Olla edukas võitluses alkoholismiga

„Umbes kella kümne paiku hommikul hakkasin ma töö juures alkoholi peale mõtlema. Kella kaheteistkümne ajal läksin välja, et võtta pits või paar. Kella kolme ajal värisesin üle keha. Ootasin tööaja lõppu, et saaksin veel juua. Sageli rüüpasin ma paar korda koduteel. Kella seitsme ajal tundsin uuesti janu. Jõin, langesin teadvusetult toolilt maha, tegin oma püksid märjaks ja lamasin kuni hommikuni oma uriinis. Korruta see nüüd 7 päevaga nädalas; korruta see 52 nädalaga aastas; korruta see 29 aastaga.”

SEE mees on alkohoolik. Kuid ta ei ole ainuke. Üle kogu maailma võitlevad miljonid inimesed selle hukutava harjumusega, mis dr. Vernon E. Johnsoni sõnade järgi „mässib endasse kogu mehe: nii füüsiliselt, hingeliselt, psühholoogiliselt kui ka vaimselt”.a

Paljud asjatundjad ütlevad, et alkoholismi ei saa ravida, kuid seda saab tõkestada eluaegse karskusprogrammiga. See ei ole põhjendamatu nõudmine, sest alkohol ei ole eluks hädavajalik. Tegelikult toob alkoholi kuritarvitamine Jumala hukkamõistu. (1. Korintlastele 6:9, 10) Parem on minna Jumala uude maailma, hoidudes alkoholist, kui anda sellele ihale vaba voli ning kaotada igavene elu. — Matteuse 5:29, 30.

Alkoholi kuritarvitamisest vabanemine — ja sellest vabaks jäämine — on sageli väljakutse, mis tekitab frustratsiooni. (Võrdle Roomlastele 7:21—24.) Mis võib aidata? Vaadakem mõningaid otseseid nõuandeid. Isegi juhul, kui sa alkoholi üldse ei tarvita, võivad need nõuanded anda sulle teavet ja teha sind võimeliseks aitama mõnda sõpra või sugulast, kes alkoholismiga võitleb.

Aus pilk iseendale

Üks suurimaid takistusi, mis tuleb ületada, on selle tõsiasja salgamine, et sa oled alkohoolik. Salgamine on ebaaususe vorm. See on enese õigustamine, mille eesmärk on oma joomisvabadust kaitsta. „Minuga pole lugu nii halb,” võid sa väita. „Mul on ikka alles oma perekond. Mul on alles ka töökoht.” Mis aga kõige tähtsam: sul on alles ka sinu alkohol.

Salgamine ei lase sul ehk kuulata sõpru, kes tahavad sind aidata. Robert pani tähele, et tema naise võõrasisa oli hakanud liigselt jooma ja jämedalt käituma. „Mõne päeva pärast kõnelesin temaga silmast silma ja küsisin, kas talle ei tundu, et joomine tema käitumist mõjutab,” ütleb Robert. Milline oli tulemus? „Ta salgas seda täielikult ja mulle said osaks sellised märkused, nagu ’sul pole alust seda väita’ ja ’sa ei tea, kuidas ma end tunnen’.”

Kui sinu poole pöörub perekonnaliige või sõber, kes on mures sinu joomise pärast, võta ennast tõsiselt ja ausalt vaatluse alla. (Õpetussõnad 8:33) Kas sa suudad elada ilma alkoholita terve nädala, terve kuu või mitu kuud? Kui ei suuda, siis miks? Ära ole mehe sarnane, kes petab end väära mõtteviisiga. Jakoobus ütleb: „Ta [on] mehe sarnane, kes vaatab oma ihulikku palet peeglis. Ta vaatas ennast, läks minema ja unustas varsti, missugune ta oli.” — Jakoobuse 1:22—25.

Isegi pärast seda, kui hakkad paranema, pead sa salgamise suhtes ikka veel valvas olema. Raamatus Willpower’s Not Enough (Tahtejõust üksi ei piisa) selgitatakse: „Vastne karsklane võib ekslikult arvata, et kuna ta on suutnud lühikese aja jooksul joomisest hoiduda — seda ehk alles esimest korda —, on ta nüüd terve.” Selline mõtteviis väljendab kõige tugevamat sõltuvust alkoholist ja see on esimene samm tagasilangemise suunas. Kui sa tahad sellisele mahasalgamisele vastu seista, ei tohi sa oma probleemiga üksi jääda.

