حفظ شادی در دوران سالمندی

۱-‏۲.‏ یَهُوَه چه دیدی نسبت به خادمان سالمندش دارد؟‏ (‏مزمور ۹۲:‏​۱۲-‏۱۴‏؛‏ تصویر ملاحظه شود.‏)‏

مردم در سراسر دنیا واکنش‌های مختلفی به پیر شدن نشان می‌دهند.‏ آیا روزی که اولین تار موی سفیدتان را دیدید،‏ به یاد دارید؟‏ شاید می‌خواستید آن را بِکَنید تا کسی آن را نبیند.‏ اما می‌دانستید که با کندن آن،‏ نمی‌توانید جلوی بیشتر شدن موهای سفید را بگیرید.‏ طبیعی است که کنار آمدن با پیری برای بعضی‌ها سخت است.‏

^۲ اما پدر آسمانی‌مان دید متفاوتی به خادمان سالمندش دارد.‏ (‏امث ۱۶:‏۳۱‏)‏ او آن‌ها را به درختان پرنشاط تشبیه می‌کند.‏ ‏(‏مزمور ۹۲:‏​۱۲-‏۱۴ خوانده شود.‏)‏ چرا این تشبیه مناسب است؟‏ درختان پرشاخ و برگ با گل‌های خوشبو،‏ معمولاً دهه‌ها عمر کرده‌اند.‏ برای مثال،‏ درخت گیلاس ژاپنی را در نظر بگیرد.‏ بعضی از زیباترین انواع این درختان شگفت‌انگیز،‏ بیشتر از هزار سال عمر کرده‌اند.‏ درست مثل این درختان تنومند،‏ خادمان سالخوردهٔ یَهُوَه در دید او زیبا هستند.‏ یَهُوَه به موهای سفید خادمانش توجه نمی‌کند،‏ بلکه روی خصوصیات زیبایشان تمرکز می‌کند.‏ او پایداری و وفاداری آن‌ها را طی سال‌ها می‌بیند و برایش ارزش قائل است.‏

۳.‏ یَهُوَه چطور از سالمندان برای انجام مقصودش استفاده کرده است؟‏

^۳ وقتی سن خادمان یَهُوَه بالا می‌رود،‏ ارزششان در دید او کم نمی‌شود.‏a یَهُوَه اغلب از سالمندان برای انجام مقصودش استفاده کرده است.‏ برای مثال،‏ زمانی که سارا سالخورده بود،‏ یَهُوَه به او گفت که مادر یک قوم بزرگ می‌شود و مسیح از نسل او خواهد آمد.‏ (‏پیدا ۱۷:‏​۱۵-‏۱۹‏)‏ زمانی که موسی پیر بود،‏ یَهُوَه از او خواست که قوم اسرائیل را از مصر بیرون ببرد.‏ (‏خرو ۷:‏​۶،‏ ۷‏)‏ یوحنای رسول هم وقتی مسن بود،‏ تحت الهام یَهُوَه پنج کتاب از کتاب مقدّس را نوشت.‏

۴.‏ مطابق امثال ۱۵:‏۱۵ چه چیزی به سالمندان کمک می‌کند تا سختی‌ها را تحمّل کنند؟‏ (‏تصویر ملاحظه شود.‏)‏

^۴ افراد سالخورده به خاطر پیری با چالش‌های زیادی روبرو هستند.‏ یک خواهر می‌گوید:‏ «دست و پنجه نرم کردن با پیری،‏ کار هر کسی نیست.‏» اما شاد بودنb می‌تواند به افراد مسن کمک کند تا در سختی‌ها پایدار بمانند.‏ ‏(‏امثال ۱۵:‏۱۵ خوانده شود.‏)‏ در این مقاله بررسی می‌کنیم که اشخاص سالخورده چطور می‌توانند شاد بمانند و دیگران چطور می‌توانند به آن‌ها کمک کنند.‏ اما اول می‌بینیم که چرا حفظ شادی در سالخوردگی می‌تواند یک چالش باشد.‏

