Itsehillinnän hyödyt

MITÄ ITSEHILLINTÄ ON?

Itsehillintään sisältyy kyky

• siirtää jonkin halun tyydyttämistä tuonnemmaksi

• olla toimimatta hetken mielijohteesta

• suorittaa loppuun epämiellyttävät tehtävät

• asettaa toisten tarpeet omien edelle

MIKSI ITSEHILLINTÄ ON TÄRKEÄÄ?

Lapsi, jolla on itsehillintää, pystyy vastustamaan kiusausta, vaikka luvassa olisi nopea palkinto. Toisaalta lapsi, jolta puuttuu itsehillintää, on muita taipuvaisempi

• käyttäytymään aggressiivisesti

• potemaan masennusta

• tupakoimaan tai käyttämään päihteitä

• syömään epäterveellisesti

Erään tutkimuksen mukaan lapsilla, jotka kykenevät hillitsemään itsensä, on aikuisina todennäköisesti vähemmän terveysongelmia, taloushuolia ja vaikeuksia viranomaisten kanssa. Pennsylvanian yliopiston professori Angela Duckworth totesikin tutkimuksen perusteella, että kellään tuskin voi olla liikaa itsehillintää.

MITEN OPETTAA ITSEHILLINTÄÄ?

Opi sanomaan ei ja tarkoita sitä.

RAAMATUN PERIAATE: ”Kun sanotte ’kyllä’, sen pitää tarkoittaa ’kyllä’, ja kun sanotte ’ei’, sen pitää tarkoittaa ’ei’.” (Matteus 5:37.)

Pienet lapset voivat testata vanhempien päättäväisyyttä järjestämällä kohtauksen, joskus jopa julkisesti. Jos vanhemmat antavat myöten, lapsi oppii, että kiukuttelu on tehokas keino saada vanhempien pää kääntymään.

Jos toisaalta vanhemmat sanovat ei ja tarkoittavat sitä, lapsi oppii tärkeän perustotuuden: emme voi aina saada kaikkea, mitä haluamme. ”Ironista kyllä, ihmiset, jotka oppivat tämän, vaikuttavat kaikkein tyytyväisimmiltä”, kirjoittaa tri David Walsh. ”Emme siis tee lapsillemme mitään palvelusta, kun opetamme heille, että maailma tarjoaa aina hopealautasella kaiken, mitä he haluavat.”a

Se että vanhemmat sanovat lapselle ei, auttaa myöhemmin häntä itseään sanomaan ei, esimerkiksi jos häntä houkutellaan kokeilemaan huumeita, harrastamaan esiaviollista seksiä tai tekemään jotain muuta vahingollista.

Auta lasta ymmärtämään, että hänen teoillaan on seuraukset, joko hyvät tai huonot.

RAAMATUN PERIAATE: ”Sitä, mitä ihminen kylvää, hän myös niittää.” (Galatalaisille 6:7.)

Lapsen täytyy ymmärtää, että teoilla on seurauksensa ja että itsehillinnän puute johtaa huonoihin tuloksiin. Jos lapsi esimerkiksi harmistuessaan menettää helposti malttinsa, toiset voivat alkaa karttaa häntä. Jos hän taas oppii hillitsemään tunteensa ärsytettynäkin – tai odottamaan kärsivällisesti keskeyttämättä muita – toiset ovat mielellään hänen seurassaan. Opettakaa lapselle, että itsehillintä johtaa todennäköisemmin hyvään lopputulokseen.

Opeta lasta priorisoimaan.

RAAMATUN PERIAATE: ”[Varmistautukaa] – – siitä, mitkä asiat ovat tärkeimpiä.” (Filippiläisille 1:10.)

Itsehillintä ei ole vain väärästä toiminnasta pidättymistä vaan myös sen tekemistä, mikä on välttämätöntä, silloinkin kun se ei ole erityisen kiinnostavaa tai hauskaa. Lapsen on hyödyllistä oppia panemaan asiat tärkeysjärjestykseen ja pitämään siitä kiinni. Opeta lasta esimerkiksi tekemään läksyt ennen leikkimistä.

Ole hyvä roolimalli.

RAAMATUN PERIAATE: ”Näytin teille mallia, jotta tekin tekisitte niin kuin minä tein teille.” (Johannes 13:15.)

Lapsesi seuraa, miten reagoit epämiellyttäviin tai turhauttaviin tilanteisiin. Osoita esimerkilläsi, että itsehillintä johtaa parempaan lopputulokseen. Kun lapsi esimerkiksi koettelee kärsivällisyyttäsi, hermostutko vai pysytkö rauhallisena?