Comment affronter l’ère de l’information

IL NOUS faut accepter l’idée que de nombreux aspects de l’ère de l’information des années 90 continueront à nous stresser. Sur certains d’entre eux, nous avons peu, voire pas du tout de prise. Toutefois, certaines mesures peuvent nous permettre d’éliminer une bonne partie du stress. Affronter l’ère de l’information est parfois difficile, mais les résultats en valent la peine.

Donner et recevoir de l’information

Consciemment ou pas, nous donnons et recevons tous de l’information. Notre cerveau reçoit et traite l’information de différentes manières. L’une d’elles fait appel à l’incroyable capacité du cerveau de traiter l’information au niveau inconscient.

Une autre met en œuvre un traitement conscient de l’information, par exemple dans le cas d’une conversation. Sur ce type de traitement de l’information, nous pouvons agir dans une large mesure, que nous donnions ou que nous recevions l’information. Concernant les conversations courantes, la Bible nous met en garde contre les personnes qui ne sont “ pas seulement désœuvrées, mais encore bavardes et se mêlant des affaires des autres, parlant de choses dont elles ne devraient pas parler ”. (1 Timothée 5:13.) En d’autres termes, ne passez pas trop de temps à parler de banalités ou, pire encore, de choses nuisibles. Gardez-​vous de ressembler à ceux dont la vie semble n’être qu’une longue suite de commérages. On gaspille ainsi une énergie et un temps précieux, et on est une cause de stress pour soi et pour les autres. Si vous tombiez dans ce piège, vous pourriez passer à côté d’occasions d’assimiler et de communiquer des informations vraiment utiles et importantes pour affronter le monde troublé dans lequel nous vivons.

La lecture nécessite un traitement conscient de l’information. C’est elle qui prend le plus de temps, d’où parfois un certain stress. “ Je suis en retard dans ma lecture ! ” est une phrase que l’on entend souvent. Avez-​vous l’impression d’avoir trop de choses à lire et trop peu de temps pour le faire ? Parce que la lecture prend du temps, à notre époque d’information instantanée beaucoup en ont perdu l’art et le plaisir. Nombreux sont ceux qui laissent la télévision monopoliser leur temps. Or, l’écrit reste le meilleur moyen pour stimuler l’imagination et transmettre des informations, des idées et des concepts.

Comment faire lorsque tant d’écrits réclament notre attention et rivalisent avec la télévision, les jeux vidéo et d’autres activités récréatives ? Il faut sélectionner. Sélectionner, choisir, nous fixer des priorités quant à ce que nous devons entendre, voir, dire ou lire peut éliminer une grande partie du stress de la surinformation. Une sélection efficace peut s’opérer à deux niveaux.

Tant de futilités : est-​ce vraiment nécessaire ?

L’idée que nous nous faisons de nos besoins est souvent déformée par l’opinion des autres ou par la force persuasive des médias. Pour sortir du labyrinthe de l’information, appliquez cette règle de base : Faites simple ! Richard Wurman écrit : “ Le secret du traitement de l’information, c’est de limiter vos champs d’intérêt à ce qui a un rapport avec votre vie [...]. Je considère comme un mythe la croyance selon laquelle plus on a de possibilités de choix, plus on peut agir de façon adaptée et plus on est libre. En réalité, la multiplication des possibilités semble augmenter le stress. ”

Par conséquent, il est bon d’examiner ses habitudes en matière de lecture et de télévision. Demandez-​vous : ‘ Est-​ce nécessaire pour le travail ou pour la vie courante ? Ai-​je vraiment besoin de connaître tous les potins sur les célébrités ? Si je ne regardais pas cette émission, si je ne lisais pas ce livre ou cette revue, si je passais moins de temps devant mon journal, qu’est-​ce que cela changerait à ma vie ? ’ En analysant ainsi leurs habitudes en matière de lecture et de télévision, certains ont éliminé des choses qui encombraient leur esprit et parfois leur maison. Par exemple, ils ont décidé de ne s’abonner qu’à un seul quotidien, sachant que l’on trouve les mêmes informations importantes dans la plupart des journaux. D’autres ont demandé à ne recevoir aucune publicité dans leur boîte aux lettres.

