Sairaankin koti voi olla siisti

Eräät perheenemännät paljastavat salaisuutensa

KOLME huonetta käsittävä asunto on yllättävän siisti. Vasta luututun keittiön lattian raikas tuoksu leijuu ilmassa. Emäntä laittaa toimeliaasti ruokaa liedellä, joka on niin puhdas että se kelpaisi ruokapöydäksi. Huonekalut, myös jääkaappi, ovat puhtaita.

Myös eräässä lähellä sijaitsevassa asunnossa on ruoanlaitto käynnissä. Mutta likaisten liinavaatteitten haju nujertaa ruoan aromit. ”Villakoirat” kurkistelevat rikkinäisten ja tahraisten huonekalujen alta. Pesualtaan vieressä kohoava likaisten astioiden pino uhkaa sortua koska tahansa.

Mutta mitä yhteistä näillä kahdella naisella on? He kärsivät kroonisesta astmasta – joka on ajoittain niin ankara, että he voivat tuskin hengittää ja heidän täytyy pysytellä vuoteessa. Mutta miten erilaiset heidän kotinsa ovatkaan!

Sinä voit tai joku sukulaisesi voi kuulua niihin miljooniin ihmisiin kautta maailman, jotka jonkin raihnauttavan kroonisen sairauden, kuten astman, niveltulehduksen, sydänvian tai jonkin muun, kahlitsemina kamppailevat joka päivä pitääkseen kotinsa siistinä.

Miksi olla huolissaan pienestä liasta?

”Koska asun yksin ja vain minä ja muutamat läheiset ystäväni näkevät lian, niin miksi olla huolissaan?” kysyi eräs valkotukkainen leskirouva. ”Vain perhe näkee sen, ja se tuntee minun tilani”, sanoi eräs kivuliaasta niveltulehduksesta kärsivä perheenemäntä.

Kuitenkin siististä kodista on monia etuja. Pöly jopa pahentaa eräitä hengitystiesairauksia. Järjestyksellisyyteen ja puhtauteen liittyvä kauneus viehättää meitä luonnostaan, ja samalla me helposti vaikka vain hengessämme kartamme sellaista, mikä on epäsiistiä ja suttuista. Kodin ollessa siisti me tavallisesti vältymme tarpeellisten tavaroitten etsimisen aheuttamalta turhautumiselta. Lisäksi siisti koti antaa ihmiselle itsekunnioitusta ja omanarvontuntoa.

Useimmat kroonikot ovat yhtä mieltä siitä, että siististä kodista on monia selviä etuja, mutta silti monilla näyttävät syvälle juurtuneet tunteet olevan esteenä siisteyden kehittämiselle.

Asenne on puoli voittoa

Kroonikko voi hyvin helposti vajota itsesääliin ja ajatella, ettei kannata yrittää. Ihmisen ollessa pahasti vammainen ja usein tuskainen hänen on varmasti vaikea säilyttää iloista ajattelutapaa. Toisten on helppo sanoa: ”Pää pystyyn vain, eivät asiat niin hullusti ole.” Mutta sinä tiedät, miten hullusti ne ovat, ja sinä joudut elämään huonoutesi kanssa joka päivä.

Sinun täytyy kuitenkin olla yhtä mieltä siitä, että tilanne voisi olla pahempi. Sinulla on elämä, ja oma asenteesi voi myötävaikuttaa siihen, tuntuuko tämä elämä tyhjältä ja turhauttavalta vai täysipainoiselta ja mielekkäältä. Viisas Raamatun sananlasku (15:15) sanoo: ”Kurjalle [huonoudestaan kärsivälle] ovat pahoja kaikki päivät, mutta hyvä mieli on kuin alituiset pidot.”

’Kaikki päivät ovat pahoja’ sellaisille, jotka jonkin sairauden tai vamman vuoksi ovat muita huonommassa asemassa. He ovat säälittäviä. Mutta jos tällainen ihminen ajattelee siunauksiaan, sitäkin että hänellä on koti, jonka hän voi pitää puhtaana, ja ainakin jonkin verran voimaa siihen, tilanne voikin näyttää toisenlaiselta. Hänelle elämä voi olla yhtä miellyttävää kuin ”alituiset pidot”. Vaikka jotkin päivät eivät tunnukaan hyviltä, silti kaikki päivät eivät ole pahoja.

”Joskus en tosiaankaan haluaisi siivota”, sanoi eräs kroonista astmaa poteva perheenemäntä, ”mutta olen aina pitänyt sitä tärkeänä. En voi sietää likaisia paikkoja. Siksi yritän siivota. Jälkeenpäin minua väsyttää kovasti, mutta kun katselen aikaansaannoksiani – miten kaikki kiiltää ja näyttää kauniilta – tunnen oloni hyväksi.” Hänen asenteensa sai sen aikaan.

Ole realistinen

”Koeta tehdä voitavasi vammaisuutesi asettamissa rajoissa, mutta älä tuhlaa tarmoasi sellaiseen mikä todellisuudessa ei ole tärkeätä vain osoittaaksesi että pystyt siihen!” suosittelee kirja Homemaking for the Handicapped. Sinun täytyy olla realistinen.