تأثیر سالخوردگی بر شادی‌تان

۵.‏ چرا ممکن است بعضی از سالمندان دلسرد شوند؟‏

^۵ چه چیزی ممکن است شما سالمندان را دلسرد کند؟‏ شاید دیگر نمی‌توانید کارهایی بکنید که قبلاً انجام می‌دادید و از این بابت ناراحتید.‏ شاید گاهی به فکر روزهایی می‌افتید که جوان و سرحال بودید.‏ (‏جا ۷:‏۱۰‏)‏ خواهری به اسم روبی می‌گوید:‏ «برایم آسان نیست که لباس تنم کنم،‏ چون درد دارم و نمی‌توانم راحت حرکت کنم.‏ حتی سخت است پاهایم را بلند کنم تا جوراب بپوشم.‏ دست‌هایم بی‌حس هستند و آرتروز دارم،‏ پس انجام ساده‌ترین کارها هم برایم سخت است.‏» هارولد هم که قبلاً در بیت‌ئیل خدمت می‌کرد،‏ می‌گوید:‏ «وقتی می‌بینم که دیگر نمی‌توانم مثل قبل کارهایم را انجام دهم،‏ ناراحت می‌شوم.‏ قبلاً خیلی ورزش می‌کردم.‏ بیسبال،‏ بازی مورد علاقه‌ام بود.‏ دیگران می‌گفتند:‏ ‹توپ را به هارولد بده چون همیشه به هدف می‌زند.‏› اما الآن فکر می‌کنم که حتی نمی‌توانم توپ را پرت کنم.‏»‏

۶.‏ الف)‏ سالمندان ممکن است به چه دلایل دیگری دلسرد شوند؟‏ ب)‏ سالمندان چطور می‌توانند در رابطه با کنار گذاشتن رانندگی تصمیم درستی بگیرند؟‏ (‏مقالهٔ «‏آیا باید رانندگی را کنار بگذارم؟‏‏» در این مجلّه ملاحظه شود.‏)‏

^۶ شاید دلسرد شده‌اید،‏ چون احساس می‌کنید تا حدّی استقلال خود را از دست داده‌اید.‏ برای مثال،‏ شاید به پرستار نیاز دارید یا مجبور شده‌اید با یکی از فرزندانتان زندگی کنید.‏ ممکن است وضعیت سلامتی یا بینایی‌تان آنقدر بد شده که دیگر نمی‌توانید به تنهایی بیرون بروید یا رانندگی کنید.‏ این شرایط می‌تواند خیلی ناراحت‌کننده باشد.‏ اما ارزش ما در دید یَهُوَه و دیگران،‏ به توانایی‌مان در مراقبت از خود،‏ داشتن زندگی مستقل و رانندگی کردن بستگی ندارد.‏ ما می‌توانیم اطمینان داشته باشیم که یَهُوَه احساساتمان را درک می‌کند.‏ چیزی که برای یَهُوَه مهم و باارزش است،‏ شخصیت باطنی ماست؛‏ یعنی محبت عمیقی که به او و هم‌ایمانانمان داریم.‏—‏۱سمو ۱۶:‏⁠۷‏.‏

۷.‏ اگر ناراحتید که شاید پایان این دنیا را نبینید،‏ چه چیزی می‌تواند به شما کمک کند؟‏

^۷ شاید از این که ممکن است پایان این دنیا را نبینید ناراحت باشید.‏ اگر چنین احساسی دارید چه چیزی به شما کمک می‌کند؟‏ به یاد داشته باشید که یَهُوَه صبورانه منتظر روزی است که به این دنیای شریر پایان دهد.‏ (‏اشع ۳۰:‏۱۸‏)‏ صبر یَهُوَه بی‌دلیل نیست.‏ یَهُوَه به میلیون‌ها نفر فرصت داده که او را بشناسند و به او خدمت کنند.‏ (‏۲پطر ۳:‏⁠۹‏)‏ پس وقتی احساس دلسردی می‌کنید،‏ به این فکر کنید که در روزهای آخر تعداد زیادی از صبر یَهُوَه فایده خواهند برد؛‏ این می‌تواند شامل خویشاوندان خودتان هم باشد.‏

۸.‏ پیری ممکن است چه تأثیری روی سالمندان بگذارد؟‏

^۸ در هر سنی که باشیم،‏ اگر حالمان خوب نباشد بیشتر احتمال دارد حرفی بزنیم یا کاری کنیم که بعداً پشیمان شویم.‏ (‏جا ۷:‏۷؛‏ یعقو ۳:‏⁠۲‏)‏ برای مثال،‏ ایّوب که مردی باایمان بود،‏ وقتی رنج می‌کشید «از روی بی‌فکری» حرف می‌زد.‏ (‏ایو ۶:‏​۱-‏۳‏)‏ سالمندان هم شاید به دلیل بیماری یا داروهایی که مصرف می‌کنند،‏ حرفی بزنند یا کاری بکنند که با شخصیت واقعی‌شان هماهنگ نیست.‏ البته هیچ کدام از ما نمی‌خواهیم سن یا سلامتی‌مان را بهانه‌ای بدانیم تا نامهربان یا طلبکار باشیم.‏ اگر متوجه شویم که به کسی حرف نسنجیده‌ای زده‌ایم،‏ باید بلافاصله معذرت‌خواهی کنیم.‏—‏مت ۵:‏​۲۳،‏ ۲۴‏.‏

