη των οικογενειακών αναγκών. Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο, ιδίως την ώρα που χιλιάδες εργαζόμενοι απολύονται. Αν μείνετε ξαφνικά άνεργοι, η πρόκληση που έχετε μπροστά σας είναι να καταβάλετε σθεναρές προσπάθειες για να βρείτε άλλη εργασία.—Βλέπε πλαίσια στις σελίδες 8 και 9.
Εντούτοις, η ζωή δεν είναι μόνο σκληρή εργασία. Περιλαμβάνει πολλά άλλα πράγματα. Ο Γκλεν, οικογενειάρχης από την Αυστραλία, αναφέρει: «Η αλήθεια είναι ότι κανένας ετοιμοθάνατος δεν λέει: “Μακάρι να είχα δουλέψει περισσότερο”». Για να ζούμε μια ικανοποιητική, γεμάτη νόημα ζωή, προφανώς απαιτείται να αφιερώνουμε χρόνο για εργασία. Αλλά και για τι άλλο; Για την οικογένεια, για αναψυχή και για τις πνευματικές ανάγκες. Πώς μπορείτε να φροντίζετε για αυτούς τους σημαντικούς τομείς της ζωής με ισορροπημένο τρόπο;
Χρόνος για Εργασία, Χρόνος για τον Εαυτό Σας
Η Αγία Γραφή μάς λέει να εργαζόμαστε σκληρά ώστε να παρέχουμε τα απαραίτητα στην οικογένειά μας. (Εφεσίους 4:28) Ωστόσο, μας προτρέπει επίσης “να τρώμε, να πίνουμε και να απολαμβάνουμε το καλό για όλη τη σκληρή εργασία μας”. (Εκκλησιαστής 3:13) Πράγματι, η πολύωρη εργασία χωρίς την απαραίτητη ανάπαυση και αναψυχή μπορεί να σας στερήσει πολλές χαρές της ζωής. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας.
Η παρατεταμένη υπερεντατική εργασία έχει συνδεθεί με την παχυσαρκία, τον αλκοολισμό, την καρδιοπάθεια, τα ατυχήματα στο χώρο εργασίας, την εξάρτηση από ουσίες, το άγχος, την κόπωση, την κατάθλιψη και πολλές άλλες διαταραχές που σχετίζονται με το στρες. Η υπερεντατική εργασία μπορεί επίσης να αποβεί θανατηφόρα. Σύμφωνα με μια έκθεση, υπολογίζεται ότι στην Ιαπωνία περίπου 10.000 άτομα ετησίως πεθαίνουν εξαιτίας της, όσοι πεθαίνουν και από τροχαία δυστυχήματα στην ίδια χώρα κάθε χρόνο. Αυτό το φαινόμενο—που ονομάζεται καρόσι, «θάνατος από υπερεντατική εργασία»—δεν περιορίζεται στην Ιαπωνία.
Προσέξτε τη σοφή συμβουλή της Γραφής: «Καλύτερα μία χούφτα ανάπαυση παρά δύο χούφτες σκληρή εργασία και κυνήγι του ανέμου». (Εκκλησιαστής 4:6) Ναι, η ισορροπία είναι ζωτική. Μην αφήνετε το επάγγελμά σας να σας γίνει ψύχωση. Προστατέψτε τη διανοητική, τη σωματική και τη συναισθηματική σας υγεία αφιερώνοντας χρόνο για να ξεκουράζεστε και για να απολαμβάνετε τους καρπούς των κόπων σας.
«Πρέπει να εργαζόμαστε για να ζούμε, όχι να ζούμε για να εργαζόμαστε», λέει ο Άντριου, ο οποίος είναι παντρεμένος και έχει τρία παιδιά. Η εξισορρόπηση της εργασίας με την ανάπαυση και τη χαλάρωση θα σας βοηθήσει επίσης να καλύπτετε τις ανάγκες της οικογένειάς σας. Αλλά αυτή η εξισορρόπηση δεν είναι εύκολο πράγμα, ιδιαίτερα όταν τρέχουν οι λογαριασμοί.
Εξισορροπήστε την Εργασία με την Οικογενειακή Ζωή
Σήμερα πολλές οικογένειες έχουν παραφορτωμένο πρόγραμμα και επικοινωνούν ελάχιστα. «Η δουλειά απομυζά τις περισσότερες δυνάμεις μου και τα παιδιά παίρνουν ό,τι απομένει», λέει με θλίψη μια γυναίκα από την Αγγλία. Μια δημοσκόπηση στις ΗΠΑ έδειξε ότι 1 στους 5 εφήβους θεωρεί κυριότερο πρόβλημά του την «έλλειψη αρκετού χρόνου με τους γονείς». Μια άλλη μελέτη που έγινε στις ΗΠΑ αποκάλυψε πως, στις οικογένειες όπου εργάζονται και οι δύο σύζυγοι, το αντρόγυνο συζητάει κατά μέσο όρο μόνο 12 λεπτά την ημέρα.