Opettele hyväksymään sairautesi tai muut rajoituksesi samalla tavoin kuin hyväksyt sen tosiasian, että sinulla on siniset silmät ja ruskea tukka tai että sinun on pidettävä silmälaseja. Mieti, millaisia kykyjä sinulla on, ja lähde niistä. Ymmärrä, ettei kodistasi tule yhtä puhdasta kuin niiden kodista, jotka ovat terveempiä. Toisaalta jos arvostat puhtautta, kotisi tulee olemaan useimmiten siistimpi kuin sellaisten koti, joita laiskuus tai ylpeyden puute estää ryhtymästä siivoamaan.

Mutta parhaimmatkin aikeet voivat jäädä vain aikeiksi siivoamisen paljouden vuoksi. On kuitenkin olemassa monia käytännöllisiä keinoja työn keventämiseksi.

Tee se helpommaksi itsellesi

Raamattu sanoo: ”Jos rauta [kirves] on tylsynyt eikä teränsuuta tahkota, täytyy ponnistaa voimia; mutta hyödyllinen kuntoonpano on viisautta.” (Saarnaaja 10:10) Kyllä puu kaatuu tylsälläkin kirveellä, mutta miten hankalaa se onkaan! Toisaalta miten paljon säästätkään voimiasi, jos olet viisaasti ’tahkonnut’ eli teroittanut kirveen! Sairastelevan tai muuten huonokuntoisen ihmisen on tärkeää noudattaa tätä periaatetta, sillä energia on kuin rahaa – mitä vähemmän meillä sitä on, sitä pitempään meidän täytyy saada se riittämään.

Mieti siksi: Miten voin yksinkertaistaa taloustöitäni? Mihin toimenpiteisiin voisin ryhtyä käyttääkseni vähemmän voimiani ja saadakseni silti työt hoidetuiksi?

● POIS KAIKKI TURHA

”En halua että kotona on joka paikka tupaten täynnä tavaraa. Minusta se ei ole hyvä”, sanoi eräs suuresta leikkauksesta toipuva 80-vuotias leskimies. Kun katselee hänen yksinkertaista mutta silti yllättävän siistiä kotiaan, ei voi olla ymmärtämättä hänen näkökantansa arvoa.

Tutki kotiasi nähdäksesi, mitä voisit poistaa sieltä. Ehkä voisit toimittaa pois nojatuolin siitä pimeästä nurkasta, jossa kukaan ei kuitenkaan istu, tai sen pikkukaapin, joka on täynnä pelkkää törkyä. Kuinka paljon huoneessa on kalusteitten päällä tai seinillä koriste-esineitä? On helpompi pyyhkiä pölyt kymmenestä koriste-esineestä kuin kahdestakymmenestä. Jos ja kun terveytesi on kohentunut, voit ehkä hankkia lisää huonekaluja ja koriste-esineitä. Ja vaikka huoneen koristelu olisikin niukkaa, ei se välttämättä tunnu alastomalta. Jos tämäkin vähä on huolella valittua, se voi paremmin ilmentää hyvää makuasi.

Jos kotisi on suuri, ehkä haluat jopa sulkea osan siitä, kenties peittää huonekalut vanhoilla lakanoilla, ja avata sen vasta sitten kun saat seuraa tai kun sitä muutoin tarvitaan. Näin pääset paljon vähemmällä siivoamisella.

● AJATTELE HELPPOHOITOISUUTTA HANKINTOJEN YHTEYDESSÄ

Tummassa verhoilussa näkyy pöly, ja vaaleat värit taas tahriintuvat helposti. Näiden väliltä olevat värit, jotka mieluummin ovat vielä kuviollisia kuin yksivärisiä, näyttävät puhtaammilta vähäisellä työllä. Huomaat, että sileän korkkimaton tai puulattian puhdistaminen on helpompaa kuin kokolattiamaton puhdistaminen. Jotkut ovat jopa astioita ostaessaan huomanneet, että särkymättömiä muoviastioita on helpompi pestä ja rikkoutumisesta on vähemmän huolta.

● SOPIVAT TYÖVÄLINEET

Pidä usein tarvittavat siivousvälineet käden ulottuvilla. Jos sijoitat pesusienen ja puhdistusaineet kylpyammeen viereen, sinun tai perheesi jäsenten on helpompi puhdistaa amme aina käytön jälkeen.

”Pidän aina lähettyvillä pientä matalaa koria, jossa voin kuljettaa kaikenlaisia tavaroita, ja askeleeni ovat vähentyneet kolmannekseen entisestä”, kertoi eräs niveltulehduksen rampauttama nainen. Toiset ovat säästäneet voimiaan käyttämällä pihtejä tarttumisvälineenä tai vaikeapääsyisten paikkojen puhdistamiseen.

