Dans son Sermon sur la montagne, Jésus ajouta: “Ne vous inquiétez jamais du lendemain, car le lendemain aura ses inquiétudes à lui. À chaque jour suffit son mal.” (Mat. 6:25-34). Avec ce conseil biblique, nous sommes en plein dans le cœur du problème du stress et des solutions les plus modernes qu’on lui a trouvées.

Y aura-​t-​il un soulagement durable?

Il ne serait pas réaliste de croire que nous pouvons totalement échapper pour l’instant au stress. Quelle que soit notre vie, quelle que soit notre optique, il y a quantité de causes qui peuvent provoquer en nous des réactions pathologiques. La criminalité n’a pas disparu. Les préjugés et l’injustice demeurent. Il nous faut donc apprendre à supporter le stress.

Mais est-​il possible que, sous sa forme nuisible, le stress connaisse un jour une fin? Les faits attestent que oui. En apprenant comment et quand ce soulagement interviendra, vous serez mieux armé pour affronter dès à présent le stress. Cette importante question va faire l’objet de l’article qui suit.

La solution au problème du stress se rapproche et va être définitive

QUE répondriez-​vous si, à l’occasion d’un sondage, on vous demandait: “Le stress sous sa forme nocive finira-​t-​il par disparaître un jour totalement?”

D’après leur expérience personnelle ou en se fiant aux prédictions des futurologues, nombre de nos contemporains répondraient sans doute qu’il y aura toujours des agressions.

Peut-être certains diraient-​ils au contraire allégrement que les choses vont s’arranger, que l’homme résoudra ses problèmes et qu’il viendra à bout de tous ces bouleversements.

Une telle attitude, malheureusement, trahirait l’absence d’efforts pour se prémunir contre le stress. À ce sujet, le professeur Irving Janis a dit: “Une autre attitude déplorable consiste à adopter la politique de l’autruche, c’est-à-dire à se réfugier dans un monde de rêve pour être délivré de ses tensions psychologiques.” — New York Times du 18 mai 1980.

Il est triste de voir quantité de gens, qui s’efforcent de réagir devant les agressions de la vie, ne tenir nul compte de réalités qui leur seraient profitables. Celles-ci peuvent en effet vous aider à trouver du soulagement dès à présent et à posséder de solides raisons d’attendre une solution définitive dans un avenir proche.

Une réalité universelle

Le docteur Hans Selye, spécialiste mondial du stress, a écrit: “Nul être sensé ne peut regarder le ciel par une belle nuit claire sans s’interroger sur l’origine des étoiles et leur destination, et sur la source de l’ordre dans l’univers. Ces mêmes questions se posent lorsqu’on examine l’univers intérieur de l’organisme humain.” — Le stress de la vie (angl.).

Avez-​vous pris le temps de méditer sur les merveilles du corps humain ou sur le spectacle des étoiles? Ce peut être une étape importante dans la solution que vous trouverez au stress. Le médecin précité a ajouté: “La capacité de contempler (...) l’élégance harmonieuse dans les manifestations de la Nature est l’une des expériences les plus enrichissantes dont l’homme soit capable. (...) L’observation d’un objet infiniment plus grand que soi rend insignifiantes, par comparaison, nos difficultés quotidiennes. Il y a une forme de sérénité, de paix de l’esprit, qui ne s’acquiert qu’à travers le contact avec le sublime.”

Des siècles auparavant, le roi David, qui était aussi poète, pratiquait ce que conseillent aujourd’hui les spécialistes du stress. C’est alors que David découvrit cette vérité fondamentale: “Les cieux proclament la gloire de Dieu; et l’étendue annonce l’œuvre de ses mains.” — Ps. 19:1.

David était parvenu à la même conclusion que des millions d’autres personnes, à savoir que l’une des réalités fondamentales de l’univers est celle-ci: Dieu, le Créateur de cet univers et de l’homme, existe. Comparé avec Lui et avec tout ce qu’il a fait, les hommes sont insignifiants. De Dieu, David a dit: “Quand je vois tes cieux, œuvre de tes doigts, la lune et les étoiles que tu as préparées, qu’est-​ce que l’homme mortel pour que tu te souviennes de lui, et le fils de l’homme terrestre pour que tu prennes soin de lui?” — Ps. 8:3, 4.

Si donc vous vous rendez compte que le stress est déjà ou pourrait devenir un problème pour vous vous devriez méditer plus profondément sur l’existence de Dieu et le caractère extraordinaire de ses œuvres ainsi que sur la position que vous occupez devant lui. Ainsi, loin de vous réfugier dans la politique de l’autruche, vous raisonnerez à partir de faits concrets, de réalités universelles.

Une solution d’ores et déjà efficace

Admettre Dieu dans sa vie contribue de multiples façons à aider chacun à affronter le stress.

Par exemple, on tient en haute estime les conseils qui se trouvent dans la Bible. À partir de l’expérience que David avait acquise et de ce qu’il avait observé chez les autres, il a écrit: “La loi de Jéhovah est parfaite, ramenant l’âme. L’avertissement de Jéhovah est digne de foi, rendant sage l’inexpérimenté.” — Ps. 19:7.

Les conseils de Dieu comprennent des mises en garde contre l’adultère, les relations préconjugales, l’ivrognerie, le vol et le mensonge. Quiconque s’adonne à de telles pratiques le fait souvent par plaisir, pour ‘jouir de la vie’ ou pour s’éviter des ennuis. Pourtant, les faits sont là pour montrer que cette conduite aboutit au contraire, soit directement, soit indirectement, à accumuler davantage de traumatismes, que ce soit à cause d’une conscience troublée, de changements de mentalité observés chez autrui ou d’un problème de santé consécutif à la voie adoptée. À l’inverse, la mise en pratique des conseils de Dieu permet à chacun d’éviter toutes ces formes d’agression et de connaître le bonheur et la paix.

Sur notre planète, il y a des millions de Témoins de Jéhovah qui peuvent attester que tel a bien été le cas pour chacun d’eux. Certes, nul ne prétendra aujourd’hui que sa vie est totalement à l’abri du stress. Mais la pratique du véritable christianisme aide assurément ces chrétiens, conformément à ces paroles de Jésus: “Venez à moi, vous tous qui peinez et qui êtes chargés, et je vous réconforterai. (...) Vous trouverez du réconfort [tout le contraire du stress] pour vos âmes. Car mon joug est [non pas traumatisant, mais] doux.” — Mat. 11:28-30.

Il y a une autre raison pour laquelle les tensions actuelles diminueront à mesure que vous vous approcherez de Dieu. Votre vie connaîtra un sens plus profond. Vous verrez mieux où vous allez, dans votre désir de plaire au Créateur. D’ailleurs, le livre “Le stress sans détresse” (angl.) note ce qui suit:

L’Histoire a maintes et maintes fois démontré que “ceux qui croyaient en l’infaillibilité de leur Dieu ou dans leur code personnel de conduite étaient relativement bien équilibrés et heureux (...). La foi donnait aux hommes des directives, un sens à leur vie, une autodiscipline et une activité indispensables pour ne pas sombrer dans un comportement incohérent”. — Pp. 2, 3.

En outre, lorsqu’on s’engage honnêtement à faire la volonté du Créateur et à suivre ses principes, on devient membre d’une congrégation de chrétiens heureux. Ceux qui se réunissent avec les Témoins de Jéhovah trouvent beaucoup de plaisir à accueillir les personnes qui veulent plaire à Dieu et se joindre à leurs activités. Ils sont disposés à montrer à leur prochain que la