Anteliaisuus

MITÄ HYÖTYÄ ANTELIAISUUDESTA ON?

Kun on antelias – vaikka ihan pienilläkin tavoilla – voi saada iloa ja kohentaa omaa itsetuntoa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että anteliaisuus voi vaikuttaa myönteisesti sekä fyysiseen että henkiseen terveyteen. Se voi esimerkiksi vähentää ahdistuneisuutta ja stressiä, laskea verenpainetta ja jopa lievittää kipua. Lisäksi se voi parantaa unta.a

Kun on tapana huomioida toisia taloudellisesti tai muilla tavoin, on helpompi ottaa apua vastaan myös itse. Englannissa asuva Howard sanoo: ”Vaimoni ja minä olemme yrittäneet etsiä tapoja olla anteliaita ja auttaa muita. Siksi meistä ei tunnu, että olemme toisille taakaksi, kun tarvitsemme apua.” Aidon anteliaisuuden motiivina ei tietenkään ole se, että saisi toisilta jotain takaisin. Anteliaisuus voi kuitenkin vahvistaa ystävyyssuhteita, ja sen ansiosta elämässä on ihmisiä, jotka ovat vierellä vaikeina aikoina.

MITEN ONNISTUA?

Anna toisille jotain, mitä sinulla on. Sinusta voi tuntua, ettei sinulla ole paljon, mitä antaa, mutta voit ehkä silti antaa jotain, esimerkiksi tarjota pientä purtavaa. Ugandassa asuva Duncan ja hänen perheensä ovat melko köyhiä, mutta he yrittävät silti parhaansa mukaan olla anteliaita. Duncan kertoo: ”Meillä on vaimoni kanssa tapana kutsua joka sunnuntai joku meille kylään. Yleensä tarjoamme vain jotain yksinkertaista, mutta meistä on kiva viettää aikaa yhdessä ystävien kanssa.”

On tietenkin hyvä muistaa tasapaino. Ei olisi oikein olla niin antelias, että omat perheenjäsenet jäisivät vaille jotain, mitä he oikeasti tarvitsevat. (Job 17:5.)

Vinkki: Voisitko tarjota jollekulle yksinkertaisen aterian tai pientä naposteltavaa? Jos sinulla on joitain tavaroita, joita et enää itse tarvitse, voisitko antaa ne jollekulle, jolla olisi niille käyttöä?

Ole antelias muilla tavoin. Parhaat lahjat eivät välttämättä maksa mitään. Esimerkiksi kun tekee jotain toisten hyväksi, antaa heille aikaa ja huomiota. Myös ystävälliset sanat voivat olla hieno lahja. Kerro siis toisille, miten paljon arvostat ja rakastat heitä.

Vinkki: Voisitko auttaa toisia esimerkiksi kotitöissä, kodin kunnostustöissä tai asioilla käymisessä? Tai ehkä voisit kirjoittaa jollekulle mukavan kortin tai viestin vaikka vain sanoaksesi, että hän on ollut sinulla mielessä.

Kun etsii tapoja olla antelias, saa enemmän iloa elämään.