Menestyksellinen taistelu alkoholismia vastaan

”Kesken työpäivän – kymmenen aikoihin aamulla – mieleni alkoi tehdä ryyppyä. Kahdentoista nurkilla lähdin ulos ottamaan yhden tai kaksi. Kolmen maissa vapisin. Toivoin työajan päättyvän saadakseni jälleen ryypyn. Kotimatkallani otin usein pari ryyppyä. Seitsemän aikoihin himo iski jälleen. Join, lyyhistyin tiedottomana tuolilta, kastelin housuni ja makasin virtsassani aamuun asti. Kerro tämä 7 päivällä viikossa, 52 viikolla vuodessa ja 29 vuodella.”

TÄMÄ mies on alkoholisti. Hän ei ole ainoa. Miljoonat ihmiset ympäri maailman taistelevat tämän tappavan ongelman kanssa, joka tri Vernon E. Johnsonin mukaan ”vie koko miehen: fyysisesti, henkisesti, psykologisesti ja hengellisesti”.a

Monien asiantuntijoiden mielestä alkoholismia ei voi parantaa, mutta sen voi pitää aisoissa pysymällä koko loppuelämänsä raittiina. Se ei ole kohtuuton vaatimus, sillä alkoholi ei ole elämälle välttämätöntä. Itse asiassa alkoholin väärinkäyttö tuo Jumalan epäsuosion (1. Korinttolaisille 6:9, 10). On parempi päästä Jumalan uuteen maailmaan pidättymällä alkoholista kuin antautua viinanhalunsa valtaan ja menettää ikuinen elämä (Matteus 5:29, 30).

Usein voi tuntua turhauttavalta haasteelta päästä eroon – ja pysyä erossa – alkoholin väärinkäytöstä (vrt. Roomalaisille 7:21–24). Mikä voisi olla avuksi? Tarkastellaanpa joitakin suoria neuvoja. Vaikka et joisi alkoholia lainkaan, nämä neuvot voivat olla valaisevia ja tehdä sinut kykeneväksi auttamaan jotakuta ystävääsi tai sukulaistasi, joka taistelee alkoholismin kanssa.

Rehellinen itsetutkistelu

Yksi suurimmista voitettavista esteistä on sen kieltäminen, että olet alkoholisti. Kieltäminen on eräs epärehellisyyden muoto. Sillä on tietty tarkoitus: suojella vapauttasi juoda. ”Ei tilanteeni niin paha ole”, saatat järkeillä. ”Onhan minulla vielä perheeni ja työpaikkani.” Mikä tärkeintä, sinulla on vielä alkoholisi.

Kieltämällä tilanteesi voit sulkea korvasi ystäviltä, jotka haluavat auttaa sinua. Robert huomasi, että hänen vaimonsa isäpuolella oli epäterveet juomistottumukset ja karkea käytös. ”Muutaman päivän kuluttua menin suoraan hänen puheilleen ja kysyin, huomasiko hän juomisensa vaikuttavan käytökseensä”, Robert kertoo. Mikä oli tulos? ”Sain jyrkän kieltävän vastauksen ja sellaisia selityksiä kuin ’et voi todistaa mitään’ ja ’et tiedä miltä minusta tuntuu’.”

Jos sinua lähestyy joku perheenjäsen tai ystävä, joka on huolissaan juomisestasi, tutki itseäsi perusteellisesti ja rehellisesti (Sananlaskut 8:33). Pystytkö elämään ilman alkoholia koko viikon, kuukauden tai useita kuukausia? Jos et, niin mikset? Älä ole kuin mies, joka pettää itseään väärällä järkeilyllä. Jaakob sanoo: ”Hän on miehen kaltainen, joka katselee luonnollisia kasvojaan peilistä. Sillä hän katsoo itseään ja menee pois ja unohtaa heti, millainen hän on.” (Jaakob 1:22–25.)

Toipumisen alettuakin sinun on yhä varottava kieltämästä tilannettasi. Kirjassa Willpower’s Not Enough selitetään: ”Hiljattain raitistunut ihminen voi erehtyä uskomaan, että koska hän pystyi lopettamaan juomisen vähäksi aikaa – ehkäpä ensimmäistä kertaa – hän on nyt parantunut.” Tällaisen ajattelun ansaan on helppo jäädä, ja se on ensimmäinen askel kohti uutta romahdusta. Jotta et kieltäisi tosiasioita, älä yritä selvitä yksin.