راه‌های حفظ شادی

۹.‏ چرا باید کمک دیگران را بپذیرید؟‏ (‏تصاویر ملاحظه شود.‏)‏

^۹ کمک دیگران را بپذیرید.‏ (‏غلا ۶:‏⁠۲‏)‏ ممکن است این کار در ابتدا سخت باشد.‏ خواهری به اسم گرِتِل می‌گوید:‏ «گاهی اوقات پذیرفتن کمک دیگران برایم سخت است،‏ چون احساس می‌کنم مزاحم آن‌ها می‌شوم.‏ طول کشید تا طرز فکرم را تغییر دهم و با فروتنی قبول کنم که به کمک دیگران نیاز دارم.‏» با پذیرفتن کمک دیگران،‏ به آن‌ها این فرصت را می‌دهید تا شادی حاصل از کمک کردن را تجربه کنند.‏ (‏اعما ۲۰:‏۳۵‏)‏ مطمئناً خودتان هم از محبت و توجه دیگران،‏ تشویق و دلگرم می‌شوید.‏

۱۰.‏ چرا باید قدردانی‌تان را ابراز کنید؟‏ (‏تصویر ملاحظه شود.‏)‏

^۱۰ قدردانی‌تان را ابراز کنید.‏ (‏کول ۳:‏۱۵؛‏ ۱تسا ۵:‏۱۸‏)‏ وقتی دیگران برای ما کاری می‌کنند،‏ احساس قدردانی در ما به وجود می‌آید؛‏ اما شاید فراموش کنیم آن را ابراز کنیم.‏ در صورتی که با یک لبخند و تشکر ساده می‌توانیم نشان دهیم که بابت زحماتشان قدردانیم.‏ خواهری به اسم لیا که در بیت‌ئیل از برادران و خواهران سالمند مراقبت می‌کند،‏ می‌گوید:‏ «یکی از خواهران سالمند برایم یادداشت‌های کوچکی می‌نویسد و از من تشکر می‌کند.‏ آن یادداشت‌ها بلند و مفصل نیستند،‏ اما خیلی دلنشین و محبت‌آمیزند.‏ وقتی می‌بینم که او بابت کمک‌هایم قدردان است،‏ خیلی خوشحال می‌شوم.‏»‏

۱۱.‏ چطور می‌توانید به دیگران کمک کنید؟‏ (‏تصویر ملاحظه شود.‏)‏

^۱۱ سعی کنید به دیگران کمک کنید.‏ اگر وقت و انرژی‌تان را برای کمک به دیگران بگذارید،‏ کمتر روی مشکلات خودتان تمرکز می‌کنید.‏ یک ضرب‌المثل آفریقایی،‏ افراد سالمند را به کتابخانه‌ای پر از کتاب‌های آموزنده تشبیه می‌کند.‏ اما اگر کتاب‌ها فقط روی قفسه باشند،‏ چیزی به دیگران یاد نمی‌دهند.‏ پس پیشقدم شوید و دانش و تجربه‌تان را با جوان‌ها در میان بگذارید.‏ به این شکل مثل یک کتابخانه،‏ گنجینهٔ دانش خود را در اختیار آن‌ها می‌گذارید.‏ از جوان‌ها سؤالاتی بپرسید و به حرف‌هایشان گوش دهید.‏ به آن‌ها بگویید که چرا زندگی طبق معیارهای یَهُوَه همیشه بهترین کار است و باعث شادی واقعی می‌شود.‏ بدون شک وقتی جوان‌ها را تشویق می‌کنید و به آن‌ها قوّت‌قلب می‌دهید،‏ خودتان هم شاد می‌شوید.‏—‏مز ۷۱:‏⁠۱۸‏.‏

۱۲.‏ یَهُوَه در اِشَعْیا ۴۶:‏۴ چه وعده‌ای به سالمندان داده است؟‏ (‏تصویر ملاحظه شود.‏)‏

