Nos lecteurs nous écrivent

Comment trouver le sommeil

Merci pour votre article sur la manière de trouver le sommeil. J’étais de ceux qui n’arrivent pas à s’endormir, et tous les soirs c’était la même chose. Je pensais aller voir un médecin, mais je craignais les somnifères qu’il m’aurait sans doute prescrits. C’est pourquoi votre article est venu à point nommé. Depuis que j’ai suivi votre conseil, je me couche à des heures régulières et, après avoir pris un bon bain chaud, je m’endors tout de suite. C’est vraiment incroyable qu’un remède aussi simple puisse nous maintenir en bonne santé.

A. N., Canada

L’art de la conversation

Merci beaucoup pour l’article intitulé “Comment acquérir l’art de la conversation”. Je suis timide et je m’inquiète trop de ce que les autres pensent de moi et de la façon dont ils vont prendre ce que je dis. Cet article m’a aidé à comprendre pourquoi j’ai ce problème et comment je peux le surmonter.

L. B., Louisiane

Merci pour votre article intitulé “Mais que dire?”. J’en avais besoin. Parfois on ne veut pas regarder en face certains problèmes. Cet article m’a aidé à faire face aux difficultés que je rencontre parfois quand je parle aux gens.

Anonyme, Maryland

Le porridge et le cholestérol

Récemment j’ai eu l’occasion de lire un de vos périodiques. Les matières étaient dignes d’intérêt. Cependant, j’étais très préoccupé par votre article sur les travaux d’un chercheur concernant les flocons d’avoine et le taux de cholestérol. D’après cet article, le chercheur avait fait baisser le taux de cholestérol avec de l’avoine. Mais manger des flocons d’avoine ne suffit pas. Il est nécessaire de modifier considérablement son mode de vie pour voir baisser son taux de cholestérol. Le meilleur conseil que vous puissiez donner à vos lecteurs est de suivre les sept règles diététiques fixées aux États-Unis par le ministère de l’Agriculture, de la Santé et des Services sociaux. Les voici: “1) Ayez un régime varié; 2) maintenez un poids idéal; 3) évitez les excès de graisse, les graisses saturées; 4) mangez des aliments contenant suffisamment d’amidon et de fibres; 5) évitez de consommer trop de sucre et 6) de sel; 7) si vous buvez des boissons alcoolisées, faites-​le avec modération.”

E. B., éducateur au Service de la santé

En réalité, il ne s’agissait pas d’un article, sans quoi nous aurions traité le sujet de façon plus complète. Ce n’était qu’une nouvelle rapportée dans la rubrique “Coup d’œil sur le monde”. Nous pensions qu’il était bien d’attirer l’attention sur le fait que les flocons d’avoine sont un aliment qui peut faire baisser le taux de cholestérol dans le sang. Nous reconnaissons cependant qu’il faut repenser tout son mode de vie pour obtenir un bon résultat. — Les éditeurs.

Garder une maison propre

Merci pour l’illustration très frappante de l’article “Une maison propre malgré le voisinage”. Le message qu’il contenait était très vivant pour les jeunes esprits. Ce dessin m’a aidée à faire comprendre à mon petit garçon de trois ans qu’il est important de garder notre maison “heureuse” et non pas “triste” ou “malade”. Il apprend ainsi à ranger ses jouets.

J. P., Canada