través y hacia abajo. Algunos también han hallado útil el masaje para vencer el insomnio. Esto también se puede hacer en casa, por otro miembro de la familia, con el que necesita el masaje acostado sobre su estómago en una cama dura, mientras que el otro hace el masaje desde la cabeza hasta los pies, incluso las plantas y los dedos de los pies.

Aunque el masaje y el ejercicio parecen tener algo en común, en realidad cada uno tiene su lugar y no se puede substituir uno por el otro. Es cierto que ambos benefician la circulación, pero el masaje no puede fortalecer los músculos; solo el ejercicio puede hacer eso. Por otra parte, el ejercicio siempre está acompañado de ácido láctico producido por los músculos que el cuerpo tiene que expeler; el masaje ayuda al cuerpo a hacer esto. Por esta razón se usa el masaje frecuentemente después de ejercicio vigoroso para ayudar a remover esos residuos; un hecho ampliamente reconocido por los entrenadores atléticos y hasta por los que adiestran caballos.

Masaje de hielo

El masaje de hielo está recibiendo cada vez más atención. Así es que un médico del ejército hizo que un equipo de fisioterapeutas les dieran masajes de hielo a los soldados que habían sido magullados de una manera u otra; usando trozos de hielo de doscientos gramos dentro de un paño. De los primeros 1.000 tratados, el 90 por ciento se benefició. Aunque el masaje de hielo definidamente no se recomienda para las condiciones de artritis y reuma, ha demostrado ser el tratamiento más eficaz para todos los daños comunes que resultan de torcerse, hacer esfuerzo excesivo y las contusiones. La parte lastimada se puede tratar con el hielo hasta el punto de entumecerse. Esta clase de masaje también se puede hacer por uno mismo en su propio hogar.

Ciertamente hay cada vez más personas que están recibiendo masajes. Algunos lo hacen por el lujo y el simple disfrute de las sensaciones agradables conectadas con el tratamiento; otros por la gratificación de sus bajas pasiones sexuales. Pero el masaje por razones de salud, por propósitos terapéuticos, realmente puede ser provechoso. Si se administra por un profesional reputado o por miembros comprensivos de su propia familia, un masaje puede ayudarle a relajarse, tonificar los músculos, mejorar su circulación, mejorar la condición de su cuero cabelludo, y, con hielo, apresurar la curación de las contusiones, torceduras y daños debidos a esfuerzo excesivo. Sí, un masaje puede hacer que se sienta mejor... ¡si recibe un masaje de la clase correcta!

Conchas de mar “ex pisce”

● Al caminar junto a una playa, quizás usted haya observado conchas de mar de diferentes colores esparcidas por la arena. Se dice que hay aproximadamente 100.000 clases de conchas de moluscos que incluyen las de almejas, caracoles marinos, cauris, ostras y caracoles. Muchas personas tienen por hobby el coleccionar las conchas marinas, y saben que por lo general las conchas de mejor calidad son las que se consiguen con el animal todavía vivo adentro.

Pero algunas de las conchas cónicas raras y valiosas son difíciles de obtener, ya que ciertos moluscos viven en lugares que le son casi inaccesibles al hombre. Sin embargo, las conchas de esta clase a veces se obtienen de los peces. Se descubren las conchas cuando parten los pescados que se han cogido. La concha cónica Du Saval que, según se informa, es una de las más raras del mundo, fue descubierta cuando se obtuvo el único espécimen conocido de un pez que se cogió cerca de Mauricio. Por lo tanto es una concha de mar ex pisce, que significa literalmente “fuera de pez.”