Απηυδισμένοι από την αυξανόμενη πίεση στην εργασία τους, πολλοί επανεξετάζουν τις προτεραιότητές τους και κάνουν αλλαγές. Ο Τίμοθι, οικογενειάρχης με δύο παιδιά, αφηγείται: «Έκανα υπερωρίες και η γυναίκα μου δούλευε σαββατοκύριακα. Δεν βλεπόμασταν σχεδόν καθόλου. Τελικά, επαναξιολογήσαμε τη ζωή μας και κάναμε αλλαγές στην εργασία μας. Τώρα είμαστε πολύ πιο ευτυχισμένοι». Ο Μπράιαν, διευθυντής καταστήματος, λέει: «Ενώ περιμέναμε το δεύτερο παιδί μας, άρχισα να ψάχνω για μια εργασία που θα ταίριαζε στις περιστάσεις της οικογένειάς μας. Για να έχω καλύτερο ωράριο, ανέλαβα μια δουλειά η οποία μου απέδιδε ετησίως 10.000 δολάρια (7.000 ευρώ) λιγότερα από την προηγούμενη, αλλά άξιζε τον κόπο!» Η Μελίνα παραιτήθηκε από την εργασία της όταν γεννήθηκε η πρώτη της κόρη. «Ήταν δύσκολο να συνηθίσουμε και πάλι να ζούμε με ένα εισόδημα», θυμάται η Μελίνα. «Αλλά ο σύζυγός μου και εγώ πιστεύαμε ότι ήταν καλύτερα να μένω στο σπίτι με την Έμιλι παρά να τη βάλουμε σε βρεφονηπιακό σταθμό».
Οφείλουμε, όμως, να παραδεχτούμε ότι πολλές οικογένειες κάνουν μεγάλο αγώνα απλώς και μόνο για να καλύπτουν τα έξοδα του μήνα. Κάποιοι οικογενειάρχες κάνουν δύο δουλειές ίσα ίσα για να τα βγάζουν πέρα, ενώ σε άλλες περιπτώσεις εργάζονται και οι δύο σύζυγοι, αφήνοντας τα παιδιά στους παππούδες ή σε κάποιον παιδικό σταθμό.
Ίσως εσείς βρείτε και άλλους τρόπους για να εξισορροπήσετε την εργασία με τις οικογενειακές σας υποχρεώσεις. Η ουσία είναι: Μην απαρνείστε τις χαρές της οικογενειακής ζωής δίνοντας υπερβολική έμφαση στην εργασία.
Να είστε βέβαιοι ότι αν κρατάτε σε ισορροπία την εργασία, την αναψυχή και τις ανάγκες της οικογένειας θα ανταμειφθείτε πλούσια. Στο τελευταίο άρθρο μας, θα εξετάσουμε ένα ακόμα πιο σημαντικό συστατικό της απλής και ισορροπημένης ζωής.
[Πρόταση που τονίζεται στη σελίδα 5]
Μην αφήνετε το επάγγελμά σας να σας γίνει ψύχωση
[Πρόταση που τονίζεται στη σελίδα 5]
«Καλύτερα μία χούφτα ανάπαυση παρά δύο χούφτες σκληρή εργασία και κυνήγι του ανέμου».—Εκκλησιαστής 4:6
[Πρόταση που τονίζεται στη σελίδα 6]
Μην απαρνείστε τις χαρές της οικογενειακής ζωής δίνοντας υπερβολική έμφαση στην εργασία
[Πλαίσιο/Εικόνα στη σελίδα 6]
ΧΡΗΜΑΤΑ Ή ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΧΡΟΝΟΣ;
Μερικοί διανοούμενοι του 20ού αιώνα πίστευαν ότι η πρόοδος της τεχνολογίας θα λύτρωνε τους ανθρώπους από την αγγαρεία της εργασίας και θα αποτελούσε την απαρχή «μιας πρωτοφανούς εποχής στην οποία οι άνθρωποι θα είχαν πολύ ελεύθερο χρόνο».
Στις αρχές της δεκαετίας του 1930, ο καθηγητής Τζούλιαν Χάξλεϊ πρόβλεψε ότι στο μέλλον κανείς δεν θα χρειαζόταν να εργάζεται περισσότερο από δύο ημέρες την εβδομάδα. Ο επιχειρηματίας Γουόλτερ Γκίφορντ δήλωσε ότι η τεχνολογία θα έδινε «σε κάθε άνθρωπο τη δυνατότητα να κάνει ό,τι επιθυμεί . . . , το χρόνο να καλλιεργήσει την τέχνη του ευ ζην [και] να απολαμβάνει περισσότερες δραστηριότητες που ικανοποιούν το νου και το πνεύμα».
Αλλά τι προσδοκούσαν οι άνθρωποι όσον αφορά τα υλικά αποκτήματα; Ο κοινωνιολόγος Χένρι Φέρτσαϊλντ καυχήθηκε ότι τα εργοστάσια θα κατάφερναν να «παράγουν τόσα αγαθά που δεν θα ξέρουμε τι να τα κάνουμε, με την ημέρα εργασίας . . . να διαρκεί κατά μέσο όρο τέσσερις ώρες το πολύ».
Πόσο ακριβείς αποδείχτηκαν αυτές οι προβλέψεις; Η οικονομική ανάπτυξη του 20ού και του 21ου αιώνα υπήρξε πραγματικά εκρηκτική. Θεωρητικά, αυτό θα έπρεπε να είχε μειώσει κατά πολύ το φόρτο εργασίας. Τι έχει συμβεί όμως; Ο Τζον ντε Γκραφ έγραψε: «[Οι άνθρωποι] έχουν εξαργυρώσει όλη την παραγωγικότητά τους σε επιπλέον χρήματα—ή έστω σε επιπλέον πράγματα—πάντως όχι σε επιπλέον χρόνο. Για να το πούμε απλά, ως κοινωνία προτιμήσαμε τα χρήματα από το χρόνο».