^۱۲ از یَهُوَه بخواهید به شما نیرو دهد.‏ ممکن است شما از لحاظ فیزیکی یا عاطفی خسته شوید،‏ اما یَهُوَه «هیچ وقت خسته یا درمانده نمی‌شود.‏» (‏اشع ۴۰:‏۲۸‏)‏ یَهُوَه چطور از قدرت بی‌پایانش استفاده می‌کند؟‏ او به خادمان سالمندش نیرو می‌دهد.‏ (‏اشع ۴۰:‏​۲۹-‏۳۱‏)‏ یَهُوَه وعده داده است که به آن‌ها کمک کند.‏ ‏(‏اِشَعْیا ۴۶:‏۴ خوانده شود.‏)‏ او همیشه مطابق وعده‌هایش عمل می‌کند.‏ (‏یوش ۲۳:‏۱۴؛‏ اشع ۵۵:‏​۱۰،‏ ۱۱‏)‏ وقتی دعا می‌کنید و محبت و حمایت یَهُوَه را احساس می‌کنید،‏ بدون شک شاد می‌شوید.‏

۱۳.‏ مطابق دوم قُرِنتیان ۴:‏​۱۶-‏۱۸ باید چه چیزی را به یاد داشته باشیم؟‏ (‏تصویر ملاحظه شود.‏)‏

^۱۳ فراموش نکنید که دوران سالمندی،‏ موقتی است.‏ وقتی می‌دانید که یک شرایط سخت روزی به پایان می‌رسد،‏ تحمّل آن راحت‌تر می‌شود.‏ کتاب مقدّس اطمینان می‌دهد که پیری و بیماری موقتی است.‏ (‏ایو ۳۳:‏۲۵؛‏ اشع ۳۳:‏۲۴‏)‏ در واقع بهترین روزهای زندگی پیش رویتان است نه پشت سرتان!‏ فکر کردن به این موضوع باعث شادی شما می‌شود.‏ ‏(‏۲قُرِنتیان ۴:‏​۱۶-‏۱۸ خوانده شود.‏)‏ در ادامه می‌بینیم که دیگران چطور می‌توانند به سالمندان کمک کنند.‏

کمک‌های برادران و خواهران

۱۴.‏ چرا مهم است که به سالمندان سر بزنیم و با آن‌ها در تماس باشیم؟‏

^۱۴ مرتب به سالمندان سر بزنید و با آن‌ها تماس بگیرید.‏ (‏عبر ۱۳:‏۱۶‏)‏ برادران و خواهران سالمند شاید احساس تنهایی کنند.‏ برادری به اسم کَمیل که خانه‌نشین است،‏ می‌گوید:‏ «از صبح تا شب باید در خانه بمانم و گاهی احساس می‌کنم در قفس هستم.‏ شرایطم خیلی خسته‌کننده است و مرا عصبی و کلافه می‌کند.‏» با سر زدن به سالمندان به آن‌ها اطمینان می‌دهیم که برایشان ارزش قائلیم و دوستشان داریم.‏ احتمالاً برای همهٔ ما پیش آمده که قصد داشتیم به یکی از سالمندان جماعت زنگ بزنیم یا به دیدنش برویم،‏ اما این کار را نکردیم.‏ همهٔ ما زندگی پرمشغله‌ای داریم،‏ اما چه چیزی کمکمان می‌کند که به ‹چیزهای مهم‌تر› مثل سر زدن به سالمندان اولویت دهیم؟‏ (‏فیلیپ ۱:‏۱۰‏)‏ ما می‌توانیم در تقویم یادداشت‌هایی برای یادآوری بنویسیم که به افراد مسن در جماعتمان پیام بفرستیم یا با آن‌ها تماس بگیریم.‏ همچنین می‌توانیم از قبل،‏ زمان مشخصی برای دیدن آن‌ها تعیین کنیم.‏