”Uskaltaudun sanomaan, että mielestäni höyhenhuisku on aivan välttämätön”, sanoo kirjailija Carol Eisen. Vaikka hän myöntääkin pölyn leviävän lattialle (josta se voidaan siivota mopilla), hän sanoo, että ”se on neljä kertaa nopeampi kuin pölyriepu varsinkin puhdistettaessa epätasaisia paikkoja, kuten puhelimia ja kynttilöitä ja ruukkupalmuja”. Tietenkin leijuva pöly voi ärsyttää joitakuita astmaatikkoja. Toiset ovat havainneet, että pikkumoppia on helpompi käyttää ja että se kerää pölyt sen sijaan että levittäisi ne ympäriinsä.

Mutta kaikista yrityksistäsi huolimatta syntyy ongelmia, joita ei ole helppo ratkaista. Kuten eräs niveltulehduksen pahasti runtelema nainen myönsi, ne voivat tehdä jotkin päivät todella ikäviksi: ”Luututessani lattialle läikkynyttä maitoa minun on pakko avata radio, jotta kuulisin musiikkia nivelteni aiheuttaman valituksen sijasta.”

Tee vähän kerrallaan

Monet heikkokuntoiset siivoavat huoneen kerrallaan, jotteivät väsyisi liikaa. Joskus sinun on ehkä pakko tehdä vielä vähemmän. ”Siivosin eräänä päivänä makuuhuonetta. Huonekalujen siirtely oli minulle sillä kertaa liikaa”, tunnusti eräs kroonikko. ”Niinpä sanoin tyttärelleni: ’Tänään siivosin puoli huonetta ja huomenna siivoan toisen puolen!’ Me molemmat nauroimme makeasti, ja seuraavana päivänä sain huoneen siivotuksi.”

Se, että siivoat jälkesi tuoreeltaan, voi säästää myöhemmin aikaa. Kun liedelle tai uuniin läiskynyt ruoka pyyhitään nopeasti pois, tällainen viiden minuutin työ voi säästää monta tuntia kestävältä kiinni palaneitten roiskeitten irti hankaamiselta.

Normaali päiväohjelma voi estää sinua hermostumasta nähdessäsi kotitöiden kasaantuvan, sillä tiedät niiden tulevan lopulta hoidetuksi. Mutta aikataulusi täytyy olla joustava. Koska et tiistaiaamuna kenties pystykään siivoamaan aikataulun mukaisesti keittiön lattiaa, sinun on ehkä pakko tehdä sen sijasta jotakin kevyempää.

Eräs kokenut perheenemäntä sanoi: ”Jos pidät aina paikat hyvässä kunnossa ja sattuu, ettet jollakin kerralla voikaan oikein hyvin, voit pienellä vaivalla kohentaa paikat sellaiseen kuntoon, ettei kukaan huomaa mitään.” Silti voit aika ajoin olla niin sairas, ettet pysty edes tällaiseen paikkojen ”kohennukseen”. Mitä silloin voidaan tehdä?

Ota toisten apu kiitollisena vastaan

Toiset voivat nähdä, että olet pulassa, ja he haluavat auttaa. Älä ole liian ylpeä ottaaksesi tällaista apua vastaan äläkä ole turhan tarkka siinä, miten kaikki pitäisi tehdä, sillä se voi saada auttajasi katumaan sitä päivää, jona hän tarjoutui auttamaan.

Tällaista apua ei ainoastaan arvosteta syvästi vaan se on myös yksi aidon kristillisyyden tuntomerkki. (Jaakob 1:27; Johannes 13:35) Eräälle vanhahkolle yksin asuvalle Jehovan todistajalle oli juuri tehty suuri leikkaus. Hän sanoi: ”Päästyäni sairaalasta seurakunnasta tuli kaksi naista kotiini, ja he siivosivat sen lattiasta kattoon. He saivat paikat hohtamaan! He siivosivat sellaisetkin paikat, joille en itse ollut tehnyt mitään. Tämänkin jälkeen he kävivät aika ajoin ja pitivät paikat hohtavan puhtaina.” Sanat eivät pystyneet kuvailemaan hänen suurta kiitollisuuttaan tällaisesta kristillisestä toiminnasta.

Siisteys merkitsee paljon

Miellyttävällä ympäristöllä on piristävä vaikutus. Toisten suotuisat lausunnot kotimme siisteydestä voivat yhtä lailla olla virkistäviä.

Se, että ihminen voi huonosta terveydestään huolimatta voittaa rasvan ja lian asettaman haasteen, lisää hänen omaa elämäniloaan. Tekemättömät työt eivät enää rasita häntä syyllisyydentunteilla eivätkä masennuksella.

Eräs perheenemäntä, joka lähes täydellisestä sokeudestaan huolimatta pitää kotinsa siistinä, kiteytti puhtaan kodin merkityksen seuraaviksi sanoiksi: ”Tietoisuus siitä, että on puhdasta, antaa hyvänolontunteen.” Sairautesi aiheuttamista rajoituksista huolimatta sinäkin voit saada samanlaisen tunteen!

[Tekstiruutu s. 14]

TÖIDEN YKSINKERTAISTAMINEN

1. Katso jokaiselle tavaralle oma paikkansa.

2. Käytä aina oikeita työvälineitä.

3. Käytä ruumistasi tehokkaasti.