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  • ¿Qué son las enfermedades mentales?
    ¡Despertad! 2014 | diciembre
    • Una vez que la han entendido mejor y han recibido el tratamiento adecuado, muchas personas han aprendido a vivir con su enfermedad. “Antes de que diagnosticaran a mi esposa —recuerda Mark, de quien hablamos antes—, no sabíamos prácticamente nada sobre las enfermedades mentales. Pero hemos aprendido a adaptarnos a la situación y a manejarla poco a poco. Nos ayudó mucho contar con el apoyo de buenos profesionales y de familiares y amigos.”

      El primer paso es esencial: acudir a un profesional de la salud mental competente para recibir un diagnóstico detallado

      Claudia opina igual: “Cuando me dijeron lo que tenía, fue como si me hubieran condenado a prisión. Pero aunque es cierto que ahora estamos más limitados, he aprendido que es posible superar hasta los obstáculos más difíciles. Algo que me ha ayudado bastante es colaborar con los médicos y especialistas, mantener buenas relaciones personales y tomarme las cosas con calma”.

      La salud espiritual es vital

      Una mujer leyendo la Biblia

      La Biblia no dice que la espiritualidad sea el remedio para los problemas médicos. No obstante, muchas familias de todo el mundo han obtenido fuerzas y consuelo de ese libro. Por ejemplo, la Palabra de Dios nos asegura que nuestro cariñoso Creador desea consolar a los que están “quebrantados de corazón” y “aplastados en espíritu” (Salmo 34:18).

      Aunque la Biblia no es un manual de medicina, ofrece consejos prácticos que pueden ayudarnos a sobrellevar las emociones negativas y las circunstancias angustiosas. También nos da esperanza; nos asegura que en un futuro cercano, las enfermedades y el sufrimiento desaparecerán de la Tierra. “En aquel tiempo los ojos de los ciegos serán abiertos —promete la Biblia—, y los oídos mismos de los sordos serán destapados. En aquel tiempo el cojo trepará justamente como lo hace el ciervo, y la lengua del mudo clamará con alegría.” (Isaías 35:5, 6.)

  • ¿Qué son las enfermedades mentales?
    ¡Despertad! 2014 | diciembre
    • VIVIR CON UNA ENFERMEDAD MENTAL

      “Hay veces en las que el pánico se apodera de mí y me impide realizar algunas actividades, y otras en las que no puedo concentrarme ni para leer. Hay días en los que estoy tan deprimida que no quiero ver a nadie, ni siquiera a mis amigos. Algunos tratan de ayudarme diciendo que todo mejorará pronto o que las cosas no son tan malas como pienso. Otros me dicen que vea el lado positivo de la vida. ¡No se imaginan cuántas veces lo he intentado! Sé que sus comentarios son bienintencionados, pero lo único que consiguen es aumentar mi frustración y hacerme sentir todavía más inútil y culpable.” (Claudia, de Sudáfrica)

  • ¿Qué son las enfermedades mentales?
    ¡Despertad! 2014 | diciembre
    • APRENDER A VIVIR CON UNA ENFERMEDAD MENTAL

      1. Busque la ayuda de un profesional de la salud mental y siga el tratamiento que le indique.b

      2. Lleve una vida equilibrada.

      3. Manténgase activo.

      4. Duerma lo suficiente.

      5. Aparte tiempo a diario para relajarse.

      6. Lleve una dieta nutritiva y balanceada.

      7. Limite el consumo de alcohol y no use medicamentos que no le hayan recetado.

      8. No se aísle. Pase tiempo con personas de confianza que se preocupen por usted.

      9. Cuide su salud espiritual.c

      b ¡Despertad! no recomienda ninguna opción médica en particular. Cada cristiano debe asegurarse de que el tratamiento que siga no vaya en contra de las normas bíblicas.

      c Vea también el artículo “Gánele la batalla al estrés” en ¡Despertad! de mayo de 2014.

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