Otsi abi

Üks mees, keda me nimetame Leoks, mõistis, et ta ei suuda alkoholismiga üksi võidelda, ning otsis professionaalset abi. Pärast intensiivset ravikuuri oli ta paranemise teel. Leo tunneb, et asjatundliku abi väärtust on võimatu ületähtsustada.b Kui selline abi on sinu paikkonnas kättesaadav, võid otsustada seda kasutada.

Kuid sa pead mõistma, et paranemine tähendab midagi enamat kui vaid karskust. Alkoholismi taga peituvad tõenäoliselt sügavamad probleemid, millega sul tuleb silmitsi seista. Nende eiramine on ohtlik. Dr Charlotte Davis Kasl kirjutab: „Olen küsitlenud inimesi, kes on teinud sõltuvust tekitavate ainete kuritarvitamise vastase ravikuuri läbi koguni neliteist korda, sest nad ei võtnud käsile põhiprobleeme: halvasti kohtlemist, sõltuvust ning hüljatust.”

Dennis leidis, et see on just niimoodi. „Olin kaine alkohoolik, kellel oli ikkagi palju probleeme,” kirjutab ta. „Joomise lõpetamisest üksi ei piisanud. Pidin võtma vaatluse alla oma mineviku, uurima lapsepõlve õppetunde, mõistma, kuidas need on mind mõjutanud, ning tegema muudatusi oma käitumises.”

Samamoodi pidi Leo heitma pilgu sügavale oma sisemusse, et tema paranemine edeneks. „Ma olin äärmiselt armukade ja vägivaldne isik,” ütleb ta. „Ma kõikusin madala enesehinnangu ja kujuteldava hiilguse puhangute vahel.” Leo rakendas ellu Piibli nõuande Efeslastele 4:22 (NW): ’Heida ära vana isiksus, mis sobib kokku sinu endise käitumisviisiga.’ Tõepoolest, „sinu endine käitumisviis” avaldas sinu isiksusele võimsat mõju. Nii nagu kipskuju sobib kokku oma vormiga, on sinu möödunud eluviis osaliselt vorminud sinu isiksust. Mis jääb alles, kui väär käitumine jäetakse maha? Isiksus, mida on võib-olla paljude aastate jooksul vormitud. Seepärast peab selleks, et paraneda, muutma vana isiksust, mis sobib kokku sinu endise käitumisviisiga.

Loo suhted Jumalaga

Leo paranemine nõudis ka isiklike suhete arendamist Jumalaga. „See, et õppisin lootma Jehoova peale, muutis täielikult minu suhtumist, käitumist ja maailmavaadet,” ütleb ta.

Kuid siiski on kohane üks meeldetuletus. Igasugused suhted — olgu inimestega või Jumalaga — nõuavad avatust, ausust ja usaldust. Need on just need omadused, mida alkoholism õõnestab. Neid saab arendada, kuid see võtab aega.

Alkohoolikuna sa ehk ei tea, mida tähendavad lähedased suhted. Võib-olla pole sa kunagi midagi sellist kogenud. Nii et ole kannatlik. Ära kiirusta selle sammuga, lootes, et suhted Jumalaga ilmnevad automaatselt karskuse kaasnähuna. Tee pingutusi, et mõista Jumalat ja tema omadusi. Mõtiskle korrapäraselt ja loe näiteks hoolikalt Piiblist laule, mis väljendavad sügavaid ja hindamist täis tundeid Jehoova ja tema teede vastu.c

„Jõud, mis ületab tavapärase”

Usaldavad ja kindlad suhted Jumalaga võivad avaldada sulle võimsat mõju. Jehoova toetab su pingutusi, mida sa paranemiseks ette võtad. (Võrdle Laul 51:12—14; 145:14.) Sa võid läheneda talle igal ajal südamesttuleva palvega ja olla kindel, et ta annab sulle „jõu, mis ületab tavapärase”. — 2. Korintlastele 4:7, NW; Filiplastele 4:6, 7.

