Hääle kvaliteet

INIMESI mõjutab tugevasti nii see, mida öeldakse, kui ka see, kuidas seda öeldakse. Kas pole nii, et sa kuulad inimest meelsamini, kui ta hääl on meeldiv, südamlik, sõbralik ja lahke, aga mitte külm ja kalk?

Ihaldusväärsete hääleomaduste arendamine pole pelgalt hääletehnika küsimus. See võib hõlmata ka inimese isiksust. Tema edenedes teadmistes ja Piibli tõdede rakendamises hakkavad ilmnema ka muutused ta kõnelemisviisis. Tema hääles peegelduvad siis sellised jumalakartlikud omadused nagu armastus, rõõm ja lahkus (Gal. 5:22, 23). Kui ta on inimestest siiralt huvitatud, siis väljendub see tema hääles. Juhul kui alalist kaeblevat hoiakut asendab tänumeel, tõendavad seda nii lausutavad sõnad kui ka hääletoon (Nutul. 3:39—42; 1. Tim. 1:12; Juuda 16). Isegi kui sa keelt ei mõista, pole sul raske teha vahet, kas inimene väljendab end kõrgilt, sallimatult, kriitiliselt ja karmilt või alandlikult, kannatlikult, lahkelt ja armastavalt.

Mõnel juhul võib halb hääle kvaliteet tuleneda mingist kõri kahjustanud haigusest või päritud füüsilisest puudest. Mõnel juhul on sellised kahjustused sedavõrd tõsised, et neid ei saa praeguses maailmas täielikult likvideerida. Ent üldjuhul võib asja parandada see, et õpitakse kõneelundeid õigesti kasutama.

Eelkõige on oluline mõista seda, et hääleomadused on individuaalsed. Sul ei tohiks olla sihiks arendada oma häält kedagi jäljendades. Selle asemel õpi kasutama ära enda eripäraste omadustega hääle võimalusi. Mis võib sul aidata seda teha? On kaks olulisemat tegurit.

Hinga õigesti. Parimaid tulemusi saad, kui su kopsudes on hääle tekitamiseks piisav õhuvaru ning sa kontrollid õigesti oma hingamist. Vastasel korral võib hääl kostuda nõrgana ning kõne katkendlikuna.

Kopsude kõige laiem osa pole sugugi rindkere ülaosas — see piirkond vaid näib õlaluude tõttu suuremana —, vaid hoopis otse vahelihase kohal. Alumistele roietele kinnituv vahelihas eraldab rindkereõõnt kõhuõõnest.

Kui sa sisse hingates täidad õhuga vaid kopsude ülaosa, tabab sind peagi õhupuudus. Hääles pole jõulisust ning sa väsid kiiresti. Et õigesti hingata, tuleb sul istuda ja seista sirgelt ning suruda õlad taha. Kui sa kõnelemisel hingad õhku sisse, tee teadlikke pingutusi, et ei laieneks vaid rindkere ülaosa. Kõigepealt täida õhuga kopsude alaosa. Sel juhul avardub su rindkere alaosa külgsuunas. Samal ajal liigub vahelihas allapoole, mistõttu toimub mao ja soolestiku kerge ümberpaigutumine, nii et sa tunned alakehas vöö või riiete survet. Ent kopsud ei asu mitte seal, vaid rindkeres. Et end kontrollida, aseta käed rindkere alaosa mõlemale küljele. Nüüd hinga sügavalt. Juhul, kui sa hingad õigesti, ei tõmbu sul kõht sisse ega kerki õlad. Selle asemel tunned sa, kuidas roided kergelt üles- ja ettepoole kerkivad.

Järgmisena võta vaatluse alla õhu väljahingamine. Ära raiska oma õhuvaru, pressides seda kiiruga välja. Vabane sellest vähehaaval. Ära püüa seda kõri pingutamise teel kontrollida, sest nii on peagi selle tagajärjeks hääl, mis kuuldub pingutatuna ja ebanormaalselt kõrgena. Õhk surutakse välja kõhulihaste ja roietevahelihaste survega, kusjuures vahelihas reguleerib väljahingamise kiirust.

Nii nagu jooksja treenib võistlusteks, saab ka kõneleja end treenides õppida hingamist õigesti kontrollima. Seisa sirgelt, õlad taha surutud, ning täida sissehingamisel kopsude alaosa õhuga, siis hinga vähehaaval välja, loendades samal ajal aeglaselt ja sujuvalt niipalju numbreid, kui üks hingetõmme seda võimaldab. Seejärel harjuta valjult lugemist, hingates samal viisil.

Lõdvesta lihaseid. Kvaliteetse hääle teine tähtis tegur on lõdvestumine. On hämmastav, kui palju võib aidata paranemisele kaasa see, kui õpid kõnelemise ajal lõdvestuma. Lõdvestunud peab olema nii vaim kui keha, sest vaimne pinge põhjustab lihaspinget.

Vaimsest pingest saad vabaneda, kui suhtud oma kuulajaskonda õigesti. Kui su kuulajateks on inimesed, keda sa kohtad põlluteenistuses, siis ära unusta, et isegi kui oled uurinud Piiblit vaid mõne kuu, on sul Jehoova eesmärgi kohta väärtuslikke teadmisi, mida võid nendega jagada. Lisaks külastad sa neid sellepärast, et nad vajavad abi, mõistku nad seda või mitte. Seevastu siis, kui sa kõneled kuningriigisaalis, on valdav osa kuulajaist Jehoova tunnistajad. Nemad on su sõbrad, kes soovivad, et sul läheks hästi. Ühelgi teisel kõnelejal pole nii sõbralikku ja armastavat kuulajaskonda kui meil tavapäraselt.

Lõdvesta oma kõrilihaseid, koondades neile tähelepanu ning vabastades need teadlikult pingest. Pea meeles, et häälekurrud paneb võnkuma neist mööduv õhk. Nii nagu kitarri- või viiulikeelt pingutades või lõdvendades muutub selle toon, nii muutub ka hääletoon, kui kõrilihaseid kas pingutada või lõdvestada. Häälekurdude lõdvenedes muutub toon madalamaks. Lisaks aitab kõrilihaste lõdvestamine hoida ninakäigud avatuna, sellel aga on oluline mõju hääle kvaliteedile.

Lõdvesta kogu keha — põlved, käed, õlad, kael. See soodustab resonantsi, mis annab häälele kandvuse. Resonants tekib siis, kui kogu keha toimib kõlaruumina, ent pingulolek võib seda takistada. Kõris tekkivale häälekõlale annavad lisaks ninaõõntele järelkaja ka rindkere luud, hambad, suulagi ja ninakõrvalurked. Kõik need saavad anda oma osa resonantsi kvaliteeti. Kui asetad kitarri kõlakaanele mingi raskuse, sumbub heli; et kõlakaas saaks korralikult resoneerida, peab see saama vabalt võnkuda. Sama kehtib ka meie luustiku kohta, mis muutub liiga pingul lihaste tõttu jäigaks. Tänu resonantsile saad sa oma häält õigesti moduleerida ning eri tundevarjundeid edastada. Sinu hääl jõuab suure kuulajaskonnani, ilma et sa peaksid liigselt pingutama.