Hanki apua

Muuan mies – voimme sanoa häntä vaikka Leoksi – hankki ammattiapua tajuttuaan, ettei hän pysty voittamaan alkoholismia yksin. Tiiviin hoitojakson jälkeen hän pääsi toipumiseen johtavalle tielle. Leon mielestä asiantuntijoiden avun merkitystä ei voida korostaa liiaksi.b Jos sellaista apua on saatavilla sinun paikkakunnallasi, päätät ehkä käyttää sitä hyväksesi.

Sinun täytyy kuitenkin ymmärtää, että pelkkä raittius ei vielä saa sinua toipumaan kokonaan. Alkoholismin taustalla on todennäköisesti syvemmällä olevia kysymyksiä, jotka sinun täytyy kohdata. Voi olla vaarallista sivuuttaa ne. Tri Charlotte Davis Kasl kirjoittaa: ”Olen haastatellut ihmisiä, jotka ovat olleet jopa 14 kertaa hoidossa riippuvuutta aiheuttavien aineiden vuoksi, koska väärinkäytön, riippuvuuden ja epäonnistumisen ydinongelmia ei ollut selvitetty.”

Dennis totesi sen pitävän paikkansa. ”Olin raitis alkoholisti, jolla oli yhä paljon ongelmia”, hän kirjoittaa. ”Pelkästään se, että lakkasin juomasta, ei riittänyt. Minun täytyi katsoa menneisyyteeni, oppia lapsuuteni läksyt, ymmärtää, miten ne vaikuttivat minuun, ja tehdä joitakin muutoksia käytöksessäni.”

Myös Leon täytyi mennä syvälle itseensä edistääkseen paranemistaan. ”Olin äärimmäisen mustasukkainen, väkivaltainen ihminen”, hän sanoo. ”Mielialani heilahteli heikon itseluottamuksen kausista suuruudenhulluuteen.” Leo sovelsi Efesolaiskirjeen 4:22:ssa olevaa Raamatun neuvoa: ”Teidän tulee panna pois vanha persoonallisuus, joka mukautuu entiseen käytöstapaanne.” Entinen käytöstapasi on tosiaan vaikuttanut suuresti persoonallisuuteesi. Niin kuin kipsi mukautuu muottiin, niin mennyt elämäntapasikin on osittain muokannut persoonallisuuttasi. Kun väärä käytös hylätään, mitä jää jäljelle? Persoonallisuus, joka on muovautunut ehkä monien vuosien kuluessa. Jotta toipuisit, sinun täytyy muuttaa entiseen käytöstapaasi mukautuva vanha persoonallisuus.

Luo suhde Jumalaan

Selviytyäkseen Leon oli tarpeellista myös kehittää henkilökohtainen suhde Jumalaan. ”Se että opin luottamaan Jehovaan, muutti perusteellisesti asennettani, käytöstäni ja ajattelutapaani”, hän sanoo.

Varovaisuus on silti tarpeen. Mikä tahansa suhde – ihmisiin tai Jumalaan – vaatii avoimuutta, rehellisyyttä ja luottamusta. Ne ovat ominaisuuksia, joita alkoholismi nimenomaan jäytää. Niitä voi kehittää, mutta se vie aikaa.

Alkoholistina et ehkä tiedä, miltä läheinen suhde tuntuu. Sinulla ei kenties ole koskaan ollut sellaista. Ole siis kärsivällinen. Älä hätäile ottaessasi tätä askelta äläkä oleta, että suhde Jumalaan on automaattinen seuraus raittiudesta. Ponnistele kovasti tunteaksesi Jumalan ja hänen ominaisuutensa. Mietiskele säännöllisesti; voit ehkä lukea huolellisesti Raamatun psalmeja, jotka ilmaisevat syviä, arvostavia tunteita Jehovaa ja hänen teitään kohtaan.c

”Voima, joka ylittää tavanomaisen”

Luottavainen ja luottamuksellinen suhde Jumalaan voi vaikuttaa sinuun suuresti. Jehova tukee sinua, kun ponnistelet parantuaksesi. (Vrt. Psalmit 51:12–14; 145:14.) Voit lähestyä häntä hartaassa rukouksessa milloin vain luottaen siihen, että hän antaa sinulle ”voimaa, joka ylittää tavanomaisen” (2. Korinttolaisille 4:7; Filippiläisille 4:6, 7).

