C comme moyen de combattre le rhume banal.

Les défenses hormonales

On a dit à bon droit des hormones qu’elles sont “un autre aspect des défenses naturelles de l’organisme”. Si nous sommes violemment menacés, elles nous aident soit à combattre, soit à prendre la fuite. En cas de colère et de combat, l’organisme produit de la noradrénaline. En cas de peur, de fuite ou de dépression (qu’on a qualifiée de “colère dirigée contre soi-​même”) l’organisme produit de l’adrénaline.

Quand il nous faut choisir entre le combat et la fuite, l’action des hormones détermine les poumons à respirer plus profondément, le cœur à battre plus rapidement, la tension à monter. Le sang est détourné des organes internes et envoyé là où il est le plus nécessaire, les muscles, le cœur et le cerveau.

Comment coopérer avec le système hormonal de défense ? Principalement de deux manières. Tout ce que vous faites pour vous maintenir en bonne santé (en consommant une nourriture équilibrée et en prenant assez de repos) vous assure de meilleures réserves auxquelles les hormones peuvent faire appel en cas de danger. En outre, et de façon plus précise, plus vous apprendrez à contrôler vos émotions, moins vous mettrez à l’épreuve vos organes vitaux. Comme la Bible le dit bien, “un cœur calme est la vie du corps”. — Prov. 14:30.

La peau — un autre système de défense

Il ne faut pas oublier que la peau est, elle aussi, un moyen de défense. Elle protège le corps contre l’invasion de substances ou d’organismes nuisibles. Elle est bien conçue pour ce dessein, car elle comporte une couche extérieure morte bien qu’antiseptique, qui est maintenue humide et souple grâce à la transpiration et à la sécrétion d’une matière grasse. Comment coopérer avec ce système de défense ?

En cas de coupure ou de blessure, un bon nettoyage est de première importance. La peau a également besoin d’être nourrie de façon appropriée. C’est pourquoi, dans de nombreux cas de “carence alimentaire”, de graves maladies de la peau “apparaissent de bonne heure et visiblement”. La douche ou le bain quotidien ont certainement leurs mérites, mais ils peuvent être nuisibles si l’on abuse de savon irritant. Selon un allergiste américain, “un patient peut prendre son bain quotidien sans savon et nettoyer suffisamment son corps en se frottant doucement la peau avec une serviette sèche après le bain”.

Le bon sens et la modestie nous incitent à reconnaître que c’est le Créateur plein de sagesse qui a créé les systèmes de défense de notre organisme. Nous lui en sommes profondément reconnaissants. Puisque la santé est une condition des plus désirables, faisons preuve de sagesse en aidant notre corps à se défendre.

Un énorme iceberg

Le plus grand iceberg de l’Antarctique que l’on connaisse a environ 320 kilomètres de long et près de 100 kilomètres de large. Il a donc une superficie de plus de 30 000 kilomètres carrés, c’est-à-dire qu’il est plus grand que la Belgique.