Le plus grand homme de tous les temps, Jésus Christ, a encouragé ses auditeurs à mener une vie simple (Matthieu 6:25-34). En Asie, la simplicité est généralement recommandée et appréciée. Même dans les pays occidentaux, nombreux sont ceux qui estiment qu’un mode de vie simple est préférable. Duane Elgin écrit : “ Vivre plus simplement, c’est vivre de façon plus réfléchie avec un minimum de distractions inutiles. ”

Après vous être fixé des priorités dans le domaine de l’information en tenant compte de vos besoins, faites la même chose en considérant vos centres d’intérêt. L’intérêt est ce qui nous pousse à apprendre. Ici, le problème est de faire la différence entre ce qui vous intéresse vraiment et ce à quoi vous pensez devoir vous intéresser pour faire plaisir aux autres, par exemple à vos collègues de travail. Si vous organisez vos loisirs (lecture, télévision, ordinateur) autour de vos centres d’intérêt, comme vous organiseriez d’autres activités, vous constaterez qu’il est possible de se rendre la vie plus agréable et d’éviter le stress inutile.

En résumé, comment résister au stress de la surinformation ? Vous ne parviendrez probablement pas à l’éliminer complètement, mais si vous suivez les quelques règles simples dont nous avons parlé, vous constaterez une nette amélioration. Faites simple, classez l’information en fonction de vos besoins et de vos centres d’intérêt personnels. Bientôt, la vie compliquée de notre époque, y compris le stress de la surinformation, appartiendra au passé. En attendant, maintenez les merveilles de la technique moderne à leur place. Considérez-​les comme des moyens. Ne vous laissez pas dominer par elles et n’en ayez pas peur. Vous bénéficierez ainsi d’informations intéressantes, encourageantes et utiles qui ne vous causeront aucun stress.

[Encadré, page 11]

Cherchez l’équilibre

“ Résiliez votre abonnement au câble [...] et utilisez la somme ainsi économisée pour acheter quelques bons livres supplémentaires chaque mois. Les livres sont le contraire de la télévision : on les parcourt lentement, ils requièrent la participation du lecteur, stimulent son imagination, son intelligence et sa créativité. ”

“ Vous pourriez aussi envisager de ne pas vous connecter plus d’un certain nombre d’heures par semaine sur Internet, ou au moins d’équilibrer le temps passé en ligne par un temps de lecture équivalent. ” — Le smog de données : survivre à la surinformation.

[Encadré, page 12]

Soyez le maître, pas l’esclave

“ Éteignez la télévision. Il n’y a pas de moyen plus rapide pour retrouver un rythme de vie maîtrisé, la paix du foyer et le fruit de vos réflexions que d’éteindre l’appareil qui crée l’atmosphère dans laquelle vivent beaucoup trop d’entre nous. Des millions d’Américains découvrent la sérénité et le regain d’énergie qu’on se procure en appuyant sur le bouton ARRÊT, sans parler des heures et des heures de temps libre soudain acquises, qui leur permettent de faire certaines choses pour lesquelles ils ne trouvaient jamais de temps auparavant. ” — Le smog de données : survivre à la surinformation.

[Encadré, page 12]

Attention à Internet

Des individus immoraux mettent Internet au service de leurs perversions sexuelles. Ils recherchent des partenaires consentants ou d’innocentes victimes. D’autres utilisent Internet pour défendre des intérêts personnels. Des apostats créent des sites Web pour piéger les naïfs.

Il importe donc de faire preuve d’une extrême prudence lorsqu’on se connecte sur Internet. Les parents se doivent de veiller à l’usage qu’en font leurs enfants, quel que soit leur âge. Il est vrai qu’on peut y trouver de nombreuses informations utiles (bibliothèques de recherche, librairies, médias, etc.). La Société Watchtower a ainsi récemment annoncé la création d’un site Web (http.//www.watchtower.org) destiné à fournir des renseignements sur les Témoins de Jéhovah. Il n’empêche que l’on trouve aussi sur Internet des choses extrêmement nuisibles, parmi lesquelles de la pornographie et de l’apostasie.

Un chrétien ne devrait pas oublier ce conseil de Paul : “ Voici donc ce que je dis et atteste dans le Seigneur, c’est que vous ne marchiez plus comme marchent aussi ceux des nations dans la stérilité de leur intelligence [...]. Ayant perdu tout sens moral, ils se sont livrés au dérèglement pour pratiquer avec avidité l’impureté sous toutes ses formes. Mais vous n’avez pas appris que le Christ est ainsi. ” (Éphésiens 4:17-20). Également : “ Que fornication et impureté sous toutes ses formes ou avidité ne soient même pas mentionnées parmi vous, comme il convient à des saints ; ni conduite honteuse, ni propos stupides, ni plaisanteries obscènes — choses qui ne sont pas convenables —, mais plutôt l’action de grâces. ” (Éphésiens 5:3, 4). Il nous faut être conscients que de nombreux sites Web sont créés par des individus animés d’intentions immorales ou malhonnêtes, et que beaucoup d’autres (des groupes de “ chat ” [discussion en direct], par exemple), s’ils n’appartiennent pas à la première catégorie, ne produisent cependant qu’un gaspillage de temps. Tous ces sites sont à éviter !