Luoja tuntee luonteesi paremmin kuin kukaan ihminen (Psalmit 103:14). Ihmisviisaudesta riippuvaiset neuvonantajat voivat auttaa, mutta kuinka paljon enemmän voikaan ihmisen Luoja auttaa sinua tässä taistelussasi! (Jesaja 41:10; 48:17, 18.) Hän on antanut rakkaudellista tukea kristillisen seurakunnan kautta.

Auttamisjärjestely

Kristillisen seurakunnan hengellisesti kypsät vanhimmat voivat olla suureksi avuksi. Harvat heistä väittäisivät olevansa lääketieteen tai mielenterveyden hoidon asiantuntijoita, mutta he tuntevat Jumalan sanan ja sen periaatteet sekä luottavat niihin. He voivat olla ”turvana tuulelta ja suojana rankkasateelta, olla kuin vesipurot kuivassa maassa, kuin korkean kallion varjo nääntyvässä maassa” (Jesaja 32:2). Käytä täysin hyödyksesi heidän apunsa.d

Tietenkään eivät kristityt vanhimmat sen enempää kuin perheenjäsenet ja ystävätkään suojele sinua omien tekojesi seurauksilta. Alkoholismia käsittelevässä julkaisussa Coming Off Drink selitetään: ”Hoidon ratkaiseva osatekijä on se, että alkoholistit pannaan kohtaamaan riippuvuutensa tuhoisat seuraukset ja heidät saadaan ottamaan vastuu omasta käytöksestään.” Vanhimmat ovat siksi ystävällisiä mutta suoria ja kannustavat sinua kohtaamaan todellisuuden sekä pitämään kiinni mistä tahansa hoidosta ja käytöstavasta, joita tarvitset voittaaksesi sodan alkoholismia vastaan.

Toipuminen on omalla vastuullasi

Samalla kun hyödyt toisten tuesta, sinun on syytä tietää, ettei kukaan ihminen tai mikään voima voi pakottaa sinua toipumaan. Sinulla on moraalinen toimintavapaus. Selviytymisesi on loppujen lopuksi omalla vastuullasi. (Vrt. 1. Mooseksen kirja 4:7; 5. Mooseksen kirja 30:19, 20; Filippiläisille 2:12.) Kanna tämä vastuu, ja Jehova siunaa sinua. Meille vakuutetaan 1. Korinttolaiskirjeen 10:13:ssa: ”Teitä ei ole kohdannut muu kiusaus kuin se, mikä on yleistä ihmisille. Mutta Jumala on uskollinen, eikä hän anna kiusata teitä yli kestokykynne, vaan kiusauksen ohella hän myös varaa poispääsytien voidaksenne kestää sen.” Voit sen vuoksi lohduttautua – sinä voit taistella menestyksellisesti alkoholismia vastaan.

[Alaviitteet]

[Tekstiruutu s. 24]

Ehkä kärsit siitä rappiosta ja kurjuudesta, jota alkoholismi aiheuttaa. Älä silti luovu toivosta. Apua on saatavilla.

[Tekstiruutu s. 26]

JOS SORRUT UUDELLEEN

”Varautumista siihen, että sortuu uudelleen, voisi verrata paloharjoituksiin”, sanotaan kirjassa Willpower’s Not Enough. ”Se ei tarkoita, että odottaisit tulipalon syttyvän, vaan että olet valmis toimimaan, jos niin sattuisi käymään.” Jos sorrut uudelleen:

□ Rukoile Jehovaa. Luota siihen, että hän ymmärtää ongelmasi ja haluaa auttaa (Psalmit 103:14; Jesaja 41:10).

□ Uskoudu sille kristitylle vanhimmalle, jonka puoleen olet etukäteen päättänyt tarvittaessa kääntyä. Kerro rehellisesti, mitä tapahtui, ja kuuntele huolellisesti hänen raamatullisia neuvojaan.

□ Varo vajoamasta epätoivoon. Itseinho vie sinut vain lähemmäs täydellistä romahdusta, joten katso hairahdustasi oikeasta näkökulmasta. Hävittyäsi yhden taistelun et ole vielä menettänyt koko sotaa. Kun maratonjuoksija kaatuu, hän ei palaa takaisin lähtöviivalle; hän nousee ylös ja jatkaa kilpailua. Toimi samoin, kun yrität toipua. Olet yhä tiellä. Raittiina viettämäsi viikot, kuukaudet tai vuodet eivät ole kadonneet.

[Kuva s. 24, 25]

Vastusta taipumusta kieltää ongelma tutkimalla perusteellisesti ja rehellisesti itseäsi