۱۵.‏ جوانان و سالمندان چه کارهایی می‌توانند با هم انجام دهند؟‏

^۱۵ اگر جوان هستید،‏ شاید ندانید که با سالمندان در مورد چه موضوعاتی صحبت کنید یا ندانید که آن‌ها به چه کارهایی علاقه دارند.‏ سعی کنید بیش از حد فکرتان را درگیر این موضوع نکنید،‏ فقط یک دوست خوب برایشان باشید.‏ (‏امث ۱۷:‏۱۷‏)‏ قبل یا بعد از جلسات با سالمندان صحبت کنید.‏ مثلاً از آن‌ها بپرسید که آیهٔ مورد علاقه‌شان چیست یا بخواهید که خاطرهٔ جالبی از بچگی‌شان برایتان تعریف کنند.‏ با آن‌ها برنامهٔ تلویزیونی شاهدان یَهُوَه را تماشا کنید.‏ شاید بتوانید در انجام بعضی از کارها به آن‌ها کمک کنید.‏ برای مثال،‏ می‌توانید دستگاه‌های الکترونیکی‌شان را به‌روز کنید یا نشریات جدید را برای آن‌ها دانلود کنید.‏ خواهری سالمند به اسم کارول می‌گوید:‏ «کارهایی را که خودتان از انجام آن لذّت می‌برید،‏ همراه سالمندان انجام دهید.‏ با این که پیر شده‌ام،‏ هنوز می‌خواهم از زندگی‌ام لذّت ببرم.‏ برای مثال دوست دارم خرید کنم،‏ به رستوران بروم و در طبیعت باشم.‏» خواهری به اسم مایرا می‌گوید:‏ «یکی از دوستانم ۹۰ سال دارد.‏ او ۵۷ سال از من بزرگ‌تر است.‏ اما چون با هم فیلم نگاه می‌کنیم و می‌خندیم،‏ بیشتر اوقات تفاوت سنی‌مان را حس نمی‌کنم.‏ ما طی سختی‌ها و مشکلات هم با یکدیگر مشورت می‌کنیم.‏»‏

۱۶.‏ چرا خوب است که سالمندان را هنگام مراجعه به دکتر همراهی کنیم؟‏

^۱۶ سالمندان را هنگام مراجعه به دکتر همراهی کنید.‏ علاوه بر رساندن آن‌ها به مراکز درمانی،‏ مطمئن شوید که کادر درمانی رفتار خوبی با آن‌ها دارند و به نیازهایشان رسیدگی می‌کنند.‏ (‏اشع ۱:‏۱۷‏)‏ شما می‌توانید برای کمک به سالمندان از صحبت‌های دکتر یادداشت‌برداری کنید.‏ خواهر مسنی به اسم روت می‌گوید:‏ «معمولاً وقتی تنها پیش دکتر می‌روم،‏ حرف‌هایم را جدی نمی‌گیرند.‏ بعضی وقت‌ها به من می‌گویند:‏ ‹این مشکل،‏ روحی روانی است و فقط در ذهنت است.‏› اما وقتی کسی همراه من می‌آید،‏ نحوهٔ برخورد دکتر کاملاً فرق می‌کند.‏ از برادران و خواهرانی که وقت می‌گذارند و همراه من می‌آیند واقعاً قدردانم.‏»‏

۱۷.‏ چطور می‌توانیم همراه سالمندان موعظه کنیم؟‏

^۱۷ با سالمندان موعظه کنید.‏ بعضی از سالمندان توانایی‌اش را ندارند به موعظهٔ خانه‌به‌خانه بروند.‏ شاید بتوانید خواهر مسنی را برای موعظه با چرخ‌دستی دعوت کنید و یک صندلی ببرید که او کنار چرخ‌دستی بنشیند.‏ یا شاید بتوانید برادر سالخورده‌ای را به یکی از مطالعه‌هایتان دعوت کنید و حتی مطالعه را در خانهٔ آن برادر انجام دهید.‏ پیران جماعت می‌توانند جلسات موعظه را در خانهٔ برادران و خواهران سالمند برگزار کنند تا شرکت در آن برایشان راحت‌تر باشد.‏ هر کاری که ما برای محبت کردن و احترام گذاشتن به سالمندان انجام می‌دهیم،‏ یَهُوَه را خوشحال می‌کند.‏—‏امث ۳:‏۲۷؛‏ روم ۱۲:‏⁠۱۰‏.‏

۱۸.‏ در مقالهٔ بعدی چه موضوعی بررسی می‌شود؟‏

^۱۸ در این مقاله دیدیم که یَهُوَه چقدر سالمندان را دوست دارد و برایشان ارزش قائل است.‏ این عزیزان برای برادران و خواهران جماعت هم باارزشند.‏ هر چند که پیری مشکلات خودش را دارد،‏ شما سالمندان می‌توانید با کمک یَهُوَه شادی‌تان را حفظ کنید.‏ (‏مز ۳۷:‏۲۵‏)‏ دانستن این موضوع دلگرم‌کننده است که بهترین روزهای زندگی پیش رویتان است،‏ نه پشت سرتان!‏ عده‌ای باید از اعضای سالمند خانواده،‏ فرزند یا دوستی بیمار مراقبت کنند.‏ در این صورت چطور می‌توانند شادی‌شان را حفظ کنند؟‏ این موضوع در مقالهٔ بعدی بررسی می‌شود.‏