Puhtaan hapen hengittämisestä ei ole apua

HENGÄSTYNEET urheilijat tulevat pelikentän laidalle ja alkavat hengittää puhdasta happea. Usein happisäiliöitä voidaan käyttää vesipullojen ohella. Nopeuttaako se palautumista tai parantaako se suoritusta? Ei sen tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin lääketieteellisen Hippocrates-lehden syys-lokakuun numerossa vuonna 1989. Urheilijat pinkoivat juoksumatolla kunnes he olivat näännyksissä ja hengittivät sitten puhdasta happea. Sitten toinen uuvuttava pyrähdys juoksumatolla, mutta tällä kertaa he hengittivät säiliöstä, jossa oli huoneilmaa. He tekivät näin kahdesti. He eivät olleet yhtään paremmassa kunnossa puhtaan hapen hengittämisen jälkeen kuin huoneilman hengittämisen jälkeen. Jotkut väittivät, että he voisivat sanoa, mikä säiliö oli mikin, mutta useimmiten he olivat väärässä.

Ennen kutakin testiä ja niiden jälkeen otetut verikokeet ”tekivät lopun käsityksestä, että puhdas happi nopeuttaa palautumista antamalla väsyneille lihaksille enemmän happea. – – Veren maitohappopitoisuus – sen aineen määrä, jota vereen tulee tilapäisesti, kun kovasti työskenteleviltä lihaksilta loppuu happi – oli pääasiassa sama, käytettiinpä kumpaa säiliötä hyvänsä. Jos lihaksiin olisi päässyt enemmän happea, maitohappoa olisi ollut vähemmän.”

Veri kuljettaa vain tietyn määrän happea ja voi saada tuon määrän helposti ilmasta. Puhdas happi ei ylikuormita verta hapella tai auta kuntoilijaa palautumaan nopeammin tarmokkaan liikunnan jälkeen. Hengästymisestä palautuminen tapahtuu siten, että sydän pumppaa nopeammin ja vie siten enemmän verta lihassoluille ja kuljettaa siten enemmän happea. Veressä ei ole enemmän happea. Se vain vie happikuormansa nopeammin perille, ja se nopeuttaa palautumista.