Looja teab sinu loomust paremini kui ükski inimene. (Laul 103:14) Inimestest konsultandid, kes toetuvad inimmõistusele, võivad küll abi anda, aga kui palju rohkem võib inimese Looja sind selles võitluses aidata! (Jesaja 41:10; 48:17, 18) Ta on hoolitsenud selle eest, et kristlikust kogudusest armastavat tuge saada.

Abistamiskorraldus

Vaimselt küpsed kristliku koguduse vanemad võivad osutuda suureks abiallikaks. Vähesed neist väidaksid, et nad on meditsiini või psühhiaatria valdkonnas väga vilunud, kuid nad tunnevad ja usaldavad Jumala Sõna ning selle põhimõtteid. Nad võivad osutuda „otsekui redupaigaks tuule või ulualuseks vihmahoo eest, otsekui veeojadeks põudses paigas, otsekui võimsa kalju varjuks märga igatseval maal”. (Jesaja 32:2) Saa nende abist täit kasu.d

Muidugi ei kaitse sellised kristlikud kogudusevanemad koos teiste perekonnaliikmete ja sõpradega sind su oma tegude tagajärgede eest. Väljaandes Coming Off Drink (Joomise mahajätmine) selgitatakse: „Otsustava tähtsusega tegur alkohoolikute ravis on see, alkohoolikutele teadvustatakse sõltuvuse kahjulikke tagajärgi ja sunnitakse neid võtma vastutust oma käitumise eest enda peale.” Seega on nad lahked, ent otsekohesed, ja julgustavad sind tegelikkusega silmitsi seisma ning pidama kõvasti kinni mistahes ravist ja käitumisviisist, mis on tarvilik, et võita oma võitlus alkoholismi vastu.

Paranemine on sinu enda vastutus

Kuigi sa saad kasu teiste abist, on sul samas tarvis teada, et mitte ükski inimene ega vaim ei saa sind paranemisele sundida. Sul on vaba tahe. Lõppkokkuvõttes on sinul endal vastutus paraneda. (Võrdle 1. Moosese 4:7; 5. Moosese 30:19, 20; Filiplastele 2:12.) Tunnusta seda vastutust ja Jehoova õnnistab sind. Meile kinnitatakse 1. Korintlastele 10:13: „Teid ei ole veel tabanud muud kui inimlik kiusatus; aga ustav on Jumal, kes ei lase teid rohkem kiusata kui te suudate kanda, vaid ühes kiusatusega valmistab ka väljapääsu, nõnda et te suudaksite kanda.” Seepärast ära heida meelt — sa võid võitluses alkoholismiga edukas olla.

[Allmärkused]

[Kast lk 24]

Võib-olla koged sa alandust ja piina, mida alkoholism põhjustab. Kui see on nii, ära kaota lootust. Abi on võimalik saada.

[Kast lk 26]

KUI SA LANGED TAGASI

„Tagasilangemiseks valmisolek on võrreldav tuletõrjeõppusega,” öeldakse raamatus Willpower’s Not Enough. „See ei tähenda, et sa ootaksid tulekahjut, vaid seda, et sa oled valmistunud vastutustundlikuks tegevuseks, kui see peaks puhkema.” Kui sa langed tagasi, siis:

□ Palu Jehoovat. Ole kindel, et ta mõistab su probleemi ja tahab sind aidata. — Laul 103:14; Jesaja 41:10.

□ Räägi avameelselt kristlikule kogudusevanemale, kelle poole sa oled juba eelnevalt otsustanud vajaduse korral pöörduda. Räägi toimunust ausalt ja kuula tähelepanelikult tema Pühakirjal põhinevat nõuannet.

□ Ära heida meelt. Enesepõlastamine viib sind vaid täieliku tagasilanguse poole, nii et vaata oma viga õiges valguses. Ühe lahingu kaotamine ei tähenda sõja kaotamist. Kui maratonijooksja kukub, ei lähe ta stardijoone taha tagasi; ta tõuseb püsti ja jätkab jooksu. Tee samamoodi enda paranemise teel. Sa oled ikka veel tee peal. Seljataha jäänud karsked nädalad, kuud või aastad ei muutu olematuks.

[Pilt lk 25]

Seisa vastu mahasalgamisele, võttes ennast tõsiselt ja ausalt vaatluse alla